Ajutor cu probleme de sănătate mintală Puncte de contact Stiftung Gesundheitswissen
Berlin, 04 octombrie 2018 - Există o gamă largă de tulburări mentale: pe lângă depresie, acestea includ și tulburări de anxietate, dependență de alcool și tulburări de somn. Indiferent de tipul de boală: La cine pot apela cei afectați dacă au nevoie de ajutor din cauza unor plângeri psihologice?
Semnele bolii mintale pot fi multe. Potrivit Institutului Robert Koch, depresia, de exemplu, este asociată cu plângeri precum tristețe, insomnie, neliniște interioară, iritabilitate, pierderea de energie sau pierderea poftei de mâncare. Cei afectați se simt atât de deprimați încât nu se pot elibera singuri de acest nivel scăzut. Dacă oamenii prezintă simptome de acest tip pe o perioadă de cel puțin două săptămâni, ar trebui să caute ajutor. Primul pas poate fi deja să vorbești cu oameni apropiați de tine.
Depresia informațiilor despre sănătate
Depresia este una dintre cele mai frecvente boli mintale. Aici puteți afla cum se dezvoltă depresia, cine prezintă un risc deosebit și cum se manifestă boala.
1. Contactați o persoană de încredere Puneți în coșul de informații
Unii oameni păstrează singuri problemele de sănătate mintală. Dar vă poate ajuta să vă deschideți - partenerului, unei rude sau unui prieten. Acest lucru permite celor afectați să se desprindă de sentimentul de a fi singuri cu boala. Pe de altă parte, sfaturi precum „trageți-vă împreună” sau „mergeți într-o călătorie” pot fi bine intenționate, dar pot reduce situația celor afectați. Ghidul medical privind „depresia unipolară” recomandă, de asemenea, includerea rudelor în diagnostic și terapie.
2. Discutați cu medicul dumneavoastră despre opțiunile de tratament. Puneți-l în coșul de informații
Când vine vorba de sănătate - și, de asemenea, de psihicul dvs. - el este unul dintre cele mai importante puncte de contact: medicul de familie. În mod ideal, el cunoaște istoricul medical și poate exclude bolile fizice. De regulă, medicul de familie pune diagnosticul inițial și, dacă este necesar, trimite pacientul la un psihiatru sau psihoterapeut. În funcție de caz, este posibilă trimiterea la o clinică de psihiatrie.
3. Consultați un psihiatru sau un psihoterapeut Amplasați în coșul de informații
După diagnosticul inițial, veți contacta un psihiatru sau psihoterapeut. Persoanele bolnave pot contacta, de asemenea, direct unul dintre acești terapeuți fără a se consulta mai întâi medicul de familie. Lista albă, de exemplu, oferă o prezentare generală prin cod poștal și opțiuni de contact.
Cu toate acestea, pacienții rareori primesc imediat un loc pentru psihoterapie. În Germania, durează aproape 20 de săptămâni între prima cerere către psihoterapeut și începutul tratamentului. Acesta este rezultatul studiului actual „Timpuri de așteptare 2018” realizat de Camera Federală a Psihoterapeuților (BPtK). Cei afectați în Turingia în special trebuie să aibă răbdare: timpul de așteptare aici este de 23,7 săptămâni. Este relativ rapid la Berlin - 13,4 săptămâni.
Obțineți un loc de terapie - dar cum?
Din aprilie 2017, pacienții au dreptul să aibă o consultație cu un psihiatru sau psihoterapeut în termen de patru săptămâni. Guvernul federal a stipulat acest lucru în Legea privind consolidarea aprovizionării. Cei afectați pot contacta, de asemenea, punctele de asistență pentru programare ale Asociației medicilor statutari de asigurări de sănătate.
În principiu, fiecare psihoterapeut rezident este obligat să ofere ore de consultare pentru cei care caută terapie. Mai exact, trebuie să ofere 100 de minute pe săptămână, cu minimum 25 de minute pe pacient. În aceste ore de consultare, cei afectați își descriu problemele - este o modalitate ușoară și pe termen scurt de a lua legătura cu un psihoterapeut. De la 1 aprilie 2018, pacienții au fost obligați să participe la o astfel de consultație inițială.
