Ajutor la căsătorie - Pierderea în greutate - FORUM Nutrition - Doctissimo
bine, aici sunt fetele pe care le-am făcut nimp este ultima dată
cum să faci să pierzi bine într-un timp scurt? Am nuntă pe 1 septembrie, nu știu să mă îmbrac și nu vreau blugi
la un vârf de pantaloni mai elegant dar totul este o fustă nu imediat sau cu cizme, dar m-au îmbrățișat lol !
de fapt fac asta:
munca este 5h 13h Mănânc la 4h dimineața apoi la 6.30am 2 pâine prăjită de brânză albă de pui
la prânz mănânc legume carne albă
în aceeași seară
zilele trecute
13h 21h Mănânc dimineața apoi la prânz carne vegetală joubliai iaurtul ossi
la ora 18.30 salată de orez 1 felie de brânză albă de pui și 1 pti elvețian la ora 21 seara pe drumul spre casă
not the tops for the sport jen do o taf lool
mă sfătuiești koi?
vă mulțumesc anticipat
bizzzz
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Pitchoune, aruncă o privire, te poate ajuta
Subiecte similare
vești bune, i-am propus logodnicului meu, a spus da
nunta programata pentru 28.04.07! Ajutați dieta.
ajută-mă, trebuie să slăbesc 15 kg înainte de nunta mea
curând nunta.
Cheltuiți mult la serviciu, pentru că, dacă nu este așa, constat că atunci când sunteți dimineața este foarte mult să mâncați la 4 dimineața și la 6:30 dimineața.
Personal, am lucrat la pensiune și dimineața: micul dejun l-am tăiat în jumătate 1 pahar de suc de furtună și 1 iaurt la 5 dimineața, iar în jurul orei 8 dimineața când am aterizat am mâncat 2 felii de pâine cu 1 puțin unt
da, dar nu am de ales, pauza de gustare este la timp. Văd prost de la 4:00 la 14:00 fără să mănânc personal .
pentru greutate și mărime nu prea știu pentru că am început deja o dietă! pulsi și ceilalți o știu
Se pare că am căzut înapoi la 80 de kilograme, în timp ce corpul meu nu sa schimbat, mi-e greu să înțeleg !
dimineața este ora 18:30 este un program bun, dar dimineața este greu greu, nu vreau să fiu leșinat din cauza lipsei de mâncare
la serviciu da mă mișc foarte mult alerg peste tot lucrez în picioare sau așezat depinde de poziția mea, dar sunt deja pe lanț, așa că deja .
cât ai vrea să pierzi ?
Ei bine, nu prea știu unde sunt, asta e problema, mi-a spus 80 de kilograme de scară alros pe care am aruncat-o la 66 de kilograme
nimic nu s-a schimbat in afara de greutatea dc nu inteleg
Aș spune deja 5 până la 6 kilograme pentru a începe să văd 8