Alăptarea da sau nu 65 Beneficii precum somnul, sănătatea și fericirea - de ce ar trebui să alăptați

Vei alăpta?

Auzi mereu că alăptarea are un număr incredibil de avantaje și că este mai bine pentru mamă și copil. Cu toate acestea, „doar aproximativ fiecare al treilea copil din Germania, la vârsta de patru luni, este alăptat exclusiv”. (Monitorul Federal de Sănătate)

De ce este asta? Și care sunt avantajele alăptării?

Am ajuns la capăt și am pus la punct toate avantajele și dezavantajele pentru tine.

Ce este laptele matern?

În primul rând, întrebarea ce este laptele matern și ce îl diferențiază de formulele pentru sugari fabricate. Iată un rezumat foarte frumos al Institutului European pentru Alăptare și Alăptare:

www.stillen-institut.com

Componentele vii includ, de asemenea, celule stem, aminoacizi, vitamine, minerale, hormoni, enzime, anticorpi și multe altele! Aici veți găsi o listă clar explicată a majorității ingredientelor - într-adevăr un lapte miraculos! 🙂

Dezavantaje ale alăptării

Deci, acum la avantajele și dezavantajele alăptării: spre deosebire de toate culturile de feedback, să începem cu aspectele negative ale alăptării:

Începutul alăptării poate dureros și a fi inconfortabil - oh, știu despre ce vorbesc. 🙁
Om își împarte propriul corp cu o altă ființă și nu doar când vrei. #Milkable
Alăptarea în Publicitate este de obicei mai inconfortabil decât să dai sticla în fața altora.
Alăptarea necesită (și mai mult) atenție fizică mama pentru ea însăși (o dietă bună bogată în nutrienți, un somn adecvat etc.).
Alăptarea este pură Chestia cu mami, dacă nu scoți pompa, atunci tatăl poate ajuta și el. Puteți, de asemenea, să alăptați cu normă întreagă și să exprimați ocazional, orice lucru este permis. 😉
Trebuie să te menții puternic în Consumul de alcool restrânge. Dacă nu alăptați prea mult, vă puteți răsfăța în continuare cu o șampanie, bere sau vin cu „pompă și gunoi” sau o pauză suficient de lungă, dar planificarea este necesară.
Același lucru se aplică Medicament, mulți sunt încă tabu aici.
frica de Mituri despre alăptare (Sâni lăsați, lapte toxic, răsfăț, somn slab, restricții alimentare etc.) - chiar dacă multe dintre aceste mituri nu sunt adevărate.

Uf ... nu mă pot gândi la nimic altceva, tu?

De altfel, dacă o femeie alăptează și pentru cât timp depinde în principal de mediul ei, în special de părerea tatălui ei. Necrezut?!

„În toate culturile, decizia cât timp va mama o mamă este în cele din urmă o considerație complexă: cât de confortabil mă simt ca femeie care alăptează? Cum mă văd ceilalți? Ce spune partenerul meu despre asta? Cât de ușor este pentru mine alăptarea sau cu cât de mult stres și restricții este asociat? Din multe studii se știe cât de uimitor de puternică este influența părerii tatălui - această influență a tatălui asupra duratei alăptării este observată în multe culturi. Modul în care stă societatea în ansamblu are încă efecte măsurabile. Și pare să existe o anumită confuzie: pe de o parte, în societățile moderne, laptele matern este considerat cel mai bun pentru copil, iar pediatrii nu se obosesc niciodată să-i arate beneficiile. Pe de altă parte, alăptarea este uneori privită cu suspiciune - bebelușul ar putea fi răsfățat de accesul liber la sân sau să se obișnuiască cu faptul că altfel își face drum. În plus, în special în țările anglo-saxone, alăptarea este aproape un act sexual, astfel încât alăptarea este în mare măsură tabu în public în unele țări „moderne” - nu tocmai benefice pentru alăptare.

Trebuie să recunosc că mă pot referi cu siguranță la „considerațiile” de care vorbește domnul Renz-Polster. Deci alăptarea este doar o problemă a mamei, tatăl are multă influență asupra bunăstării copilului aici!

De ce alăptarea este practică - atât de multe beneficii!

Laptele matern are o serie de beneficii care vă pot ușura viața acasă, noaptea și în deplasare!

Vă întrebați cum se simte alăptarea? O să-ți spun!

Beneficii pentru bebelușul alăptării

Să ajungem la ceea ce îi dai copilului tău Bun faceți atunci când îl alăptați!

