Alăptarea și vitamina D; Știri-Medical
Disclaimer: Această pagină este o traducere automată a acestei pagini inițial în engleză. Vă rugăm să rețineți, deoarece traducerile sunt generate automat, nu toate traducerile vor fi perfecte. Acest site web și paginile sale web sunt destinate citirii în limba engleză. Orice traducere a acestui site și a paginilor sale web poate fi inexactă și inexactă, în totalitate sau parțial. Această traducere este furnizată într-o practică.
Vitamina D este un nutrient esențial. Poate fi obținut din dietă și direct din lumina soarelui. Deficitul de vitamina D este important în special la mamele însărcinate și care alăptează, în principal pentru că este important pentru creșterea și dezvoltarea sugarilor și a copiilor în creștere.
Funcțiile vitaminei D.
Vitamina D ajută prin îmbunătățirea absorbției calciului și a fosforului din alimentele care apar în intestinul subțire sau în intestin. Nivelurile de calciu din sânge, care sunt importante pentru creșterea și reglarea oaselor, sunt reglate și echilibrate de nivelurile de vitamina D.
Astfel, rezistența osoasă depinde de prezența vitaminei D în dietă. Pielea poate produce vitamina D atunci când este expusă la lumina soarelui. Aceasta oferă o sursă a acestei vitamine importante.
Risc de deficit de vitamina D.
Unele populații și grupe de vârstă sunt deosebit de vulnerabile la deficiența de vitamina D. Acestea includ: -
Femeile însărcinate și care alăptează, în special în timpul sarcinilor adolescente sau adolescente sau în sarcini la grupe de vârstă mai mici.
Copiii cu vârsta sub 5 ani prezintă un risc de deficit de vitamina D în dietă. Acest lucru s-ar putea datora unor obiceiuri de hrănire defectuoase și deficitare
Populațiile peste 65 de ani sunt, de asemenea, expuse riscului de deficit de vitamina D.
Persoanele care nu sunt expuse la lumina soarelui adecvată și cele găzduite în interior pentru perioade lungi de timp sunt, de asemenea, expuse riscului.
Unele minorități etnice sunt, de asemenea, expuse riscului de deficit de vitamina D. Acestea includ cele cu pielea mai închisă la culoare, deoarece corpul lor nu poate produce atât de multă vitamina D. Copiii de origine afro-caraibiană și din Asia de Sud. Sunt, de asemenea, cu un risc crescut de deficit de vitamina D.
Deficitul de vitamina D
Deficitul de vitamina D duce la slăbiciune musculară și deformări osoase. La adulții cu acest deficit există un risc crescut de dureri osoase și articulare, slăbiciune a mușchilor și articulațiilor și fracturi de vindecare repetată și întârziată.