Alcool, fumat și medicamente - o viață sănătoasă
Alcoolul și nicotina trec în laptele matern. Deci, copilul tău bea și fumează și el. În plus, ambele pot inhiba producția de lapte. Abțineți-vă de la alăptare.
Alcool: bebelușul tău bea cu tine!
Există la fel de mult alcool în laptele matern ca în sângele mamei care alăptează. Alcoolul din laptele matern poate inhiba producția de lapte. Dacă evitați alcoolul, îl veți ajuta și pe bebeluș să găsească un ritm odihnitor-somn, deoarece laptele matern cu alcool poate perturba somnul bebelușului.
Dacă doriți să beți un pahar de șampanie sau ceva similar în cazuri excepționale, atunci alăptați copilul în prealabil. De asemenea, ar trebui să planificați un interval de 1 până la 2 ore înainte de următoarea masă de alăptare, care este cea mai mare
O parte din alcool este descompusă.
Gustos și sănătos la puterea a doi!
Bebelușii își doresc un mediu fără fum
Bebelușii ingeră cantități mari de nicotină și alte ingrediente dăunătoare din țigări prin laptele matern. În plus, fumatul în timpul alăptării poate inhiba producția de lapte, iar compoziția laptelui matern nu este optimă. Prin urmare, mulți părinți aleg să renunțe la fumat pentru copilul lor. Există mult sprijin pentru acest pas, local sau pe internet. Puteți găsi adrese în partea de jos a acestei pagini.
Dragi părinți și parteneri
Evitarea alcoolului și a nicotinei poate fi dificilă - mai ales atunci când oamenii beau sau fumează în jurul tău. Evitați-l dacă mama care alăptează este mai ușor. Nu fumați în prezența copilului.
În ciuda tulpinii, fumătorilor li se recomandă, de asemenea, să-și alăpteze copilul conform recomandărilor (adică exclusiv până la începutul celei de-a cincea luni de viață și să continue să facă acest lucru în timp ce copilul cunoaște alimente complementare). Deoarece alăptarea are multe avantaje pentru dezvoltarea bebelușului. Fiecare țigară pe care nu o fumezi este un câștig pentru bebelușul tău. În timp ce alăptați, vă ușurați copilul de două ori dacă evitați fumul de tutun: copilul dumneavoastră se poate bucura de laptele matern și respira fără poluanți.
Asigură-te că nimeni nu fumează în jurul copilului tău și nu în încăperile în care se află bebelușul tău. Chiar și după ventilație, poluarea cauzată de fumul de tutun continuă. Dacă nu puteți face fără fumat, nu fumați niciodată înainte de alăptare, ci cel mult o țigară după o masă care alăptează, astfel încât povara laptelui matern să scadă oarecum până la următoarea alăptare.
Coordonează medicația cu medicul
Majoritatea medicamentelor nu împiedică alăptarea. Cu toate acestea, unele sunt trecute în laptele matern și vă pot dăuna copilului. Acest lucru este valabil atât pentru prescripție medicală, cât și pentru
medicamente fără prescripție medicală. Dacă vă îmbolnăviți, spuneți medicului dumneavoastră că alăptați. Cabinetul medicului cântărește apoi cu atenție ceea ce trebuie făcut.
a sustine
Pentru mine și bebelușul meu - fără alcool prin alăptare
Ai vrea să bei mai puțin alcool? Căutați un expert cu care să puteți vorbi despre consumul de alcool? Aici veți găsi sfaturi competente: personal la fața locului sau telefonic.
Sfaturi de lectură
Diferite circumstanțe - noi responsabilități
Broșură gratuită, de asemenea pentru descărcare, cu informații și sfaturi despre abținerea de la alcool în timpul sarcinii și alăptării (Centrul Federal pentru Educație pentru Sănătate)
Responsabilitate chiar de la început!
Materiale și informații despre evitarea băuturilor alcoolice în timpul sarcinii și alăptării (alcoolul grupului de lucru și responsabilitatea)
a sustine
Pentru mine și bebelușul meu - fără fum prin alăptare
Bebelușul tău este mai puțin fericit de fiecare țigară. Inițiativa fără fumat oferă sprijin în renunțarea la fumat! Coaching prin e-mail, consiliere telefonică gratuită (0 800 831 3131) sau oferte în zona dvs., veți găsi totul aici:
Sfaturi de lectură
Fumatul pasiv - un risc ridicat pentru copii
Articol (Centrul Federal pentru Educație pentru Sănătate)
Fără fum după naștere - Acesta este copilul
Broșură gratuită, de asemenea, pentru descărcare (Centrul Federal pentru Educație pentru Sănătate)
Sfat media
Informații compacte - Cea mai bună mâncare pentru bebeluși
Nutriția bebelușului lor este una dintre cele mai importante probleme pentru părinți. Pe bună dreptate. Pentru că deja în primul an cursul este stabilit pentru o viață sănătoasă. Informațiile compacte oferă un program complet de mese pentru primul an de viață. Mai Mult.
De asemenea, interesant
Mănâncă și bea în timpul alăptării
Varietate, echilibrate și regulate
Ai nevoie de suficientă energie și substanțe nutritive pentru a avea grijă de tine și de bebeluș. Ceea ce mâncați și beți afectează compoziția laptelui matern.
Puțin extra: iod
Supliment alimentar în timpul alăptării
Ai nevoie de mai mult iod decât de obicei în timpul alăptării. O dietă echilibrată, sare iodată și tablete de iod acoperă nevoile tale și ale bebelușului tău.
Activați din nou după ce ați născut
Sport și exerciții fizice în timpul alăptării
Alăptarea și sportul nu se exclud reciproc! Urcați la bord la scurt timp după naștere. Atunci când faceți exerciții în timpul alăptării, construiți-vă pe baza constituției personale și a condiției fizice.
Gata pentru alimente complementare
Programul de terci
În primele șase luni, bebelușul dvs. are nevoie doar de lapte matern (sau lapte biberon). Vă arată când copilul dumneavoastră este pregătit pentru hrănirea complementară!