Ajutor, copilul meu mănâncă prost Ce se poate face despre pierderea poftei de mâncare

Aplicarea presiunii ar fi o abordare greșită și ar degenera doar în lupte pentru putere. Calma și răbdarea sunt esențiale. Copilul dvs. va ști deja când îi este foame și, în consecință, va mânca ceva mai devreme sau mai târziu.

De exemplu, dacă copilul dumneavoastră nu se îngrașă sau nu crește timp de câteva luni, are dureri atunci când mănâncă sau problema nu se îmbunătățește peste luni, se recomandă un medic.

Există multe modalități de a mânca sănătos în mod regulat. De exemplu, ar trebui să gătești cât mai variat pentru o dietă echilibrată. Copilul dvs. poate consuma, de asemenea, minerale și vitamine prin delicioase smoothie-uri.

Mulți părinți disperează atunci când copilul lor mănâncă prea puțin și se tem de deficiențe. Pentru a vă liniști în avans: un copil sănătos nu va muri de foame în mod voluntar, motiv pentru care este responsabilitatea dvs. principală ca părinte Păstrați-vă calmul. Problema se rezolvă adesea. Cum să procedați dacă nu, veți afla în articolul următor.

1. Este obișnuit ca copiii mici să se plângă de mâncare

Problemele de alimentație apar rar la sugari

Bebelușii sunt relativ rar consumatori de rău, deoarece cei mici cresc încă destul de repede în primul an și au o nevoie corespunzătoare de hrană. Cu toate acestea, de la vârsta de un an, creșterea încetinește și necesarul de energie scade. Acest lucru dă impresia că copiii mici sunt brusc mai puțin înfometați - ca părinți, nu ar trebui să vă înnebuniți imediat.

Cu cât copiii devin mai în vârstă, cu atât mai precisă este ideea lor despre cum ar trebui să arate un prânz sensibil și ce cu siguranță nu ar trebui să facă parte din prânzul pe farfurie. Cârtind despre mâncare ar trebui să te nu o lua niciodată personal. Copiii își doresc doar creșterea lor lentă Dovediți independența și demonstrează că se pot îngriji singuri.

Nu pune presiune pe copilul tău

Aplicarea presiunii asupra celor mici ar fi o abordare greșită și ar degenera doar în lupte pentru putere. Calm și răbdare sunt cruciale aici. Copilul dvs. va ști deja când îi este foame și, în consecință, va mânca ceva mai devreme sau mai târziu. Ai încredere în natură Copilului tău îi este foame - acest lucru se aplică și copiilor de unu, doi sau trei ani.

Dacă copilul tău nu mănâncă nimic sau prea puțin, poate asta următoarea cauză care stau la baza:

Imediat după o boală
Copilul clocește o boală
Ultimul molar erup
Un impuls de creștere este complet
Lipsa poftei de mâncare din cauza gustărilor constante
Neliniște la mesele de familie

Notă: Un refuz complet al alimentelor sănătoase este, de asemenea, considerat normal pe termen scurt - mai ales în perioadele stresante de sfidare. În acest caz, copilul tău va fi foarte clar dacă le este foame sau mai degrabă va continua să se joace.

2. Dacă copilul dumneavoastră mănâncă prost câteva zile, poate fi recomandat un medic

Există întotdeauna o modalitate de a face mâncarea copilului dumneavoastră gustoasă.

Dacă sunteți îngrijorat de faptul că copilul dumneavoastră este expus riscului de malnutriție, puteți Păstrarea unui jurnal alimentar a fi de ajutor. Nu le uita nici pe toate Introduceți băuturi, gustări sau dulciuri. La sfârșitul observației, puteți constata că copilul dumneavoastră nu a mâncat atât de puțin cât a apărut pentru prima dată.

Este posibil să nu observați cât de mult până nu păstrați un jurnal alimentar Lapte sau suc Copilul dumneavoastră consumă pe tot parcursul zilei. Dacă asta e Necesarul de calorii acoperit de aceea se ajunge la unul simțindu-se mai puțin flămând. Același lucru este valabil și pentru dulciurile sau ciocăniturile, cum ar fi ciocolata sau chipsurile. Este posibil ca copilul dumneavoastră să nu mănânce prost, ci pur și simplu să fie deja plin de gustările constante.

