Alcool - curățați-l!

Multe băuturi conțin alcool în cantități diferite. Băuturile alcoolice aparțin categoriei de alimente ca produse de lux. Alcoolul pur este un lichid limpede, incolor, care are un gust de arsură. Alcoolul este o substanță legală, adică nu este supus BtMG .

efect

Alcoolul în cantități mici te face mai relaxat și mai relaxat. Inhibițiile și temerile scad, de regulă, unul devine mai sociabil.
Cu cantități mai mari, capacitatea de a reacționa, de a se concentra, de vedere și de auz se deteriorează și apar tulburări de echilibru și vorbire („eșalonare” și „gălăgie”). În plus, cu cât este mai mare nivelul de alcool, cu atât este mai mare dorința de a-și asuma riscuri, iar la unii oameni și agresivitatea. Devine în pericol viața din cauza unei concentrații de alcool din sânge de 3,5 părți la mie! Există riscul de paralizie a centrului respirator, care poate duce la comă sau moarte.

Defalcarea alcoolului

5% sunt expirați („pavilion”),
2% se excretă în urină,
1-2% se expiră prin piele,
90% este descompus în ficat și apoi excretat.

Alcoolul și consecințele fizice

Alcoolul este o otravă celulară și băutul pe o perioadă lungă de timp poate distruge toate organele vitale ale corpului.
Cu un consum regulat, daunele fizice și mentale sunt regula. Organele interne, în special ficatul, pancreasul, stomacul, intestinele și rinichii pot fi deteriorate permanent. În cel mai rău caz, ficatul devine dur (ciroză hepatică) și nu mai poate detoxifica organismul. Riscul de cancer este mult crescut. Performanța scăzută, tulburările hormonale și de creștere, impotența, infertilitatea, deteriorarea structurii genetice sunt unele dintre multele consecințe negative ale consumului de alcool.
În fiecare an, peste 40.000 de persoane din Germania mor din cauza consumului excesiv de alcool.

Alcool și dependență

Peste 4,3 milioane de persoane din Germania sunt dependente de alcool.

Întrebări frecvente și răspunsurile corecte la acestea:

Este adevărat că poți „transpira” alcoolul?

90% din alcool este descompus prin ficat. Restul se excretă prin plămâni și piele.

Este adevărat că, dacă vomiți, veți trece mai repede?

Această presupunere este greșită! Când vomați, numai alcoolul care este (încă) în stomac este transportat afară. S-ar putea să vă simțiți puțin mai bine, dar, din păcate, nivelul de alcool din sânge nu scade ca urmare!

Cafeaua te face să te trezești mai repede?

Nu este corect! Cafeaua vă poate oferi senzația de a fi mai alert și mai productiv. Dar aveți în continuare la fel de mult alcool în sânge ca înainte.

Alcoolul se descompune mai repede în timpul somnului?

Este gresit! Defalcarea alcoolului în ficat fluctuează oarecum în timpul zilei. Cu toate acestea, cea mai mică degradare are loc între 5 și 6 a.m.

Băuturi auto-amestecate

Alcoolul este bogat în calorii

Alcoolul conține cele mai multe calorii după grăsimi. Un gram de alcool conține 7 kilocalorii, care este aproximativ același cu un gram de grăsime (9 kcal) și un gram de zahăr (4 kcal). O jumătate de litru de bere conține 10 g alcool pur și aproximativ 210 kcal. Aceasta corespunde aproximativ cantității de calorii dintr-un hamburger.
În plus, alcoolul încetinește metabolismul grăsimii din organism. Deoarece alcoolul este o otravă pentru organism, acesta este descompus mai întâi, apoi grăsimile și carbohidrații sunt în ordine. În engleză simplă: în timp ce corpul descompune alcoolul, organismul consumă mai puține grăsimi și mai multe grăsimi sunt stocate în țesutul gras. În plus, alcoolul favorizează și apetitul. Deci, pentru toți cei care vor să rămână subțiri: stai departe de prea mult alcool!

Femeile și alcoolul

Femeile tolerează mai puțin alcool decât bărbații, de fapt doar jumătate. La femei, conținutul de alcool din sânge este cu aproximativ o cincime mai mare decât la bărbați după aceeași cantitate de alcool și aceeași greutate corporală. Acest lucru se datorează faptului că femeile au un procent mai mare de țesut adipos și mai puțină masă de sânge și mușchi decât bărbații. Dar mușchii pot stoca mai multă apă decât țesutul adipos. Proporția de lichide la bărbați este de aproximativ 70%, iar la femei, aproximativ 60% din greutatea corporală. În corpul masculin, alcoolul este, prin urmare, mai bine diluat decât la femeie.
Consumul de alcool în timpul sarcinii este foarte periculos pentru copilul nenăscut. Aceasta duce la malformații, subponderalitate, tulburări de creștere și deficite de dezvoltare fizică și mentală la copilul nenăscut.
Femeile gravide ar trebui, în orice caz, să evite complet alcoolul.

Alcoolul și violența

Consumul riscant de alcool duce adesea la violență. De ce o persoană devine violentă trebuie privită întotdeauna individual. Efectele alcoolului determină, de obicei, scăderea judecății și comportamentul de dezinhibare. O dispoziție inițial iritabilă poate deraia rapid și duce la o situație neplăcută sau chiar periculoasă. Riscul de a face rău persoanelor neimplicate crește sub influența alcoolului și, potrivit statisticilor, majoritatea actelor de violență sunt comise în timp ce se află sub influența alcoolului. Acest lucru se aplică și violenței sexuale de severitate variabilă. Femeile și fetele, în special, prezintă un risc mai mare de a deveni victime ale agresiunii sexuale atât în spațiile publice, cât și în cele domestice. Toți utilizatorii - în special bărbații - ar trebui să fie conștienți de acest risc crescut de a face rău altor persoane sub influența alcoolului. Dacă sunteți în căutarea ajutorului pe acest subiect, vă rugăm să ne contactați. Vă vom îndruma către un centru de consiliere adecvat, aproape de casa dumneavoastră.

alcool și droguri

Alcool în trafic

Alcoolul și sexul

Alcoolul și protecția minorilor

În Germania, Legea privind protecția tinerilor (secțiunea 9 JuSchG) reglementează distribuția băuturilor alcoolice către tineri. În conformitate cu aceasta, rachiul sau băuturile care conțin rachiu (de exemplu alcopops cu vodcă, rom, tequila etc.) pot fi administrate numai tinerilor de 18 ani.
Alte tipuri de alcool, cum ar fi Berea și vinul pot fi date tinerilor de 16 ani.

Ce să faci în caz de urgență

Verifică-ți riscul - autotest

Ti-a vorbit cineva despre faptul ca bei mult alcool?
Ați făcut vreodată lucruri sub influența alcoolului pentru care vă pare rău retrospectiv?
Ați avut vreodată o „lacrimă de film” după ce ați consumat alcool?
S-a întâmplat vreodată să nu te poți opri din băut?
Bei alcool special pentru a distrage atenția de la problemele tale?

Raspunde la aceste intrebari
Dacă ați răspuns afirmativ la două sau mai multe dintre cele cinci întrebări, atunci ar trebui să vă gândiți serios la consumul de alcool.
Sfaturi despre cum să gestionați corect alcoolul pot fi găsite aici: