Ajutați să slăbiți cât de bună este dieta cu valuri de presiune abdominală de 7 zile
Pagini
Luni, 1 octombrie 2012
Cât de bună este dieta cu valuri de presiune abdominală de 7 zile?
Dieta de șapte zile cu explozie abdominală a provocat o adevărată agitație în Statele Unite și Europa în ultimele luni. Acest lucru a făcut ca mulți oameni să se întrebe cum funcționează și să dorească să știe cum este vorba despre această dietă?
Programul de dietă cu explozie abdominală de șapte zile a fost conceput de nutriționistul de televiziune Josh Bezoni și se bazează pe trei principii simple. Primul este acela al confuziei calorice, care păcălește corpul să ardă mai multe calorii decât ar face în mod normal. A doua tehnică se bazează pe consumul tipurilor potrivite de alimente și, în cele din urmă, pe tehnica arderii termice a sablării grăsimilor.
De obicei, regimul tradițional implică consumul de alimente mai puține și a fi mai activ sau a face mult exercițiu. Dieta de explozie abdominală de șapte zile folosește mai multe metode. Una dintre problemele cu diete în mod tradițional este că atunci când organismul este înfometat din alimente eliberează hormoni, astfel încât să poată stoca grăsimea mai ușor. Când se întâmplă acest lucru, odată ce dieta este finalizată, corpul se înghesuie înapoi pe kilogramele în plus. Aceasta este o limitare serioasă pentru majoritatea programelor de dietă.
Ulk a identificat 37 de alimente diferite, care au un efect pozitiv de dietă: ajută la distrugerea grăsimilor din burtă, în timp ce devastează pofta de alimente. De exemplu, alimentele bune de consumat în mod surprinzător sunt ciocolata neagră, untul de arahide și pulpele de curcan. Deoarece aceste alimente nu acumulează kilograme, este bine să mâncați cât doriți. Acest lucru împiedică dieta să se înfometeze și să împiedice corpul să treacă la modul lipsă de alimente, unde scopul este de a obține depozite mari de grăsime.
Întrucât corpul folosește hormoni pentru a se regla în funcție de circumstanțe, puteți folosi hormonii corpului împotriva dumneavoastră pentru a arde mai grăsime. Aceasta este ceea ce Ulk numește metoda de confuzie a caloriilor. Schimbând cantitatea de alimente consumate zilnic, săptămână în săptămână și chiar oră în oră, puteți păcăli corpul să arde mai multe calorii decât ar face altfel. Deci, o combinație de a mânca alimentele potrivite la timp poate face minuni în distrugerea grăsimii din burtă.
La urma urmei, dieta de șapte zile cu burtă se uită la acele alimente care arde multe calorii tocmai consumate. De exemplu, am auzit cu toții povestea țelinei, care are mai multe calorii de digerat decât există în țelină. Ei bine, este același principiu. Unele alimente pot avea 1000 de calorii în ele, dar dacă aduc 400 de calorii pentru a fi digerate, atunci ați mâncat doar 600 de calorii în total. Folosind acest tip de mâncare în ceea ce se numește tehnica arderii termice, obiceiurile tale alimentare pot rămâne o plăcere chiar dacă slăbești kilograme în fiecare săptămână. Din nou, este vorba de a mânca tipul potrivit de alimente. Uneori, consumul mai multor alimente vă poate ajuta să ardeți mai multe calorii.
Aceste trei tehnici împreună ajută la evitarea principalei probleme văzute de majoritatea celorlalte diete. Împiedicând organismul să creadă că există o lipsă de alimente și că trebuie să stocheze grăsimi, dieta poate evita durerile de foame și efectele de revenire care apar după finalizarea unei diete. De fapt, cu condiția să puteți mânca o mulțime de alimente în dieta de undă de presiune abdominală de șapte zile, nu există niciun motiv să aveți deloc dureri de foame. Din această cauză, mulți oameni au continuat dieta cu valuri de presiune abdominală de șapte zile mult timp după ce și-au atins greutatea țintă. Nu este doar o dietă, ci un program nutrițional complet care vă va ajuta să mențineți o greutate sănătoasă bună.
Așadar, dieta de șapte zile cu explozie abdominală nu folosește metodele tradiționale de a mânca mai puțin și de a face mai mult exercițiu, ci mai degrabă este de a mânca tipurile potrivite de alimente și de a folosi mecanismele naturale ale corpului pentru a arde grăsimile mai repede și mai ușor. Prin confuzia corpului tău în a crede că nu ții cu adevărat diete, atunci nu este nevoie ca organismul tău să-ți încetinească metabolismul. În acest fel, metabolismul dvs. va rămâne ridicat și veți pierde rapid greutatea.