Alcoolul - o adevărată bombă calorică MÂNCĂ MAI INTELIGENT
Consumul de alcool consumă foarte multe calorii - și atunci nici măcar nu ai mâncat nimic.
O schnapps în cinste.
. mai bine să refuzi. Chiar dacă consumul de rachiu sau alte băuturi alcoolice este văzut în general ca promovând digestia - este opusul. Plăcerea alcooluluil mai degrabă întârzie golirea gastrică. În plus, alcoolul are un număr relativ mare de calorii. Un gram de alcool are 7 calorii - asta înseamnă că cu cât este mai mare conținutul de alcool, cu atât mai multe calorii sunt în băutură.
În ce alcool sunt cele mai multe calorii?
Băuturile alcoolice bogate în energie sunt adesea implicate în dezvoltarea obezității. În special în rândul tinerilor, alcoolul este adesea consumat în legătură cu băuturi cu un conținut ridicat de zahăr. Asta face ca bomba calorie să fie mai picantă. Schnap-urile de înaltă rezistență și lichiorurile dulci sunt printre primii în ceea ce privește lucrurile Calorii și alcool. Iată câteva exemple de conținut energetic al băuturilor alcoolice:
• 100 ml vin roșu greu - 78 de calorii
• 100 ml vin alb - 70 de calorii
• 100 ml vin spumant - 84 de calorii
• 100ml bere întreagă - 40 de calorii
• 100ml coniac - 240 de calorii
Ce face alcoolul în organism?
Caloriile din alcool sunt - similare cu cele din zahăr - metabolizate relativ rapid în organism. Aceasta înseamnă, la fel ca atunci când consumați dulciuri, atunci când consumați alcool, există creșteri rapide ale zahărului din sânge, cu un nivel destul de ridicat de insulină care este eliberat. Prin urmare, după ce beți alcool, apar adesea bine-cunoscutele atacuri de foame pe timp de noapte - ceea ce înseamnă, din păcate, că adăugați și mai multe calorii. Pe lângă caloriile din alcool, încetinește pierderea de grăsime. Mânerele de dragoste incomode se pot acumula rapid sub consumul constant de alcool.