Ajutor cu scăderea în greutate Aceste dispozitive o ușurează
27.08.2013 • 09:00 • 7:15 min
Dispozitive pentru slăbit fără transpirație
În principiu, există două metode pe care le puteți folosi pentru a reduce greutatea: exercițiile fizice sau dieta. Pe termen lung, însă, vă va ajuta doar dacă vă exercitați în mod regulat și vă schimbați obiceiurile alimentare. Combinația este deosebit de eficientă. Pierderea în greutate cu dispozitivele vă poate ajuta să vă schimbați stilul de viață pentru a include mai mult exercițiu. Bun pentru toți cei care nu se pot aduce la un program sportiv. Cu toate acestea, pierderea în greutate cu ușurință fără dietă funcționează numai dacă evitați alimentele grase sau zaharate.
Slăbiți cu exerciții fizice acasă: așa funcționează
Sportul este o parte integrantă a oricărei diete. Pentru multe dintre exerciții, nici nu trebuie să ieși din casă.
Următoarele dispozitive de slăbit își pot juca rolul în dietă. Poate că vă bucurați de ele atât de mult încât în curând veți avea chef să faceți sport mai intens. Unele exerciții precum joggingul, înotul sau Pilates vă pot ajuta să slăbiți mai repede.
Dispozitive de slăbire: răsucirea discurilor
Dacă doriți să lucrați la figura dvs., ar trebui să testați discurile răsucite care economisesc spațiu. Aceste două rotative rotunde sunt așezate pe podea. Acum stați pe el și întoarceți-vă înainte și înapoi cu ajutorul mișcărilor de sprijinire a brațelor. Acest dispozitiv de pierdere în greutate nu se simte ca un exercițiu, dar funcționează efectiv și specific pentru talie și mușchii abdominali.
Îndepărtați placa de vibrații
Un alt dispozitiv de slăbire este placa de vibrații. Nici nu trebuie să te miști aici. Pur și simplu porniți echipamentul de fitness, puneți-l și opriți-l: mișcările de agitare ale plăcii de vibrații oțelează mușchii adânci, stimulează circulația sângelui și arderea grăsimilor și tonifică corpul în ansamblu.
Echipamente de fitness pentru acasă testate
Există multe aparate de fitness pentru casă. SAT.1 a testat trei dispozitive diferite pentru dvs.: balansierul, bara de oscilație și inelul Pilates.
Un alt dispozitiv pentru slăbit: roata cu vâsle
Bicicleta cu canotaj este un amestec între o bicicletă și un aparat de canotaj. Cu acest dispozitiv puteți pierde în greutate fără a face mișcare. Pur și simplu folosiți bicicleta cu canotaj pentru a ajunge la locul de muncă în loc de autobuz sau mașină. În curând ar trebui să observați un efect asupra cântarului. În orice caz, mișcările constante întăresc mușchii din brațe și spate. Ca și în cazul ciclismului normal, picioarele sunt, de asemenea, antrenate.
Alte medicamente minune pentru scăderea în greutate
Arderea grăsimilor: slăbiți cu exercițiile fizice
Dacă vrei să slăbești, ar trebui să faci exerciții fizice sau să faci suficient exercițiu.
Unele minuni ale dietei ar trebui să ne lase să slăbim fără exerciții fizice sau echipament. Ceea ce promite săpunul de alge sună prea bine pentru a fi adevărat, deoarece ar trebui să puteți spăla grăsimea cu el. Dar poți să slăbești așa? În Asia, în orice caz, presupusul miracol de slăbire a declanșat un adevărat boom de săpun. Conform prospectului, săpunul se face conform rețetelor tradiționale de medicină chineză. Ingredient principal: alge marine. Acest lucru ar trebui să stimuleze circulația sângelui, precum și metabolismul și, astfel, să spele grăsimea din corp. Cine este încă surprins că bobul nu ajută? Așa că trebuie să așteptăm în continuare metode revoluționare de slăbire.
Ardeți grăsimea cu o pastilă de cafea?
O pastilă, un singur obiectiv: slăbit. Acest lucru ar trebui să funcționeze cu boabe de cafea verde măcinată, conținutul presupusei pilule minune. Nu sunt incluse completări suplimentare. Ceea ce promite producătorul sună foarte promițător: ar trebui să înghiți o pastilă cu 30 de minute înainte de fiecare masă și poți mânca orice. Pentru pierderea în greutate, cafeaua ar trebui să înceapă metabolismul. Perfect pentru toată lumea care iubește ciocolata și nu poate sau nu vrea să se descurce fără păcatul dulce. Dar este chiar atât de simplu? Desigur că nu, pentru că dacă ar fi făcut-o, ar fi fost acordat un premiu Nobel pentru el cu mult timp în urmă. Minune de slăbire? Nimic!
Tacâmurile ca dispozitiv de îndepărtat
Obiecte de fitness în loc de dietă: ajută la pierderea în greutate
Adio grăsime de iarnă! Ghidul SAT.1 a testat gadgeturile bizare de fitness pentru a pierde în greutate și dezvăluie dacă vă puteți salva dietele în viitor.
Un tacâm care arată viteza de a mânca ar trebui să te ajute să slăbești? Cine o crede. Principiul cu care dispozitivul ar trebui să te ajute să slăbești: organismul trimite primele semnale de sațietate doar la aproximativ 20 de minute de la începerea mesei. Nu contează cât de mult se mănâncă în acest timp. Spuneți, cine mănâncă încet, mănâncă mai puțin și pierde în greutate. Utilizarea tacâmurilor este foarte ușoară, doar aprindeți lampa de pe lingură sau furculiță și mâncați. Dispozitivul de slăbit dă lumină verde în primele 40 de secunde. Apoi, lampa se aprinde în roșu. Acum trebuie să așteptați 25 de secunde până când semaforul devine din nou verde. Acest lucru te obligă să faci pauze și să-ți controlezi obiceiurile alimentare.
Captură: presupusul miracol de slăbire nu controlează dacă înghiți totul cu verde sau nu. Concluzie: Ideea de bază a ajutorului pentru dietă nu este greșită, deoarece studiile arată că consumul lent poate economisi mai mult de 200 de calorii pe zi. Cu toate acestea, proba de alimente nu este pur și simplu distractivă și nu este suficientă pentru a pierde în greutate în mod eficient.