Ajută la pierderea în greutate - drog miracol pus la încercare - societate
Știri actuale în Süddeutsche Zeitung
Bord
economie
Munchen
Cultură
societate
Cunoştinţe
Ajutor la pierderea în greutate: drog miracol pus la încercare
Pierderea în greutate este cunoscută a fi dificilă și există multe ajutoare. Ce ajută cu adevărat și unde îți arunci banii pe fereastră? Farmacist specialist Dr. Jürgen Reimann a aruncat o privire atentă asupra diferitelor produse de slăbire.
FdH și mai mult exercițiu, practic nu există nicio cale în jurul acestuia. Pentru a face mai ușoară intențiile bune de a pierde în greutate, farmaciile au la dispoziție o gamă întreagă de produse. Acestea includ suplimente alimentare, produse pe bază de plante, dar și produse medicale care limitează fizic absorbția grăsimilor, așa cum explică Reimann. El este un expert numit și jurat public pentru delimitarea produselor farmaceutice/alimentare, a suplimentelor alimentare și a alimentelor dietetice, precum și farmacist specialist pentru informații despre medicamente și analize farmaceutice.
Deschideți imaginea într-o pagină nouă
Nu toate mijloacele sunt întotdeauna potrivite pentru toată lumea
Nu în ultimul rând, există diete cu formule speciale și medicamente care ar trebui să sprijine pierderea în greutate. Din păcate, potrivit Reimann, eficacitatea tuturor acestor agenți nu a fost de fapt dovedită și unii nu sunt lipsiți de probleme pentru anumite persoane.
Efectul nu este întotdeauna dovedit
Carnitina nu este oferită ca medicament, ci ca așa-numitul supliment alimentar care se presupune că stimulează arderea grăsimilor. Acest derivat de aminoacizi transportă substanțe grase în celulă. Cu toate acestea, potrivit lui Reimann, acest lucru nu înseamnă neapărat că stimulează efectiv arderea grăsimilor. Carnitina este o substanță interesantă, spune el. Din păcate, nu s-a dovedit încă că stimulează cu adevărat arderea grăsimilor și astfel favorizează pierderea în greutate.
La fel, acidul linoleic conjugat, cunoscut și sub denumirea de CLA (English Conjugated Linolic Acid), se spune că este un arzător de grăsimi. Acidul gras poate crește de fapt arderea grăsimilor, dar are un dezavantaj semnificativ: este unul dintre acizii grași trans care au făcut recent obiectul unei discuții considerabile. Se spune că consumul excesiv crește nivelul colesterolului din sânge și este asociat cu un risc crescut de întărire a arterelor. Acidul alfa-lipoic, o substanță care este, de asemenea, utilizată pentru tratarea durerilor nervoase la diabetici, se spune că facilitează pierderea în greutate. Este utilizat în concentrații semnificativ mai mici pentru reducerea greutății. Se spune, de asemenea, că acidul alfa-lipoic ajută la gestionarea mai bună a problemelor de greutate.
Produse pe bază de plante
Când vine vorba de slăbit, Mama Natură are și ea multe de oferit. Potrivit lui Reimann, este sensibil să consumăm mai multe fibre. Nu slăbești direct, dar fibrele sunt sănătoase, umplu stomacul și au un efect de reglare a scaunului. Cu toate acestea, se recomandă prudență dacă fibrele precum semințele de in, tărâțele, semințele de purici și altele asemenea sunt consumate în cantități mari. Apoi, trebuie să beți corect, astfel încât fibrele să nu se blocheze în tractul gastrointestinal și să formeze un dop dur.
Mulți oameni supraponderali încearcă, de asemenea, să piardă în greutate cu ingrediente active care stimulează excreția de apă (diureză). Potrivit lui Reimann, preparatele sau capsulele diuretice din plante sunt deosebit de populare. Extractele de anghinare și mere, ceaiul de mesteacăn sau urzică și chiar ceaiul verde sunt, de asemenea, foarte populare în rândul persoanelor supraponderale. Preparatele și capsulele de ceai conțin deseori și fibre solubile, astfel încât, pe lângă efectul de deshidratare, se obține un anumit grad de reglare a scaunului. Potrivit lui Reimann, acești agenți pot determina de fapt să devieze oarecum devierea scării.
