Ajutor; Sfaturi pentru arsurile la stomac în timpul sarcinii -
Arsurile la stomac în timpul sarcinii sunt destul de frecvente. Se estimează că jumătate din toate femeile însărcinate vor suferi de aceasta în timpul sarcinii. Este cauzată de hormoni și de schimbarea poziției stomacului pe măsură ce copilul crește.
Vestea bună: arsurile la stomac sunt enervante și incomode, uneori dureroase, dar absolut inofensive pentru mama și bebeluș. Cele mai multe arsuri la stomac dispar imediat după sarcină. Până atunci, puteți încerca să vă ajutați cu un stil de viață „adecvat stomacului”, remedii casnice și, eventual, medicamente.
În acest articol veți citi:
De ce arsurile la stomac sunt atât de frecvente la femeile gravide?
Arsurile la stomac în timpul sarcinii au multe cauze. Mai ales acelea Schimbarea poziției stomacului Datorită creșterii uterului, spre sfârșitul celui de-al doilea și al treilea trimestru de sarcină, chimul amestecat cu acid gastric poate reveni în esofag din stomac. Consecințele sunt o senzație de arsură inconfortabilă în stomac, în esofag sau în spatele sternului, precum și eructații acide. Simptomele se agravează adesea după mese. Îndoirea, apăsarea sau întinsul plat cu partea superioară a corpului poate, de asemenea, să înrăutățească arsurile la stomac.
niveluri crescute de progesteron are efect relaxant muscular la femeile gravide. Acest lucru încetinește întregul proces digestiv, care, de exemplu, poate duce la constipație, o altă problemă care apare adesea în timpul sarcinii, din cauza mișcărilor intestinale reduse. Progesteronul este, de asemenea, responsabil pentru faptul că stomacul nu mai este la fel de activ. Ca urmare, rămâne umplut mai mult timp și direcționează alimentele digerate către intestine mult mai lent. În același timp, mușchiul care închide stomacul și împiedică alimentele să curgă înapoi în esofag este mai slab decât de obicei. Numai asta poate duce la arsuri la stomac într-o etapă mai timpurie a sarcinii. Așa-numita boală a sarcinii cu vărsături la începutul sarcinii, precum și hiperemesis gravidarum, vărsăturile excesive, pot promova arsurile la stomac.
Bebelușul în creștere împinge stomacul în sus
Uterul în creștere cu bebelușul se răspândește în sus în timpul sarcinii, împingând mai întâi intestinele în lateral și apoi stomacul în sus. Datorită presiunii crescânde de jos, mecanismul de închidere a stomacului spre esofag nu mai funcționează corect. Acest lucru poate duce la arsuri la stomac. Dar și capacitatea stomacului scade ușor din cauza deplasării. Pe scurt: se potrivește mai puțin decât de obicei.
Ce ajută împotriva arsurilor la stomac în timpul sarcinii?
Există câteva lucruri pe care le poți face singur pentru a atenua cel puțin arsurile la stomac, deoarece cauza reală este legată de sarcina ta și, prin urmare, nu poate fi abordată. Dar unele comportamente „prietenoase cu stomacul” pot avea efecte mari:
Mănâncă mai multe mese mai mici pe zi decât trei mese mari. Cinci feluri de mâncare mici și gustări sunt recomandate pe tot parcursul zilei.
Încercați să luați ultima masă mare a zilei cu cel puțin trei ore înainte de culcare.
Nu vă întindeți plat, ci folosiți perne pentru a vă ridica partea superioară a corpului puțin mai sus noaptea. Acest lucru îl va împiedica să curgă înapoi în esofag.
Nu beți deloc cafea sau foarte puțin, deoarece poate favoriza arsurile la stomac. Consumul de cafea trebuie restricționat și în timpul sarcinii, din cauza conținutului de cofeină.
