Al doilea trimestru de sarcină crește în greutate, vergeturi, copil în mișcare; Marie-Clemence
Confidențialitate și cookie-uri
Acest site web folosește cookie-uri. Continuând, sunteți de acord că le folosim. Aflați mai multe, inclusiv cum să controlați cookie-urile.
Vă povestesc despre al doilea trimestru de sarcină pe care tocmai l-am terminat. 3 luni foarte diferite de prima, cu urcușurile și coborâșurile lor.
Ceea ce spun ei este adevărat, al doilea trimestru este un moment de ușurare față de primul. Aproape peste noapte, greața mea a dispărut. Și schimbă totul pentru a te trezi, simțind că tocmai ai ieșit dintr-o mahmureală de 3 luni. O formă mai bună și revenirea dorinței de a mânca mai sănătos. Pot să mă uit în cele din urmă la legume fără să am chef să arunc în sus. Am putut să-mi reiau dieta înainte de sarcină și se simte bine.
Și reluarea sportului! În timp ce lucrez de acasă, activitatea mea fizică este mai puțin importantă decât atunci când locuiam la Paris. Așa că încerc să fiu atent să am câteva antrenamente în fiecare săptămână. Am încetat să alerg pe bandă de alergat, dar tot fac 30 de minute de eliptică și 30 de minute de mers rapid o dată sau de două ori pe săptămână. Mulți mi-au trimis mesaje spunându-mi să fiu atentă cu un copil în pântece, dar i-am întrebat pe toți medicii care mă urmăresc, este în siguranță! Nu încerc să bat un record de timp sau să mă ard, ci doar mișc din fund cât pot. Îmi face bine din punct de vedere moral și fizic.
Principala mea problemă a fost creșterea în greutate. A fost ceva care m-a stresat mult înainte de a rămâne însărcinată. Nu sunt slab din fire, am forme și sunt un mâncător foarte mare, urăsc să mă lipsesc și întotdeauna a trebuit să fiu atent să nu alunec, pentru că într-adevăr, mănânc ușor de două ori mai mult și de 2 ori mai repede decât Aurore de exemplu.
Dacă în primul trimestru am slăbit 2 kg, atunci am câștigat o greutate extraordinară. În 2-3 săptămâni, am crescut 6-7 kg. Și văzând scara care arată un număr mai mare în fiecare dimineață decât cu o zi înainte, am intrat în panică. Am mâncat mult, mereu, dar foarte echilibrat, cu legume, fructe etc. Și mă îngrășam. Deodată, moralul s-a rupt în fiecare dimineață când te trezești văzând această figură. Și teamă că nu se va opri. Astăzi, la sfârșitul celui de-al doilea trimestru, am crescut 10 kg. Nu este disproporționat, știu că unele femei câștigă peste 25 kg, dar media „recomandată” fiind de 9-12 kg pe parcursul celor 9 luni, am deja un pic înainte de ultimul trimestru.
Din cauza depresiei, am decis într-o zi să nu mă mai cântăresc. Azi calc pe scară poate de 2-3 ori pe lună. Continuă să urce, dar mai încet. Îmi luasem măsurătorile înainte de sarcină și „din punct de vedere tehnic” am obținut doar burta, pieptul și talia mai mari. Nimic în coapse de exemplu. Așa că am înțeles că trebuie să-mi las copilul să ia locul de care avea nevoie. Am o burtă mare în comparație cu alte femei, a ieșit foarte mult din primul trimestru și dacă aproape totul este situat acolo, sunt bine !
Nu eram pregătit ca schimbările din corpul meu să mă deranjeze atât de mult. Unele femei au trecut deja prin creșteri sau pierderi mari în greutate. La rândul meu, am reușit întotdeauna să fiu stabil (cu excepția cazului în care am renunțat la fumat, unde am câștigat câteva kg). Așa că mi-a fost greu să accept să nu mă mai încadrez în hainele mele, să trebuiască să schimb modul în care mă îmbrac etc. Este nevoie de atâția ani pentru a-ți cunoaște și a-ți accepta corpul, pentru a găsi hainele care se potrivesc și ne îmbunătățesc, încât atunci când dintr-o dată toate acestea nu mai funcționează, echilibrul este perturbat, nu ne mai recunoaștem.