Alăptarea reduce riscul de a contracta următoarele boli:

Infecții ale tractului respirator
Otita medie
diaree
Infecții gastrointestinale
gastroenterită
greaţă
Boli fungice
Răceală și gripă
Leucemie și limfom

Și dacă bebelușul tău va fi prins, atunci Copiii care alăptează se recuperează mai repede din boală, ca bebeluși cu lapte praf, pe măsură ce ingredientele se adaptează.
„De asemenea, riscul pentru sindromul morții subite a sugaruluieste foarte redus prin alăptare. "
Interesant este că se presupune că este un mit că bebelușii hrăniți cu biberonul dorm mai bine. Se trezesc la fel de des, dar nu se întorc la culcare la fel de repede ca bebelușii alăptați. Primesc puțin cu laptele mamei lor Băutură de noapte, care te duce direct înapoi în țara viselor. Funcționează asta pentru tine? m-ar interesa!
La alăptare, se eliberează hormonul oxitocină, cunoscut și sub numele de hormonul de îmbrățișare. Acest hormon se construiește printre altele stres iar copiii alăptați sunt mai puțin vizibili agresiv și să devină mai puțin obișnuiți cu RECLAME diagnosticat.
De fapt, conform studiilor, copiii alăptați sunt mai independent: „Studiile care au comparat independența copiilor cu alăptare lungă față de societățile tradiționale cu competența socială și independența doar pe scurt sau deloc a copiilor occidentali alăptați la sân au arătat un grad mai mare de independență în rândul copiilor din societățile tradiționale.Copiii înțeleg, Herbert Renz-Polster)
Copiii care alăptează devin medii mai multă apropiere fizică și contact.
De asemenea, un avantaj: Trebuie fără lapte praf să mănânc ... Pentru că laptele produs chimic va fi probabil mai târziu obezitate și Diabetul de tip 2 asociat: „Creșterea mai rapidă datorită conținutului ridicat de proteine din alimentele industriale pentru copii reprezintă un factor de risc pentru supraponderalitate și obezitate” (Berthold Koletzko).
Chiar și Parlamentul UE se pronunță împotriva „glorificării” alimentelor prealabile:

Potrivit Parlamentului UE, trebuie să se pună capăt „practicilor de comercializare neetice” și, prin urmare, a declarațiilor precum „bazate pe modelul laptelui matern” sau „bazate pe natură”. Astfel de afirmații sugerează o apropiere de laptele matern, spune Koletzko. „Ceea ce noi pediatrii le dorim copiilor, dar la care nu putem decât să visăm”.

Iar Gazeta Federală a Sănătății mai spune: „Cu toate acestea, promovarea alăptării este subminată în mod regulat de publicitatea necorespunzătoare a produselor substitutive ale laptelui matern”.

Beneficii pentru mama care alăptează

Acum vine un adevărat bun, deoarece alăptarea nu este doar cea mai bună mâncare pentru bebelușul tău, dar alăptarea are și multe avantaje pentru TINE! Da!

Hormonii care alăptează ajută acest lucru Uter pentru a regresa mai repede, deoarece „hormonul oxitocină nu numai că influențează procesul de alăptare, ci și declanșează contracții ale uterului (travaliu). Presiunea asociată asupra vaselor duce la hemostază, respingerea secrețiilor plăgii din uter și regresia acestora. În același timp, va Anemie și deficit de fier s-a aplecat inainte. "(Ginecologi pe net) În cazul în care vă întrebați dacă Încă dureri sunt comparabile cu durerile de travaliu, experiența mea este: Nu! La urma urmei, până la urmă, am simțit că ți-ai petrecut zilele. 🙂 Supliment mic: Cel puțin cu primul copil. După a doua naștere, acestea sunt mult mai intense.
Alăptarea reduce riscul pentru mamă Cancer de sân și ovarian, chiar mai mult, cu cât alăptați mai des (deci cu cât ai mai mulți copii). Ei bine, acum marea familie?! 😉

Riscul de a dezvolta una dintre următoarele boli scade pentru TINE:

"Reducerea metabolicSindromul, apariția Diabetul de tip II și coronarian Boala de inima poate fi găsit în unele studii. "(Monitorul Federal de Sănătate)
„Femeile tinere care își alăptează bebelușii pot avea mai puține șanse să se dezvolte mai târziu în viață Ateroscleroza„(Jurnal medical)
„Un studiu suedez a arătat că femeile care alăptează cel puțin un an prezintă un risc mai scăzut după menopauză Artrita reumatoida expune. "(Ginecologi pe net)
Există chiar și un studiu coreean care spune că alăptarea relativ lungă crește riscul cataracta redus la bătrânețe.
„Mamele care își alăptează copiii sunt mai puțin susceptibile să dezvolte unul mai târziu Endometrioza.„(British Medical Journal)
Riscul pentru mama unuia Scleroza multiplă (SM) a te îmbolnăvi se înjumătățește! Iar pentru femeile care au deja SM, alăptarea va reduce numărul recidivelor (Jurnal medical).
Alăptarea scade tensiunea arterială, pulsul și secreția de cortizol (hormonul stresului).
Probabil de aceea, riscul de a obține unul scade, de asemenea Infarct sau accident vascular cerebral până la 8-18%, chiar și în funcție de durata alăptării (Jurnal medical).

