Ajutor pentru scăderea în greutate - Suplimente alimentare - FORUM Nutrition - Doctissimo
Am văzut multe suplimente de slăbire în farmacii știind că aș vrea să slăbesc câteva kilograme (5 nu mai mult) Poate chiar mă ajută acest tip de supliment?
Multumesc ne vedem in curand
1m57
Greutate de pornire: 73,9 kg, greutate curentă: 63,1 kg
63,9 kg, ajuns la 20/01/21
2
61,4 kg (IMC normal)
3
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Subiecte similare
Cine a testat arti shot pentru a slăbi ?
scădere în greutate/dietă
ajutati-ma va rog
Ajutor de magneziu
1m57
Greutate de pornire: 73,9 kg, greutate curentă: 63,1 kg
63,9 kg, ajuns la 20/01/21
2
61,4 kg (IMC normal)
3
Da, se bazează pe faptul că oamenii preferă să înghită o pastilă decât să-și schimbe dieta pentru a slăbi.
Și apoi hei, majoritatea suplimentelor de slăbit sunt cofeina la un preț ridicat.
Oricum ar fi, o dietă în schimbare este cheia pierderii în greutate de durată. Pentru că da, consumul unui castron cu supă timp de 3 săptămâni funcționează, cu excepția faptului că după ce luăm înapoi dublul a ceea ce am pierdut.
Să aveți o zi bună
Un chimist care slăbește 20 kg (fără a-i lua înapoi și fără a muri de foame) după 15 ani de supraponderalitate și care explică principiile principale ale nutriției, este aici:
Despre pretenții de cofeină (cafea, guarana, ceai verde, cafea verde etc.) care stă la baza a ceea ce se găsește în așa-numitele „arzătoare de grăsimi”, iată ce spune EFSA:
Decizia autorităților europene de sănătate în 2012:
„În 2012, autoritățile europene de sănătate (EFSA, Autoritatea Europeană pentru Siguranța Alimentară și Comisia Europeană) au votat anumite mențiuni de sănătate ale suplimentelor alimentare care conțin cofeină.
După examinarea datelor științifice, au estimat că aceste produse NU pot revendica:
-ajuta la pierderea în greutate sau la menținerea greutății optime, prin creșterea metabolismului bazal (pentru arderea caloriilor) sau prin promovarea utilizării grăsimilor de către organism;
-crește performanța fizică (imediată sau de rezistență) sau întârzie oboseala în timpul efortului;
-menținerea nivelului de glucoză (zahăr) în sânge la standarde.
Aceste afirmații de efect sunt acum interzise pentru suplimentele alimentare care conțin cofeină.
În 2015, EFSA a publicat recomandări privind aportul zilnic maxim: 400 mg pentru adulți, 200 mg pentru femeile însărcinate și 3 mg per kg de greutate corporală pentru copii. "
Deci, nu visează .
Anaca nu are virtuți ca majoritatea în alte părți
Singura plantă care are un efect real este konjac, te face să te simți plin și dacă ești predispus la pofte te poate ajuta
Informații aici !
Subiecte similare
otrăvirea suplimentelor alimentare vă rugăm să ajutați
turbo drenaje? ajutați într-adevăr? mulțumesc
Am nevoie de ajutor, vă rog
Nevoie de ajutor
Este o listă plăcută de suplimente alimentare, dar sincer este cam același lucru în ceea ce privește compoziția pentru arderea grăsimilor pe care o aveți:
Cetonă zmeură
ceai verde
Guarana
papaya
În supresorul apetitului
Garcinia
Konjac
Și din toate plantele menționate, singura cu virtuți de slăbire dovedite științific este konjac, este singura care ajută la pierderea în greutate ca parte a unei diete echilibrate, deoarece reduce senzația de foame.