Ajutor! Mi-e foame de chipsuri, flip-uri, ciocolată, etc. Forum Diet Club de zile întregi
dar dacă nu deschid, fac mâncare până nu e totul.
cine are un sfat bun pentru a-mi putea scoate asta din cap sau ceva de genul acesta.
Re: ajutor ! Mi-e foame de chipsuri și flip-uri și ciocolată de zile întregi
raspunde de la vrăjitoare81 pe 27 mai 2008, 20:58
nu prea am un sfat pentru tine. vreau doar să vă anunț că nu sunteți singuri așa:-(
La fel este și pentru mine: Odată ce un pachet a fost deschis, trebuie să-l mănânc gol. Încă nu mi-am dat seama de ce. Singurul lucru care m-a ajutat până acum: nici măcar pachete de pornire sau mai mici.
Principalul meu păcat este ciocolata.
Re: Iată sfatul:-))
raspunde de la CZUE pe 27 mai 2008, 21:16
Nici o glumă, asta mă ajută întotdeauna când am pofte așa ! (bine, nu întotdeauna, dar foarte des)
Să mă spăl pe dinți nu te ajută nici acum
raspunde de la ciudat2008 pe 27 mai 2008, 21:17
Am deja 3 bucăți de ciocolată departe. Grozav.
Re: apoi aruncă o privire aici:
raspunde de la CZUE pe 27 mai 2008, 21:20
Am găsit și aici cândva:
1. s-ar putea să nu pară dulce, dar încercați un bulion fierbinte de legume sau bulion de vită (ambele 0 puncte). Este garantat pentru a ajuta împotriva durerilor de foame și este, de asemenea, gustos. În nici un caz nu ar trebui să mănânci un măr seara târziu, după care vei obține mai mult foamea din cauza acidului.
2. Uneori, o ceașcă de cappuccino de ciocolată cu lapte spumat ajută la un atac de pofte de dulciuri. dar apoi, de asemenea, savurați-l foarte conștient - înghițitură cu înghițitură
Al treilea ceai yoghin! * visător cu ochiul *
Este un amestec de condimente care se fierbe într-o cratiță timp de 25 de minute. După ceva îndulcitor (zahărul original din trestie, dar îndulcitorul are un gust la fel de bun) și o picătură de lapte cu conținut scăzut de grăsimi.
Avantaj: are și gust dulce și picant; condimentul îmi „paralizează” papilele gustative, cel puțin în așa fel încât să nu mai simt foame după aceea și consum și un litru de lichid.
Ceaiul Yogi este disponibil în diferite arome (inclusiv ciocolată; cu boabe de cacao sau așa ceva) în magazinele de produse naturiste sau în magazinele de produse naturiste sau la comanda mea preferată de ceai prin poștă (fără publicitate. Doar un sfat)
4. 1 linguriță de miere ajută foarte bine la poftele alimentare. Are 0 puncte și dacă îl lași să se topească încet în gură, poftele sunt satisfăcute foarte repede.
5. Alternativ: fierbeți budinca de orez, mai întâi cu apă până când este aproape moale și abia apoi adăugați lapte cu conținut scăzut de grăsimi până când este gata.
Condimente chiar la început
Precum
1 vârf de sare,
Îndulcitor,
Praf de scorțișoară.
Pune un măr în el.
Sau o păstăi de vanilie cu în, apoi fără scorțișoară.
Apoi, există fructe tocate care sunt chiar acolo.
6. Vasul zeilor preparat cu îndulcitor 0 puncte. Îmi place și să pun fructe congelate. Cu toate acestea, trebuie să aveți grijă să luați pungile pentru gătit. Deoarece zahărul este deja inclus în Gtztterspeise instantanee.
7. Să ai mereu săruturi negre în casă pentru situații de urgență de acest gen.
Sărutul negru s-a încălzit în cuptorul cu microunde și cu puțin înainte
Burst scoase la iveală. Lingură încet = 2 P fără fund 1 P
8. Uneori ajută și o ciocolată fierbinte
cu lapte cu conținut scăzut de grăsimi, praf de cacao adevărat și îndulcitor.
9. În astfel de situații, 1 linguriță Nutella - atât de mult linge încet lingura. După aceea toată gura este atât de dulce încât nu mai ai pofta de dulciuri.
10. o pâine integrală cu gem. Acest lucru crește, de asemenea, nivelul zahărului din sânge destul de repede și este relativ scăzut în puncte.
11. Dacă foamea ta se înrăutățește cu adevărat, răsfăță-te cu o porție de „moment dulce” de la Dr. Oetker. Are 4 puncte, dar apoi foamea a dispărut * în mod normal *
12. Așezați un pachet de Schogetten în congelator și congelați.
Micile bucăți pot fi apoi topite minunat pe limbă sau supt. Cel mai bine este să „cercuiți” în jurul limbii și apoi să o lăsați să se topească sub limbă. Și foamea a dispărut.
Schogetten pentru copii și nucă de cocos = 1 P/buc
orice alt soi = 0,5 P/buc
13.
"Funnychips sourcreme" nu ar trebui să fie menționat, cu 60% mai puțină grăsime (există o mână, nici măcar 1pt sau 1 sac de 8,5 puncte)
14. Lintea de ciocolată 10buc-1pts
15. geanta Rispinos veche și bună 3pts
16. Majoritatea dulciurilor conțin carbohidrați simpli (așa-numiții „goi”) (zahăr).
Organismul procesează acești carbohidrați simpli mai repede decât proteinele, grăsimile și carbohidrații „valoroși”.