În timpul consultării, expertul poate face un diagnostic inițial. Dacă problemele psihologice sunt grave, cei afectați au dreptul la tratament psihoterapeutic acut. Acest lucru permite tratarea simptomelor pe termen scurt. Dacă este necesar un tratament suplimentar, este posibilă terapia pe termen scurt sau pe termen lung. Cu toate acestea, două până la patru reuniuni pregătitoare sunt obligatorii înainte de a lua aceste măsuri. În acest sens, pacientul și terapeutul clarifică dacă psihoterapia are sens și dacă doresc să abordeze împreună tratamentul suplimentar.
Pentru ca asigurările legale de sănătate să acopere costurile psihoterapiei, pacienții trebuie, în general, să depună o cerere la asigurătorul lor de sănătate. Psihiatrul sau psihologul are de obicei pregătite formele corespunzătoare. În cazul persoanelor asigurate privat, reglementările pot diferi de la asigurare la asigurare. Cel mai bine este să contactați compania dvs. de asigurări și să aflați condițiile.
Cine va ajuta în caz de urgență? Puneți în coșul de informații
Uneori suferința este atât de mare încât cei afectați nu pot aștepta o întâlnire. Atunci este nevoie de ajutor imediat - mai ales în cazul gândurilor sinucigașe. Aceste oferte de ajutor oferă sprijin.
Persoanele bolnave și rudele lor pot primi ajutor imediat la 0800-1110111 și 0800-1110222. Linia de asistență telefonică poate fi accesată 24 de ore pe zi, în mod anonim și gratuit. „TelefonSeelsorge” oferă, de asemenea, e-mail, chat și sfaturi la fața locului.
Există, de asemenea, o linie de asistență pastorală musulmană la care se poate ajunge non-stop la 030-443509821.
Pe site-ul German Depression Aid Foundation, clinicile și punctele de contact cu accent pe psihiatrie și psihoterapie pot fi găsite folosind o căutare rapidă. Utilizatorii intră la locul lor de reședință și primesc o listă de facilități din vecinătatea lor. Cei afectați pot găsi, de asemenea, servicii de criză și centre de consiliere în zona lor.
Într-o criză acută, bolnavii nu ar trebui să se teamă să formeze 112. Serviciul de salvare asigură primul ajutor în cel mai scurt timp posibil.
Plasați alte puncte de contact în coșul de informații
Fundația Robert Enke, înființată în 2010, a înființat o linie telefonică de consiliere cu Clinica de Psihiatrie, Psihoterapie și Psihosomatică a Spitalului Universitar RWTH Aachen - pentru sportivi competitivi, dar și pentru alte persoane care suferă de tulburări psihice. Numărul de telefon: 0241-8036777 (disponibil de luni până vineri între orele 09:00 - 12:00 și 13:00 - 16:00). Fundația Robert Enke și partenerii săi oferă, de asemenea, o aplicație cu funcție de apel de urgență - „EnkeApp”.
Fundația germană pentru ajutor pentru depresie a înființat o linie telefonică de informare privind depresia la 0800-3344533 (disponibilă luni, marți și joi între orele 13:00 - 17:00 și miercuri și vineri 8.30 - 12.30). Linia de asistență telefonică este gratuită și informează persoanele afectate și familiile acestora despre punctele de contact pentru probleme psihologice.
Numărul împotriva lui Kummer a fost creat special pentru copii și tineri. La 116 111, angajații oferă sfaturi anonime și gratuite - de luni până sâmbătă între orele 14:00 și 20:00.
Cu [U25] Germania, Asociația Germană Caritas e.V. oferă sfaturi în special pentru copii și tineri cu gânduri de sinucidere.
Contactul cu alte persoane bolnave ajută la rezolvarea problemelor de sănătate mintală. În forumul online pentru depresie, cei afectați schimbă idei și își dau sfaturi reciproc.