Ajutor! Îmi pierd
Și ei bine îmi pierd fundul .
Permiteți-mi să vă explic: fac cardio de 2 luni (capac/ciclism etc. de cel puțin 50 de minute, de 3 ori pe săptămână), împreună cu o dietă ușoară: rezultate: m-am rafinat, dar nu sunt foarte bun la desen !
Da, îmi dau seama că este bine să slăbesc, dar ar fi mai bine dacă ne-am putea vedea mușchii .
ÎNTREBARE:
- Deci, ce pot face pentru a-mi umfla fundul ?
- Trebuie să alerg să continui să desenez singur ?
Pompa de corp? Ciclism cu rezistență ridicată ?
MULȚUMIM PENTRU RĂSPUNSURILE DVS.
Pentru a vedea, de asemenea
Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.
Ar trebui
Faceți cursuri de ciclism (ciclism de grup) toate cursurile de fitness oferă aceste cursuri în aceste zile și vă pot spune că mușchează Q foarte bine
De 2 ori pe săptămână, durează de obicei 1 oră, pe scurt GO !
Ar trebui
Faceți cursuri de ciclism (ciclism de grup) toate cursurile de fitness oferă aceste cursuri în aceste zile și vă pot spune că mușchează Q foarte bine
De 2 ori pe săptămână, durează de obicei 1 oră, pe scurt GO !
Bună loco !
Tocmai m-am uitat la programele de ciclism din sălile medicale: ei bine, cu siguranță pot merge cel puțin o dată pe săptămână la Nation. (Pot chiar să merg acolo luni, la 18:30)