Dulciurile și sucurile de fructe, precum și unele ceaiuri pot favoriza, de asemenea, formarea de acid. Cel mai bine este să limitați în totalitate consumul dacă suferiți de arsuri la stomac. Datele sunt o alternativă dulce și prietenoasă stomacului la ciocolată.
Ajungeți la băuturi necarbogazoase, deoarece dioxidul de carbon poate favoriza arsurile la stomac.
Evitați alimentele grase deoarece stimulează producția de acid în stomac. Preferați alimentele ușor de digerat, deoarece acestea sunt îndepărtate mai repede din stomac.
Evitați condimentele și alimentele fierbinți.
Pentru a ajuta digestia, luați câteva înghițituri de apă caldă înainte de mese.
Puteți lua aceste medicamente pentru arsuri la stomac în timpul sarcinii
Mai ales în timpul sarcinii, tratamentul nemedicamente și remedii casnice pentru arsurile la stomac ar trebui să fie pe primul plan. Există o mulțime de experiență cu anumite ingrediente active, astfel încât acestea să fie clasificate ca fiind recomandate pentru sarcină. Vă rugăm să luați medicamente în timpul sarcinii numai după consultarea medicului dumneavoastră - chiar dacă acestea sunt disponibile gratuit.
Aceste preparate care conțin aluminiu, calciu și magneziu sunt disponibile fără prescripție medicală și sunt clasificate ca fiind potrivite pentru sarcină. Ele leagă acidul din stomac. Există o mare experiență în aplicație. Rapoartele ocazionale potrivit cărora aluminiul ar putea duce la tulburări funcționale ale sistemului nervos central și ale rinichilor bebelușului nu au fost încă dovedite clinic. Este important să nu depășiți doza zilnică maximă recomandată. Unii medici recomandă administrarea unui antiacid fără aluminiu.
Alginat/acid alginic
Ingredientul activ pe bază de plante alginat din alge brune este utilizat în preparatele fără prescripție medicală care sunt adecvate pentru utilizare în timpul sarcinii. Alginatul acoperă conținutul stomacului ca un strat protector și împiedică chimul acid să se ridice în esofag. Ca substanță care nu poate fi metabolizată de organism, alginatul este excretat prin tractul digestiv.
Antagoniști ai receptorilor H2
Dacă simptomele nu se ameliorează cu anticidele și alginatul, pot fi utilizați antagoniști ai receptorilor H2. Inhibă producția de acid. Pentru ingredientul activ ranitidină, este disponibilă cea mai bună protecție pentru utilizarea împotriva arsurilor la stomac în timpul sarcinii. Vă rugăm să nu luați ranitidină pe cont propriu, ci numai după consultarea medicului dumneavoastră. Pe măsură ce trece în laptele matern, ranitidina nu este potrivită pentru alăptare.
Inhibitori ai pompei de protoni
Dintre inhibitorii pompei de protoni, omeprazolul este cel mai cunoscut medicament. Studiile nu arată un risc crescut de malformații datorate utilizării omeprazolului, dar pentru a fi sigur, acesta trebuie utilizat numai după primul trimestru de sarcină, când bebelușul este deosebit de sensibil la influențele externe și, dacă este posibil, doar pentru o perioadă scurtă de timp. Și aici vă recomandăm să consultați un medic.
Remedii casnice pentru arsurile la stomac în timpul sarcinii: sfaturi și ajutor
Din păcate, multe remedii la domiciliu care sunt de obicei recomandate pentru arsurile la stomac nu pot fi utilizate în timpul sarcinii. Acestea includ, de exemplu, bicarbonat de sodiu, ceai de coada șoricelului, silice, semințe de in sau cartofi cruzi. Anumite alimente și substanțe vegetale pot ajuta la menținerea sub control a acidului stomacal și pot ajuta la acidifiere:
ovaz: Mănâncă o lingură de fulgi de ovăz uscați. Asigurați-vă că mestecați făină de ovăz foarte bine înainte de a o înghiți.
