Alăptarea și băutura energizantă - Blogul
În timp ce restricțiile alimentare sunt, în general, interzise în timpul alăptării, există încă câteva excepții care nu ar trebui trecute cu vederea. În special, cafeaua trebuie evitată altfel bebelușul și noua mamă nu vor dormi corect..
Varza nu este recomandată, deoarece face copilul colici. Dar ce zici de băuturile energizante? Sunt strict interzise, cu excepția cazului în care sunt preparate acasă cu alegerea corectă a ingredientelor.
Pregătiți-vă băutura energizantă adecvată pentru alăptare
În timpul alăptării, o femeie trebuie adesea să-și recapete energia. Între alăptare și insomnia care o însoțește foarte des, poate fi esențial să luați măsuri adecvate pentru prevenirea și combaterea oboselii.
Evitați să cumpărați băuturi industriale cu orice preț care conțin cofeină și compuși interesanți, scopul este de a recâștiga suficientă forță pentru a putea face față zilei. Astfel, veți găsi aici o rețetă pentru o băutură energizantă pentru a vă face să vă mențineți în formă în perioada de alăptare.
Rețetă de băuturi energizante organice pentru femeile care alăptează
- 1 litru de apă potabilă
- 4 lămâi proaspete
- 6 cm rădăcini proaspete de curcuma
- 1 ghimbir mare
- 4 linguri de miere