Deci, dacă un bărbat/o femeie ciuguleste direct după o masă bună, sănătoasă, substanțele nutritive „bune” sunt inițial ignorate de metabolism, deoarece se dedică mai întâi carbohidraților simpli.
Între timp, alimentele bune fermentează, iar nutrienții nu mai pot/nu mai pot fi implementați la fel de bine în organism.
Prin urmare, este mai logic să așteptați O ORA înainte de a lua gustări după ce mâncați; corpul are mai mult din el.
17. Râșniți pe mini pisici de ciocolată seara. O rusk are 0,5 puncte.
Faceți un ceai de fructe cu îndulcitor și apoi atingeți.
Fie mini pisici de ciocolată/nucă de cocos, fie cele normale.
18. Iaurt Stracciatella
250 ml iaurt Optiwell (0,1% grăsime) 2PT
Îndulcitor după dorință
14 gr. Ciocolată (80% conținut de cacao) 2PT
radeți și amestecați bine!
19. Alternativă: Corny bar
2p au tartă gratuită, fructată, ciocolată-banană și ciocolată-scorțișoară
2.5p au alune, iaurt, nuci, ciocolată și nuci de struguri
3.5p are cocos crocant.
Barele BIG de 50g sunt disponibile în nuci și ciocolată pentru 4.5p.
20. Barele Aldi au 2p pentru afine, nuci și ciocolată
3.5p pentru ciocolată-nucă de cocos și semințe de floarea-soarelui.
21. Barurile Choco Rice Crispie cu ciocolată albă și barurile Kelloggs Smack sunt super gustoase și au doar 2p pe bar.
Atenție, barele de fitness sunt foarte grele (între 3 și 6p).
22. Hârtie comestibilă cu aromă 3 bucăți = 0 p.
Fără gust în cantitate adecvată = 0 P.
23. Bacon 20 g = 1 p.
24. Smarties în congelator, atunci poți suge mai mult 5 bucăți = 0,5 p.
25. Puneți lapte cu conținut scăzut de grăsimi într-o ceașcă (încălziți dacă doriți) și adăugați până la 3 lingurițe de pudră de cacao dezoliată cu îndulcitor pentru a risipi durerile de foame, deoarece durează întotdeauna 20 de minute de la limbă la creier!
26. Ciocolată extra-tartă cu un conținut ridicat de cacao.
Nu puteți mânca atât de mult dintr-o dată, astfel încât tentația de a tăia întreaga ciocolată deodată nu mai este necesară
27. Dacă doriți să fie dulce, cumpărați bezea. Există 1 piesă 1,5 P în lista de puncte.
Dar sunt foarte diferite ca mărime. Am câteva care erau ambalate. 6 bucăți 125 g. Conform informațiilor nutriționale de pe acesta, fiecare piesă are 1,25 puncte.
După aceea ai avut de fapt destule dulciuri. 1-2 poți mânca bine
28. Când vă este foame, stați în bucătărie și gătiți o budincă de ciocolată (de exemplu, 0,5 ambalaj de Ruf = 1 P) cu 250 ml de lapte cu conținut scăzut de grăsimi 1,5% (2 P) și 1 lingură de zahăr (1 P) sau îndulcitor.
29. Ce zici de un mousse întunecat la ciocolată de la Nestle.
O ceașcă are doar 2 puncte - și nu trebuie să mănânci totul imediat!
30. Jelly Belly Bean nu sunt boabele de jeleu obișnuite.
Sunt mai mici, mai moi și mai luminoase, cu arome delicioase, adevărate în viață, în umplutură și acoperire. Folosim ingrediente naturale precum fructe, sucuri de fructe, nuci și ciocolată ori de câte ori este posibil.)
http://www.jellybelly.de (cu directorul dealerului) 10 bucăți = 0,5 puncte
Le puteți cumpăra în departamentele de dulciuri din Karstadt și Kaufhof și de la Hussel
Arome: afine, gumă de mestecat, popcorn de unt, pepene galben, cappuccino, șampanie, ciocolată budincă, scorțișoară, nucă de cocos, vată de zahăr, cremă de sodiu, ananas, struguri, mere verzi, suc de honolulu, pumn de insulă, pere suculente, lămâie, lime, lemn dulce, margarita, portocală Sorbet de portocale, piersici, unt de arahide, mentă, grapefruit roz colada, zmeură, bere, rădăcină magie, tort de brânză cu căpșuni, daiquiri cu căpșuni, mandarină, marshmallows prăjite, banană, tutti frutti, cireș, pepene verde
LG și noroc
Re: ajutor ! Mi-e foame de chipsuri și flip-uri și ciocolată de zile întregi
raspunde de la Benito pe 28.05.2008, ora 6:34
oh dragă, ieri a fost o zi de mâncare pentru mine! M-am plimbat prin apartament ca un câine adulmecător și am privit ce se mai întâmplă în calea dulciurilor, și asta chiar și seara după un grătar mare! Ei bine, este întotdeauna așa pentru mine "anumite zile și apoi cântarele nu au milă, din păcate)):
fă-ți singur chipsuri
raspunde de la prune naumi pe 28 mai 2008, 10:41
din felii subțiri de cartofi. (la cuptor) - au doar 2 (sau 4 - conform noilor reguli) P. și le puteți mânca până când vă veți sătura!