Pământul vindecător: Luați argila vindecătoare sub formă de capsulă sau amestecată cu apă (o linguriță sau capsulă de două ori pe zi).
nuci: Mestecați câteva nuci, în special alune sau migdale, până la o pulpă fină și apoi înghițiți, acest lucru poate reduce senzația de arsură.
Alimente care conțin siliciu: Meiul, fulgii de ovăz, boiaua, pere și toate produsele din cereale integrale sunt bogate în siliciu, despre care se spune că are și un efect de inhibare a acidului. Vă rugăm să evitați suplimentele alimentare care conțin siliciu sau silicagel pur în timpul sarcinii, deoarece efectele unor astfel de doze mari nu au fost încă investigate în mod adecvat.
Salate bogate în substanțe amare: Salata de miel, cicoarea și racheta conțin substanțe amare digestive. Combinați salata cu cartofi jachetă fierți, de asemenea, un remediu popular pentru arsuri la stomac.
Ceai de mușețel și fenicul: Bea zilnic două până la trei căni din aceste ceaiuri calmante și antiinflamatoare, alternează dacă doriți.
lapte: Este probabil clasicul dintre sfaturile împotriva arsurilor la stomac. Deși opiniile diferă în privința faptului că laptele ajută cu adevărat împotriva arsurilor la stomac - nu dăunează și vă oferă, de asemenea, calciu valoros.
Presopunctura: Dacă nu vrei să mănânci dacă îți arde gâtul, poți încerca presopunctura: Punctul de presopunctură pentru stomac se află în palma mâinii, în mingea degetului mare. Pentru a o găsi, trebuie mai întâi să așezați degetul în punctul în care liniile mâinii converg spre încheietura mâinii. Apoi, mergeți de acolo aproximativ un centimetru spre degetul mare - acesta este punctul stomacului. Acum apăsați ferm pe el timp de cel puțin 30 de secunde.
Sfaturi de la cititorii noștri
Cititorii noștri ne oferă în mod regulat sfaturi împotriva arsurilor la stomac:
O linguriță de muștar după mâncare. Acest lucru este foarte eficient, dar de ce nu este clar.
Bea jumătate de suc de lămâie, jumătate de apă
Mestecați încet o jumătate de cartof fiert sau un morcov crud până când se dezvoltă un gust dulce, acest lucru neutralizează aciditatea.
Robinia comp. Globuli velati 20g N1 (remediu Wala): luați cinci globule în fiecare oră până se îmbunătățește
Consumul de papaya (fructe) ar trebui să ajute mai durabil decât consumul de lapte
Mănâncă un măr (găsește un soi potrivit, preferă un soi de mere cu conținut scăzut de acid!)
Acestea au fost sfaturile colectate de la cititorii noștri. Aveți și un sfat împotriva arsurilor la stomac care v-a ajutat? Scrieți-ne la [email protected]. Mulțumiri!
Ce gen este copilul meu? Mulți părinți își pun această întrebare atunci când medicul nu poate dezvălui încă nimic. Dar limba populară cunoaște destul de multe referințe la gen - chiar dacă majoritatea nu sunt. Mai Mult.
Magneziul în timpul sarcinii este adesea prescris sau recomandat pentru multe femei însărcinate la începutul sarcinii. Are un efect antispastic și, prin urmare, are și un efect pozitiv. Mai Mult.
Cât de mare este creșterea în greutate în timpul sarcinii nu se poate spune peste tot, deoarece diferă de la femeie la femeie. În medie, femeile iau între douăsprezece și 13,5 kilograme în timpul. Mai Mult.
Nu este necesar să mâncați de două ori mai mult în timpul sarcinii, dar ar trebui să fie de două ori mai bun! Faceți un efort cel târziu pentru o dietă sănătoasă și influențați dezvoltarea. Mai Mult.
În sfârșit începe acum sau încă nu? Mai ales femeile care așteaptă primul lor copil nu sunt sigure care semne indică de fapt că se apropie nașterea. Mai Mult.