Alcool scăzut în carbohidrați Top 10 băuturi
Doar pentru că ții o dietă nu înseamnă că nu poți trăi puțin! Și dacă vă bucurați de un pahar de vin la cină sau de un cocktail cu prietenii, urmărirea consumului de carbohidrați nu înseamnă neapărat că trebuie să încetați să vă răsfățați cu totul.
Există o mulțime de opțiuni cu conținut scăzut de carbohidrați pentru dietele cărora le place să bea. La fel ca în toate, moderarea este cheia. Abuzul de alcool nu este bun pentru nimeni, dar a avea câteva cocktailuri cu conținut scăzut de carbohidrați aici și acolo nu va strica. Acest lucru este cu atât mai adevărat dacă considerați că unele dintre băuturile care alcătuiesc primele noastre 10 sunt 100% fără carbohidrați. !
De ce atât de mult alcool ?
Când vine vorba de alcool cu conținut scăzut de carbohidrați, băuturile spirtoase distilate sunt cea mai sigură alegere. Acestea sunt practic toate lipsite de carbohidrați, deci trebuie doar să vă faceți griji cu ce le amestecați. Dar nu tuturor le place să bea băuturi alcoolice tari, motiv pentru care am inclus beri și vinuri mai ușoare.
Diet Jack și Coca-Cola
Evident, o cola obișnuită ar rupe aportul zilnic de carbohidrați. Dar soda dietetică se pretează la multe cocktailuri cu conținut scăzut de carbohidrați. Această rotire pe Jack și Coca-Cola tradițională folosește în schimb Light Coke.
Marcă ! Se amestecă un jigger (1,5 uncii) de whisky cu Lumina Coca-Cola și se toarnă peste gheață.
- calorii estimate (pe porție): 100
- cantitate estimată de carbohidrați (pe porție): 0 grame
Cuba Libre
Când utilizați dieta cola, puteți face orice fel de mâncare simplu, cu conținut scăzut de carbohidrați. În ciuda gustului său dulce, nici romul nu conține carbohidrați.
Marcă ! Amestecă romul tău preferat fără aromă cu dieta cola și servește peste gheață. Pentru a adăuga un pic de condiment, adăugați o bucată de tei.
- estimarea caloriilor: 100
- glucide estimate (cu un indiciu de var):
Gin tonic fără carbohidrați
Gin și tonic este o băutură excelentă de vară. Sunt clare și proaspete, dar apa tonică este încărcată cu carbohidrați. Conține 32 de grame pe cutie de 12 uncii! Înlocuiți apa de sodă cu apă de sodă și veți obține aroma fără a vă afecta dieta.