Acum, desigur, apare întrebarea: Când ar trebui să vedeți un medic?? O vizită la medic este utilă dacă una sau mai multe dintre următoarele observații sunt adevărate:

Copilul dumneavoastră nu se va îngrașa sau va crește timp de câteva luni
Urmașii tăi vor pierde în greutate
Copilul tău se îmbolnăvește sau este permanent bolnav
Există probleme de înghițire și de mestecat
Copilul dumneavoastră suferă în timp ce mănâncă
Când copilul tău mănâncă prost nu doar pentru o perioadă scurtă de timp, ci și săptămâni sau chiar luni
Greutatea este la sau chiar sub a 3-a percentilă

Aici puteți afla ce opțiuni are de oferit naturopatia pentru a trata apetitul slab la copii.

3. O dietă sănătoasă și echilibrată este responsabilitatea părinților

Nevoile nutriționale variază de la o zi la alta

Cât mănâncă descendenții într-o zi nu este atât de important. Cerințele nutriționale și apetitul variază de la o zi la alta. Factorul decisiv este dacă un copil mic a mâncat suficient pe parcursul săptămânii.

Părinților le place și critică adesea dieta dezechilibrată a copiilor lor și îi sfătuiesc să mănânce mai multe fructe și legume. În acest moment ar trebui pune-te la intrebare. I-ai arătat copilului tău o dietă sănătoasă și echilibrată sau? este posibil să mănânci și să bei exact ceea ce vrei să i se interzică copilului tău să mănânce și să bea?

Dacă da, ar trebui să lucrați și la propriile obiceiuri alimentare și să arătați copilului că și dvs. aveți o dietă echilibrată. Mânca Fructe sau legume cu toate mesele și explică-i copilului tău că acest lucru este important pentru a obține vitamine și minerale esențiale

Cu următoarele sfaturi puteți alimentație sănătoasă în viața de zi cu zi integra:

Copilul dvs. poate consuma, de asemenea, minerale și vitamine prin delicioase smoothie-uri.
Gatiti cat mai variat pentru a oferi copilului dumneavoastra o dieta echilibrata.
Copiii învață prin imitație. Arată-i copilului tău exact obiceiurile alimentare pe care te aștepți să le facă.
După cum se știe, ochii mănâncă împreună cu ei. Un fel de mâncare atrăgător din punct de vedere vizual te face să vrei să îl mănânci mult mai mult. Decorațiunile amuzante, cum ar fi florile sau fețele, fac ochii copiilor să se lumineze.
Mulți copii adoră să poată ajuta cu cumpărăturile și gătitul prânzului. Dacă acest lucru este valabil și pentru copilul dvs., ar trebui să profitați cu siguranță de acest fapt și să îl introduceți pe copil în achiziționarea și pregătirea alimentelor într-un mod ludic.

4. Sfaturi împotriva problemelor alimentare

Este important ca copilul dumneavoastră să se bucure de mâncare. Atunci foamea vine de la sine.

Dacă copilul tău nu dorește să mănânce nimic, acesta nu ar trebui nicidecum să fie forțat - la urma urmei, urmașii tăi ar trebui Combină mâncarea cu distracția și plăcerea. Vorbește cu copilul tău și află ce alimente nu le place deloc să mănânce. În acest fel, vă puteți asigura că este întotdeauna servit ceva care îi place copilului dumneavoastră.

Practic, ar trebui să faci tot ce poți pentru a te asigura că copilului tău îi place să mănânce. Pentru a face acest lucru, are sens, de asemenea să prezinte bine alimentele sănătoase si Luați întotdeauna mese împreună sau pentru a servi mai des mâncarea preferată.

Pericol: Nu exagerați pentru a vă mulțumi întotdeauna copilul. În caz contrar, îl puteți strica rapid, ceea ce, în cel mai rău caz, înseamnă că va mânca doar alimente selectate.

Mulți părinți consideră că este deosebit de dificil să își obișnuiască copilul cu legumele. Simțul gustului copilului este și mai sensibil la gusturile amare. Prin urmare, poate fi util, legume crude Cu Dip cu quark sau iaurt sau pentru a servi într-un smoothie. De asemenea, poate fi util să tăiați legume adecvate, cum ar fi ardei, morcovi sau castraveți, în bețișoare și să le folosiți ca un fel de "Cartofi prajiti" a oferi. Este rar că copiilor nu le plac fructele. Dar dacă da, poți sucuri proaspăt stoarse Pentru a remedia situația.