Ajutați copilul să mănânce bine să stabilească o rutină de hrănire; Fundația Olo
Ajutați bebelușul să mănânce bine răspunzând la întrebările: unde, când, ce, cum și cât?
Pentru a ajuta bebelușul să mănânce bine și să ușureze timpul de hrănire, v-ați gândit vreodată să înființați un rutina alimentara? O rutină alimentară, combinată cu un context plăcut, liniștește copilul și promovează învățarea.
Cum să o facă? Urmați aceste câteva recomandări care vă vor ajuta să faceți aceste momente familiale plăcute și benefice pentru cei mici, și chiar pentru cei mari.!
" Unde mâncăm? "
În mod ideal, rezervați un loc pentru a lua masa, departe de distrageri. Bucătăria sau sala de mese sunt locuri ideale în casă! Bebelușul va fi confortabil și sigur în scaunul său înalt (sau pe scaunul lui). Așezați-l în jurul mesei astfel încât să fie la înălțimea plăcii sale și să-i permită asta participă la masa de familie. Chiar dacă este mic, va dori să vorbească și să contribuie la discuții!
Când?
„La masă! Este timpul sa mananci! "
Rolul părintelui este determinarea orelor de masă. Mesele sunt repere importante în viața de zi cu zi a copilului dumneavoastră. A stabili orele regulate de masă îl va pune în încredere și îl va liniști. A pui flămând este adesea mai iritabil și, prin urmare, mai dificil de gestionat la masa. Dacă doriți să evitați plânsele vrăji, determinați ora mesei și gustări luând în considerare foamea și nevoile lor.
Cu toate acestea, nu trebuie să fii prea rigid! Puteți oferi masa la mai mult sau mai puțin 30 de minute. De exemplu, în unele zile este posibil să luați cina la 17:30 și altele la 18:10.
Dacă bebelușul este ursuz la sfârșitul zilei și nu mai vrea să mănânce la cină, s-ar putea să aibă prea flămând sau oricare prea obosit. Încercați să vă deplasați înainte de masă cu o jumătate de oră. De asemenea, rețineți că o masă cu bebelușul poate dura între 10 și 20 de minute. Dincolo de asta, bebelușul poate obosi și deveni nerăbdător.