Ajutor! J; ajutor; chir; burtă! (diastaza rectului abdominal sau micul slăbiciune a stomacului
Vă rugăm să rețineți, acest blog este un loc în care îmi permit puțin mai multă libertate. Vă prezint o serie de articole scrise de mine pe teme care îmi sunt aproape de suflet. Totul se face pe un ton uneori plin de umor, alteori sarcastic și nepăsător, pentru a vă educa pe o serie de subiecte legate de reabilitarea perineală și pelviană. În niciun caz nu intenționez să jignesc pe nimeni și conținutul ar trebui să fie luat cu ușurință.
Ajutor! Am sfâșiat stomacul! (diastaza rectului abdominis sau slăbiciunea abdominală postpartum)
Ați ghicit, cea mai frecventă cauză a diastazei abdominale este sarcina. Uită-te la mărimea burții tale! Dar dacă sarcina nu vă creează o diastază, nu vă bucurați prea repede. Încă te predispune să o dezvolți prin slăbirea acestei faimoase linii albe. Așadar, fiți avertizați și știți cum să evitați situațiile de risc care cauzează această separare. Și asta înseamnă căutarea surselor tale de știri dincolo de YouTube și Facebook. Pentru că, cu siguranță nu toată lumea este calificată să vă ofere informațiile corecte. Ați putea risca să vă agravați starea de dragul unui pseudo-antrenor care caută cu nerăbdare câteva alte „aprecieri”. Dacă credeți că o provocare din ce în ce mai lungă (uh ... ce rost are?) Sau 100 de repausuri făcute zilnic timp de 2 (sau 3 sau 4 sau 60!) Săptămâna va face treaba, gândiți-vă din nou.