Alăptarea și diversificarea alimentelor Lansinoh

Postat pe 3 ianuarie 2019

diversificarea

Probabil că aveți multe întrebări despre introducerea altor alimente decât laptele dumneavoastră.

Vă vom oferi apoi câteva idei pentru a vă ajuta cel mai bine în această nouă etapă.

Când începeți ?

OMS și Ministerul Sănătății recomandă să nu înceapă până la jumătatea primului an, deoarece este recomandat să alăptați exclusiv în primele 6 luni pentru a optimiza sănătatea copilului dumneavoastră pe termen lung. Recomandările s-au schimbat de-a lungul timpului, dar se pare că toate cele mai recente meta-analize sunt de acord cu acest subiect.

Bebelușul dvs. ar trebui să prezinte, de asemenea, semne care să vă anunțe că este gata să înceapă experiența, aveți încredere în ea:

  • poate sta fără sprijin
  • el este interesat de tot ceea ce mănânci chiar încercând să prindă ceea ce porți în gură
  • poate aduce obiecte la gură, în special mâncare pe care o poate ține cu ușurință în mână
  • el nu împinge mâncarea cu limba, așa că a pierdut reflexul de extrudare a limbii și este capabil să mute mâncarea în fundul gurii

Ce să propun ?

Alimente sănătoase, variate și ușor de digerat, pe care obișnuiești să le ai la masă. Nu există o ordine precisă în care alimentele sunt introduse, este vorba mai ales de preferințele și obiceiurile familiei. În orice caz, este o bună oportunitate de a vă revizui propria dietă pentru a oferi cel mai bun copil copilului dvs. Nu utilizați sare (deoarece rinichii bebelușului sunt foarte imaturi), zaharuri rafinate, miere (înainte de un an, deoarece există un riscul de botulism, o infecție rară, dar gravă), grăsimi saturate (cum ar fi mezeluri, alimente prăjite), carne și pește crude, fără lapte de vacă sau băuturi răcoritoare.

Laptele matern rămâne principalul aliment pentru bebelușul dvs. în primul ei an. Este un aliment complet și foarte bogat în calorii. Alimentele solide sunt un supliment, nu un substitut. Acest lucru este important de știut! Deci, nu ar trebui să oferim un piure sau un compot înainte de o hrană, ci mai degrabă după. În esență, este vorba despre a-i învăța pe bebeluș o varietate de texturi, fără a-și umple stomacul cu alimente inferioare în comparație cu laptele tău. De asemenea, ar putea determina alăptarea să scadă prea repede.