Ajutați la cauzele stomacului iritabil și nutriția Mănâncați totul
Boală gastro-intestinală funcțională
Timp estimat de citire: 2 min.
Stomacul iritabil este o boală a stomacului în care simptomele apar fără a fi detectate modificări patologice. Până în prezent, cauzele stomacurilor iritabile nu au fost clarificate clar. Se presupune, totuși, că obiceiurile alimentare, intoleranțele alimentare și stresul psihologic pot declanșa boala gastro-intestinală funcțională.
Aflați aici tot ce trebuie să știți despre stomacul iritabil:
- Ce se înțelege prin stomac iritabil?
- Care sunt cauzele frecvente ale iritației stomacului?
- Cum se poate regla dieta într-un stomac iritabil?
- Ce ajută la sindromul intestinului iritabil?
Ce se înțelege prin stomac iritabil?
Stomacul iritabil este o boală gastro-intestinală funcțională în care calitatea vieții celor afectați poate fi grav afectată. Conform estimărilor, fiecare a treia persoană din Germania suferă de afecțiuni ocazionale abdominale superioare, adesea cauzate de un stomac iritabil 1 .
Diagnosticul se face adesea prin excluderea altor cauze organice sub forma unui test de sânge, diagnostic cu ultrasunete sau endoscopie. Acest lucru face mai ușor să excludeți o dietă nesănătoasă, alergii, intoleranță la lactoză, deficit de enzime, tulburări ale florei intestinale, infecții, precum și boala Crohn sau cancer.
Persoanele cu stomac iritabil suferă adesea de o durere abdominală incertă. Nu este neobișnuit să apară simptome iritabile ale stomacului care nu se limitează la abdomen:
Aversiune la anumite alimente
Regurgitare acidă și arsuri la stomac
Probleme circulatorii sau palpitații
Dureri de spate, dureri articulare și cefalee
Tulburări de somn sau anxietate
Anumiți factori precum stresul psihologic și stresul sau dieta greșită pot agrava simptomele unui stomac iritabil.
Care sunt cauzele frecvente ale iritației stomacului?
Până în prezent, cauzele bolilor gastro-intestinale funcționale, cum ar fi stomacul iritabil și sindromul intestinului iritabil, nu au fost pe deplin înțelese. Cu toate acestea, se spune că stresul psihologic poate declanșa un stomac iritabil.
O cauză frecventă de iritație gastrică este o tulburare a mobilității gastrice și a funcției de transport, prin care alimentele rămân în stomac prea mult timp. O dietă dezechilibrată sau un stil de viață nesănătos poate crește, de asemenea, riscul unui stomac iritabil.
Cauze stomacale iritabile dintr-o privire:
- Stil de viață nesănătos
- Anxietate sau stres
- Tulburarea mobilității gastrice
- Dieta dezechilibrată
Cum se poate regla dieta într-un stomac iritabil?
Nu este neobișnuit ca problemele de stomac să se manifeste prin alimente grase, cafea și alcool, dar și prin stres sau consumul de țigări. Chiar și cu stomacul iritabil, alimentația este totul și este final. Aici ajută să mâncați mese ușoare cu o mulțime de legume.
Pregătirea meselor este importantă și în cazul unui stomac iritabil. Simptomele pot fi exacerbate de mâncarea prea condimentată, grasă sau dulce. De asemenea, amintiți-vă întotdeauna să beți suficient - se recomandă în jur de 2 până la 3 litri pe zi.
Ce ajută la stomacul iritabil?
Opțiunile anterioare de terapie pentru stomacul iritabil se concentrează pe ameliorarea simptomelor. În plus, sunt recomandate următoarele măsuri pentru un stomac iritabil:
- Pauze regulate de odihnă
- Somn suficient și relaxare
- Activitate fizica
- evită stresul
- Bea suficiente lichide
- Evitați alimentele flatulente
- Mănâncă câteva mese mici
Dacă acest lucru nu este suficient pentru a vă oferi ameliorare, medicul dumneavoastră vă poate prescrie diferite medicamente în funcție de simptom. În cazul arsurilor la stomac, inhibitorii de acid ajută la suprimarea formării acidului gastric, în timp ce alte medicamente pot ameliora tulburările de mișcare ale stomacului în caz de balonare, presiune stomacală sau greață.