Într-o dispoziție mai bună, cu anumite substanțe nutritive - cum ar fi nutriția psihicul; VOI SĂNĂTOS
Postat de Claudia Priewasser la 12 octombrie 2019
Oamenii de știință din întreaga lume sunt din ce în ce mai interesați „Psihologia nutrițională”. Aceasta nu înseamnă psihologia din spatele obiceiurilor noastre alimentare, ci mai degrabă ingredientele din alimentele noastre care pot avea un efect pozitiv sau negativ asupra bunăstării noastre mentale. La începutul cercetărilor mele din 2011, am fost la curent cu publicațiile omului de știință și doctorului american Dr. Andrew Saul s-a întâlnit. A fost unul dintre primii medici din Statele Unite care a obținut un mare succes cu medicamentele naturale, nu numai la pacienții cu boli fizice, ci și psihice.
Dr. Saul doar prin participarea sa la film „Alimentele contează” (Titlu german: Esti ceea ce mananci). În acest documentar extrem de recomandat, Saul descrie impactul incredibil pe care îl pot avea anumite substanțe nutritive asupra psihicului unei persoane.
Aici puteți găsi un extras din interviul realizat de Dr. Andrew Saul (vorbitor de limba engleză):
Aici descrie, de exemplu, problema consumului excesiv de porumb, în special în secolul trecut în sudul Statelor Unite. În acest domeniu se află rata persoanelor cu depresie și boală Pelagră deosebit de ridicat. Acest lucru se manifestă prin mâncărime, înroșirea pielii, inflamația membranelor mucoase ale tractului digestiv, îngroșarea dureroasă a pielii, neurodermatită, precum și afectarea sistemului nervos central până la demență. Toate aceste simptome sunt declanșate de o deficiență a complexului de vitamina B (în special vitamina B3, numită și niacină).
Porumbul are un conținut foarte scăzut de Triptofan. Dar corpul nostru are nevoie de acest aminoacid pentru a-l obține niacină pentru a produce care îndeplinește sarcini importante în organism și producerea hormonului Serotonina sprijinit. Abia atunci creierul nostru este capabil să simtă bucurie.
Când niacina a început să fie adăugată la alimentele din zonele afectate, rata depresiei și a bolii pelagra a scăzut rapid. Ulterior, niacina a început să fie administrată zilnic pacienților cu boli mintale, iar rezultatele tratamentului au fost impresionante. Potrivit Dr. Saul ar putea fi vindecat cu 90% dintre pacienți. Nu există un singur medicament pentru pelagra în lume, dar ceea ce ajută în majoritatea cazurilor este niacina.
Potrivit Dr. Saul a efectuat, de asemenea, un experiment pe animale cu mai multe generații de pisici. Au existat două grupuri în acest sens: primul grup a primit mâncare proaspătă ne gătită, ceea ce a dus la o sănătate excelentă. Al doilea grup a fost hrănit cu produse gata preparate sau alimente tipice gătite. Animalele au dezvoltat aceleași boli ca și oamenii: alergii, astm, diabet, boli cardiovasculare, cancer și tulburări mentale.
Următoarele au fost deosebit de impresionante în legătură cu acest studiu:
Când al doilea grup a început să fie hrănit ca primul, simptomele bolii au dispărut!
Și cu asta înapoi la sănătatea ta (mentală)
Există obiceiuri în dieta dvs. care ar putea duce la lipsa nutrienților necesari? Dacă da, acest lucru poate avea un efect foarte negativ asupra stării tale psihologice sau a stării tale de spirit zilnice.
Ar fi presumit să spunem că toate persoanele cu depresie pot fi vindecate deoarece circumstanțele personale care duc la aceasta sunt complexe și individuale. În orice caz, merită încercat, nu puteți câștiga decât.
Pentru a satisface nevoia, Dr. Saul ar trebui să ia în considerare următoarele 4 puncte:
1. Pentru a găti proaspete cât mai des și pentru a folosi alimente selectate (puteți găsi idei despre asta în cartea mea)
2. Consumați zilnic nuci de caju; acestea conțin mult triptofan. Două mână din aceste nuci au, potrivit Dr. Saul același efect ca o tabletă Prozac, un medicament care este utilizat pentru depresie, dar are multe efecte secundare. Nucile de caju, pe de altă parte, NU au efecte secundare. Sunt disponibile în magazinele de pretutindeni.
3. Asigurați-vă că există o cantitate adecvată de niacină (vitamina B3)
4. Consumați mai multe alimente care conțin vitamina C
Personal, pun în aplicare toate cele patru puncte în fiecare zi și pot spune că sentimentele de depresie nu au nicio șansă cu mine. Pe lângă programul meu de nutriție care inhibă cancerul, cu multe legume proaspete, mănânc nuci de caju în fiecare zi. De asemenea, acoper niacina și triptofanul cu un shake pe zi de proteină de cânepă BIO.
În plus față de proteine vegetale de înaltă calitate, acest produs conține întregul complex de vitamina B (niacină).
Îmi acoper necesarul de vitamina C cu fructe de padure proaspete, sucuri Retter BIO 100% presate direct și prin OPC forte, în care extractul de semințe de struguri și vitamina C sunt combinate optim:
Cu salutări și cele mai bune urări pentru sănătatea ta
Claudia ta
PS: Dacă vă place această intrare pe blog, vă rugăm să o împărtășiți cu prietenii, cunoscuții și rudele. astfel încât și ei să rămână sănătoși.
Mulțumesc mult!
În următoarea postare pe blog:
Modul în care ritualurile zilnice au un efect pozitiv sau negativ asupra sănătății dumneavoastră
Magazinul online YOU GESUND
www.dugesund.eu
Odată cu achiziționarea dvs. în magazin, o ajutați pe Claudia Priewasser să sprijine în continuare persoanele aflate în situații dificile cu informații utile.
Link către arhiva de blog/buletin de știri a Claudiei:
https://www.dugesund.eu/blogs/news
Nou! Videoclipuri care ar trebui să te motiveze să te ajute la vindecarea ta:
https://www.dugesund.eu/pages/media-gallerie-videos
GRATUIT: Cartea audio pentru copii cu 32 de întrebări-test de Claudia Priewasser:
Secretul vieții este dăruirea
Anthony Robbins