AJUTOR, de ce nu funcționează
Hello Fight Sisters,
Am început DUKAN acum 11 zile.
După ce mi-am calculat programul pe site-ul DUKAN, am făcut 4 zile de PA foarte serios fără abatere, apoi am optat pentru 3PL + 3PP, fără tolerat, fără abateri, fără crăpături. Mă mut, fac sport, de la 1 oră la 1 oră și jumătate de cel puțin 3 ori pe săptămână, părăsesc liftul pentru a coborî și a urca cele 9 etaje ale mele, merg pe jos. pe scurt, toate bune, ce !
Rezultat astăzi ? 0kg, 0g, NIMIC ! Nimic .
Nu este corect, când văd rezultatele pe care le-ați obținut, toate, îmi spun că există ceva blocat cu mine.
Dacă vreunul dintre voi a trecut prin această situație și a ieșit din ea, aștept cu nerăbdare sfatul lui.
Mulțumesc că ai venit în salvarea mea.
Câte kilograme trebuie să pierzi dacă nu este indiscret?
Cred că ai 52 de ani, nu ai fi în mijlocul menopauzei?
Păstrați apă?
Ați urmat o dietă înainte de a începe Dukan?
sunt o mulțime de întrebări, știu.
Lounel a scris: Buna ziua,
Câte kilograme trebuie să pierzi dacă nu este indiscret?
Cred că ai 52 de ani, nu ai fi în mijlocul menopauzei?
Păstrați apă?
Ați urmat o dietă înainte de a începe Dukan?
sunt o mulțime de întrebări, știu.
Vă mulțumim pentru un răspuns atât de rapid !
Conform calculului DUKAN, trebuie să pierd 22 kg100. practic asta îmi propuneam personal.
În ceea ce privește menopauza, cred că sunt acolo de aproximativ 1 an și jumătate, dar ginecologul meu îmi spune că nu.
Am făcut întotdeauna retenție de apă! de când am început DUKAN, mă simt destul de „ușoară” pe această parte, dar fără niciun rezultat pe scară
Și, da, am urmat o dietă înainte de a începe, metoda Scardale care fusese deja foarte reușită acum câțiva ani, dar care de data aceasta mi-a dat doar rezultate dezamăgitoare, așa că înlocuită de o dietă clasică cu conținut scăzut de calorii, fără rezultate convingătoare, dar asta m-a înfometat literalmente, de aceea am venit la DUKAN.
Crezi că corpul meu se răzvrătește?
Problema cu dietele cu conținut scăzut de calorii este că acestea ajung să încetinească corpul și brusc corpul tău nu mai arde suficiente calorii.
Mai presus de toate, nu reduceți aportul de calorii, avantajul proteinelor este că, spre deosebire de zahăr, acestea nu se transformă în grăsimi, organismul nu le stochează.
Pentru retenția de apă vă sugerez B.O.P este medicament pe bază de plante, costă în jur de 3 euro.
2 comprimate de 3 ori pe zi.
Veți ajunge să pierdeți, cu siguranță, corpul dvs. trebuie doar să revină pe drumul cel bun.
Când corpul încetinește, rinichii sunt primii care lucrează mai încet.
Pentru a fi mai puțin greu până la lansarea pierderii în greutate, puteți adăuga produse lactate, puțină legumă, fructe și imediat ce observați o pierdere în greutate, reluați prima fază Dukan.
Vă doresc mult succes și mai ales nu ezitați dacă aveți întrebări.
Este ciudat că ginecologul tău spune că nu ești menopauză atunci când crezi că este așa. Dacă nu mai aveți menstruația, nu este nevoie să vă zgârciți! În sfârșit sunt bine.
Da, corpul tău se răzvrătește .
I-au lipsit proteinele acum îi dai multe, el le stochează .
Nu știu deloc ce să-ți spun în continuare .
Ne-ați putea oferi mai multe informații, cum ar fi înălțimea, greutatea și numărul de kilograme pe care doriți să le pierdeți. Dacă nu este prea intruziv, desigur!
Da și dacă vrei să te ajutăm să ne oferi meniurile tale!
Cum vrei să te ajutăm dacă știm doar vârsta ta?!
lau, bineînțeles că ar trebui să încerc să înțeleg. de aceea v-am pus întrebarea
Stéphanie, datele mele antropometrice sunt după cum urmează:
Măsoară 1m75 pentru 92kg.
Îmi propuneam 68 kg, DUKAN mi-a redus pretențiile la 69,9 kg sau aproximativ 22 kg de pierdut !
Pinette, am înțeles că îmi ceri meniurile.
După propunerea ta, am fost gata să deschid un jurnal pentru a le înregistra, dar după reflecție mi se pare foarte plictisitor pentru cei care ar citi.