Pentru că odată cu lichidul, kilogramele se pierd inevitabil. Totuși, acest lucru nu are nicio legătură cu slăbirea, deoarece mânerele dragostei nu sunt atacate. Dimpotrivă: Pe termen lung, pierderea de lichide poate fi chiar problematică pentru sănătatea ta, deoarece mineralele valoroase se pierd întotdeauna atunci când pierzi cantități mari de fluide. Potrivit lui Reimann, ceaiul mate și guarana foarte cofeinizată, o specie de liana din bazinul Amazonului, au un efect de calmare a foametei. Nu a fost niciodată investigat în mod sistematic dacă astfel de trucuri pot promova de fapt pierderea în greutate.
Produse medicale/agenți de umflare
Spre deosebire de suplimentele alimentare și produsele pe bază de plante, produsele medicale funcționează într-un mod pur fizic. Acestea rămân în tractul gastro-intestinal și nu sunt absorbite direct în organism. Diversi dintre acești agenți ar trebui să ajute la pierderea în greutate, de exemplu alginate, care sunt obținute din alge brune.
Produsele din alge se umflă în stomac, ceea ce declanșează o senzație de sațietate. Ca să spunem așa, corpul este păcălit să creadă că stomacul este plin, ceea ce ar trebui să ducă la cererea de mai puțină mâncare. Cu astfel de agenți de umflare, care includ și produse de celuloză și așa-numitul colagen lio-filizat, este chiar mai important decât cu fibrele dietetice să beți din abundență. În general, există riscul ca agentul de umflare să formeze un dop solid care obstrucționează pasajul gastro-intestinal.
Aceasta este o complicație gravă care necesită de obicei asistență medicală. Doar cei care sunt siguri de sănătatea lor gastro-intestinală și sunt dispuși să bea cantități mari de lichide ar trebui, prin urmare, să recurgă la agenți de umflare ca frână alimentară.
Macromolecula poliglucozamină L112, mai bine cunoscută sub numele de formolină, aparține și produselor medicale. De asemenea, carbohidrații cu lanț lung nu sunt absorbiți direct în organism. Nu acționează ca un agent de umflare, ci ca așa-numitul agent adsorptiv și este singurul de acest gen. Poliglucozamina are o capacitate mare de legare a grăsimilor și în intestin, ca un magnet, captează substanțele grase din alimente. Grăsimile alimentare legate sunt excretate natural cu scaunul.
Prin urmare, acestea nu mai sunt disponibile corpului ca sursă de energie, astfel încât acesta trebuie să cadă pe propriile mânere de dragoste. Dacă vă schimbați dieta pe termen lung și vă reduceți aportul de calorii, faceți mai mult exercițiu și folosiți fibra pentru a filtra substanțele grase din intestin, atunci, potrivit Reimann, pierderea în greutate ar trebui să funcționeze și.
Dietele cu formula
Potrivit lui Reimann, dietele cu formule, adică produsele dietetice echilibrate, care sunt disponibile în farmacii și, uneori, și în supermarketuri, pot susține pierderea în greutate într-un mod semnificativ. Acestea sunt produse instant cu conținut scăzut de calorii, care conțin proteine, vitamine și minerale, sunt dizolvate în apă sau lapte cu conținut scăzut de grăsimi și sunt băute în loc de masă.
Dacă acest lucru se face în mod consecvent, ar trebui să se asigure că organismul nu dezvoltă simptome de deficiență, în ciuda unei diete calorii semnificativ reduse. Problema cu acest lucru este că se poate aștepta doar la un efect pe termen scurt, deoarece comportamentul alimentar nu se schimbă. Dacă se ajunge din nou la șnițel și tort în loc de băutură formulată, efectul va dispărea rapid. În plus, potrivit lui Reimann, majoritatea oamenilor care doresc să slăbească nu rămân mult timp la dieta cu formule: aromele sunt deseori limitate la ciocolată și vanilie. Asta duce la o problemă gourmet.
Ajungând la medicament
Există, de asemenea, medicamente care ar trebui să ușureze pierderea în greutate și să păstreze noua ta figură de vis. Aceasta include, de asemenea, un remediu homeopat care se obține din planta Madar (Calotropis gigantea), care este originară din India. Ar trebui să conțină ingrediente care afectează centrul foamei și sațietății. Cu toate acestea, până în prezent nu există nicio dovadă clară a eficacității frânei de alimentație homeopatice.
Ingredientul activ Sibutramina este unul dintre medicamentele clasice. Crește senzația de sațietate din creier și crește producția de căldură a corpului (termogeneză) și astfel consumul de calorii. Un medicament cu ingredientul activ orlistat, care inhibă absorbția grăsimilor din intestin, are un efect diferit. Aceste medicamente clasice pentru a sprijini pierderea în greutate necesită o rețetă, astfel încât medicul să decidă după o examinare detaliată și consultarea pacientului dacă o astfel de terapie este adecvată.