Alcoolul știind să te poziționezi în raport cu dependența

Unul din șapte francezi ar cocheta cu linia roșie. Unele semne și teste online permit autoevaluarea.

alcoolul

Postat pe 25.09.2012 la 14:13

În fiecare după-amiază, Mélanie are obiceiul de a bea un pahar de vin în timp ce citește o carte. Apoi, o secundă, cu soțul ei, când vine acasă de la serviciu. Este un obicei, aproape un ritual. Dar este o alcoolică? Nu, desigur. Când luați în considerare cantitatea de băut și frecvența consumului, aceasta nu se încadrează în definiția alcoolismului. „Oamenii nu decid să-și schimbe motivul pentru băut sau să-și mărească consumul de alcool peste noapte”, îi explică lui Figaro profesorul Joseph Nowinski, psiholog la Universitatea din Connecticut. Trec treptat de la consumul social normal la zona „aproape alcoolică”. ”

Cu toate acestea, Mélanie, la fel ca 14% dintre francezi, conform unui sondaj efectuat în urmă cu zece ani, este expusă riscului unui consum excesiv de alcool. „Când există pierderea controlului, deteriorarea și repetarea comportamentului, ne aflăm într-o formă a bolii, chiar dacă este moderată”, notează profesorul Michel Lejoyeux, psihiatru la spitalul Bichat și președintele Companiei. Alcohologie franceză. A bea singur sau a avea incidente minore legate de alcool ar trebui să fie un pic rapid. Acesta este momentul potrivit pentru a vă reduce consumul, fără a trece neapărat prin caseta de abstinență, pentru a evita căderea în dependență.

„Imaginea lui Epinal a marelui alcoolic ne împiedică să ne dăm seama că suntem uneori deja într-o zonă de consum cu risc ridicat”, remarcă Laurent Bègue, profesor de psihologie socială în Grenoble și autor al Psihologiei binelui și răului (Odile Jacob) . „Și autoevaluarea este uneori dificilă, dar dacă ne dăm seama că nu putem păstra controlul atunci când bem, atunci avem o problemă”, adaugă el.

O zonă gri între plăcere și dependență

Pentru dr. Philippe Batel, șeful serviciului de dependență al spitalului Beaujon de Clichy, este necesară o schimbare de mentalitate: „Trebuie să încetăm să separăm lumea dintre alcoolici pe de o parte și cei care nu sunt pe de o parte. . " Trecerea de la consumul controlat la dependență se întâmplă insidios. „Este o greșeală să considerăm drept consum controlat ceea ce este deja dependență”, precizează profesorul Lejoyeux.