Când citesc acest lucru, cred că mamele care alăptează ar trebui să primească un bonus de la asigurările de sănătate. 😉

Alăptarea poate chiar Îmbunătățiți-vă IQ-ul, da!
La alăptare, se eliberează hormonul peluzit oxitocină, pe care probabil îl cunoașteți deja în detaliu din cursul de pregătire a nașterii. asta duce la, că te descurci bine în timp ce alăptezi și că te simți mai confortabil.
Prin urmare, riscul de Depresia postnatală (chiar considerabil) și nivelul de stres - Dezavantajul este că femeile care încetează să alăpteze din cauza unor plângeri fizice suferă de obicei cu atât mai mult.
Prin secreția de oxitocină devine legătura întărit și cu copilul tău.
Mamele care alăptează sunt în expresiile tale faciale mai fericit, cel puțin conform acestui studiu.
ovulație nu apare la alăptarea frecventă, eu personal numesc asta un avantaj. 😉
Alăptarea ajută la prevenirea acestui lucru dureri cronice dupa o Cezariana (Jurnal medical).
De fapt, întregul lucru poate fi scalat până la punctul în care 20.000 de decese premature la nivel mondial anual(Cancerul de sân, de exemplu) poate fi evitat prin alăptare. Deci alăptarea salvează vieți. 🙂
Așadar, dacă nu ești încă convins de alăptare, iată-l!

Mamele care alăptează prezintă, de asemenea, modele de somn prelungite și de calitate superioară celor care își hrănesc formula pentru sugari. Mai exact, există cercetări care să arate că la 3 luni după naștere, alăptarea a fost asociată cu o creștere de aproximativ 45 de minute în somn și reducerea tulburărilor de somn.

Aproximativ tradus: mamele care alăptează au o calitate un somn mai bun și, măsurat la 3 luni după naștere, dorm cu 45 de minute mai mult, cu mai puține tulburări. Personal, pot confirma că pentru noi dormitul nu a fost o problemă pentru noi. * Bate în lemn *
În mod uimitor, există chiar studii care utilizează RMN-uri pentru a arăta că mamele copiilor care au fost alăptați complet pot auzi sunetul copiilor care plâng. activează alte zone ale creierului.
De fapt, studiile merg până acolo încât spun că mamele care alăptează sunt mai fericit, wmai puțin stresat și mai sensibil pentru că copiii lor sunt „ceea ce este probabil să le influențeze pozitiv comportamentele materne”
Așadar, fetelor, așa că, dacă nu sunteți la bord când vine vorba de somn, puteți acum să vă apropiați de afacere: Alăptarea consumă calorii și vă face mai slab pe termen lung! Arzi în jur de 500 de calorii pe zi, ceea ce echivalează cu o oră de mers cu bicicleta. Ei bine, atunci prefer să mă liniștesc. 😀 (Jurnal medical)

Știați că vă puteți pregăti pentru alăptare în timpul sarcinii?!

Beneficii pentru familie și societate

Alăptarea calmeaza-te și confortul chiar și cu alte plângeri decât foamea, la noi este ARMA pentru toate scopurile și astfel protejează nervii altor membri ai familiei.
Să fim sinceri: alăptarea este durabil! Fără ambalaje, fără logistică, fără comercializare și fără deșeuri ... Un studiu a extrapolat că sunt necesari 4.000 de litri de apă pentru 1 litru de lapte din SUA (producție, transport, deșeuri, curățare etc.) (Institutul European pentru Alăptare și Alăptare)
„Promovarea alăptării sprijină sănătatea copiilor și a mamelor și reduce costurile pentru sistemul de sănătate. ”Bäm.
În 2017 Germania a lansat „Să devii prietenos cu alăptarea„(BBF) și” se desfășoară la inițiativa Ministerului Federal al Alimentației și Agriculturii (BMEL) de Rețeaua Gesund și de Comisia Națională pentru Alăptare la Institutul Federal pentru Evaluarea Riscurilor (BfR) împreună cu Școala de Sănătate Publică din Yale. Acesta examinează condițiile-cadru pentru alăptare și, astfel, aduce o contribuție valoroasă la promovarea sănătății mamei și a copilului și la protecția alăptării în Germania. "Monitorul Federal de Sănătate) Pe lângă toate aceste instituții importante care sună, TU poți face parte din ele!

Vedeți, sunt complet convins de alăptare și că este cel mai bun început pe care îl puteți oferi copilului dumneavoastră. Dar, știu, de asemenea, că nu este întotdeauna posibil să-ți alăptezi copilul, din mai multe motive.

Nu-i rău să oferi copilului tău mâncare pentru bebeluși!

După cum se spune zicala: Alăptarea este iubire - dar și sticle!

Cu toții ne dorim ceea ce este mai bun pentru copiii noștri cu resursele pe care le avem. #MamaPower