Aici dansează Zumba în Braunschweig
Ce costă ZUMBA la școala de dans Berger
- Zumba o dată pe săptămână, 20,00 EUR pe lună
- Zumba forfetară, numai la noi, toate grupurile de Zumba, de asemenea de câteva ori pe săptămână, de câte ori doriți, super ofertă doar 28 € pe lună
Vă rugăm să vă înregistrați pentru o lecție de probă!
| Este posibil să vă alăturați oricând grupurilor existente! |
Zumba - noua tendință de fitness din SUA.
De asemenea, doriți să ardeți până la 500 de calorii pe oră?
Vrei să-ți miști corpul chiar și după muzică de bună dispoziție?
Vrei să ai o stare de fitness încăpățânată sau să te distrezi slăbind și modelându-ți silueta?
ATUNCI ai dreptate la Zumba.
Lăsați excesul de mânere de dragoste să se topească în timp ce dansați? Nicio problemă cu Zumba.
Dar ce este mai exact Zumba? Zumba este un amestec de aerobic și diverse dansuri latine, cum ar fi salsa, merengue, cha-cha-cha, samba sau mambo. Și dacă vă mișcați șoldurile în mod corespunzător la ritmurile fierbinți, faceți totul bine.
Nu trebuie să poți dansa, trebuie doar să te bucuri de mișcare, celălalt va veni de la sine. Singur sau în cuplu cu un prieten, este doar distractiv. Bărbații sunt, de asemenea, bineveniți în acest antrenament de fitness. Puteți dansa Zumba pentru toate vârstele, indiferent dacă aveți 20 sau peste 50 de ani.
Cu distracție și o atmosferă extraordinară de petrecere, corpul este tonifiat și starea se îmbunătățește în același timp.
Zumba este diferit! Cele mai multe cursuri clasice de fitness și de grup includ secvențe de mișcare repetitive care, în ciuda frecvențelor diferite, devin în cele din urmă plictisitoare. Programul de fitness dinamic Zumba este diferit, este foarte variat și există timp pentru a respira adânc între ritmurile rapide și cele mai lente.
Zumba este eficient! După doar câteva lecții de Zumba, veți observa că Zumba vă îmbunătățește rezistența. Pentru că, cu toată distracția, este și rămâne un antrenament. Unul dintre marile atuuri ale Zumba este că întregul corp funcționează: picioarele sunt în mișcare constantă prin pașii de bază, brațele vin din proprie inițiativă și miezul corpului merge de asemenea.
Zumba înseamnă a-ți construi rezistența și a reduce greutatea! Pentru mulți oameni, arderea grăsimilor și construirea mușchilor sunt cheile pentru pierderea în greutate și tonifiere pentru o cifră bună. Puteți arde până la 500 de calorii pe oră.
Zumba are marele avantaj că nu aveți mușchi dureroși după antrenament, deoarece puteți face toate exercițiile în propriul ritm și condiție.