Ale mele; Dieta Harry Potter; sau combaterea tărâmului împotriva kilogramului - Pagina 2 - KIL-O-METER
Ajutorul gratuit pentru planurile de dietă
„Dieta mea Harry Potter” sau: jackdaw vs kilo
Contribuție de către Dragon Hippo »20.09.2005, 06:36
Mulțumesc, genunchii mei se simt puțin mai bine. Da, da, știu prea bine dragostea de cumpărături. Am și roșii care trebuie să plece, dar din păcate nu am apetit pentru roșii în acest moment.
Tocmai am observat că amândoi avem același obiectiv final, dar mai am încă câteva kilograme de vărsat. O putem face!
Contribuție de către luptând cu neagră »20.09.2005, ora 9:57
Deci, înainte ca lista să devină mai lungă, iată o listă a ultimelor 3 zile:
(11) Sâmbătă:
(Ziua piciorului blocat)
conform Salată + 25g sos + 1 grâu + 1 ou
Paste + 1 ceapă + fasole verde + 1 cârnați de soia
Bate-ți piciorul seara -> mâncare frustrare:
1 băț crocant (o astfel de bară de zmeură cu umplutură de zmeură)
1 anason gâfâie
câteva bucăți de ciocolată
Terci de banane x2 (mic dejun și cină)
Spaghete Napoli + 1/2 mezel de soia
banană
pară
suc de mere
2 bare de lipire
aproximativ 10 Salzletten
3 schogete
1 bucată de ciocolată neagră
Observații: Astăzi am fost la secția de votare toată ziua și de aceea cele două terci de banane (dimineața trebuia să meargă repede și să te umple mult timp, seara îmi era prea foame ca să aștept spaghetele), restul erau mici gustări din rucsac.
suc proaspat stors de mere
salata mare mixta cu campioni, rosii, castraveti, dressing de 20g
pară
Campioni
banană
Pulpa de banane (a fost restul)
dovleac
4 bastoane crocante
2 pisici de anason
> 5 bomboane de ciocolată
Observații: Cumva am exagerat cu alergarea (am mers doar la bibliotecă și am făcut cumpărături), pentru că acum mă doare din nou piciorul
Și nici unghia de la picioare nu arată prea bine, așa că starea de ieri (și încă astăzi) a fost cam la subsol.
(14) Marți (azi):
3 bomboane de ciocolată (din fericire aproape toate!)
1 banană
1 conform Salata este deja în blocurile de pornire
Contribuție de către Fatima »22.09.2005, ora 9:21
sach mal, ce fel de terci de banane ești acolo
a hrani? Pur și simplu piure de banane - sau ceva asemănător unui terci de copt pentru a se amesteca?
Și apoi o altă sugestie, de la cineva care știe mai bine decât ea: ce zici de quark sau brânză de vaci între ele în scopul aprovizionării cu proteine?
Dacă nu consumați suficiente proteine, va fi și mai dificil să slăbiți decât este deja . . . .
Salutări de la Fatima, care așteaptă și el noul Harry Potter!
Contribuție de către dulciuri »10/11/2005, ora 7:33
La mulți ani și noroc cu dieta ta Harry Potter.
Bărbații pot fi, de asemenea, amabili și atenți!
Contribuție de către Tinchen19 »10/11/2005, 20:17
În primul rând, încep complimente pentru slăbirea super organizată! Învățați exact cum scrieți totul * G * Ar trebui să o fac din nou mult.
Apoi, desigur, vă doresc tot binele pentru ziua ta de naștere, astfel încât noul an să aducă multe kilograme, dar asta nu pare să fie o problemă, la fel de disciplinat pe măsură ce procedați * din nou respectul gras *
O zi bună:)
Contribuție de către Norocos64 »10.11.2005, 20:31
LA MULTI ANI
Să ai o seară frumoasă.
toate cele bune
Andrea
Nu-ti visa viata, traieste-ti visele.
Contribuție de către luptând cu neagră »19 octombrie 2005, ora 9:08
Vă mulțumesc foarte mult pentru felicitări! * toată lumea se îmbrățișează foarte strâns *
În ultimele zile am fost atât de stresat (Bafög Rennerei, receptor de televiziune (90%) în găleată, monitorul PC ars, a primit un pachet neordonat cu o factură de 105 EUR (acesta din urmă, din fericire, a clarificat) și totul într-unul Săptămână! că am neglijat complet să o notez.
Cumva, în final, am avut senzația că jumătate din masa mea era doar zahăr în fiecare zi ... asta se va schimba din nou de acum înainte
Din fericire nu mi-a deteriorat atât de mult silueta * continuă să bat pe lemn *
Acum am exact 6 zile de vacanță și am decis să petrec cel puțin 3 dintre ele parțial în parcul sălbatic
1 inimă Milka (cadou de ziua de naștere ^^) și ceai de fenicul (în loc de cacao * este foarte mândru *)
40g ciocolata
Tocanita de legume + 1 carnat
banană
Tocmai am condus la Bafögamt și a trebuit să aflu că astăzi se închid la ora 15:00. Am fost acolo la 15:15. ura.
În plus, contul meu a fost blocat.
(De ce îmi spun că nu este o problemă dacă depășiți până la 100 EUR * ori * și apoi faceți o treime la aproape 50?)
În limbaj simplu, asta înseamnă că mâine nu voi putea doar să semnez contractul pentru împrumutul tranzitoriu (pe care l-am aplicat în urmă cu 8 zile), ci că a trebuit să implor că îmi vor da banii în numerar sau prin cec.
Căci cu intențiile bune, în seara asta este timpul să mâncăm frustrare !
Și asta a fost până acum:
3 inimi Milka, 10g ciocolată, 1 castron de tocană cu cârnați și 1 cană de suc de portocale
Contribuție de către luptând cu neagră »29 octombrie 2005, 15:46
Sufer de retragere acută a televiziunii și computerului, împreună cu teama de universitate.
Tocmai am decis să mă retrag de zahăr rece.
Uneori îmi urăsc momentul.
Contribuție de către luptând cu neagră »31/10/2005, ora 9:34
* A rade *
Sper că noua mea pictogramă este încă în cadru, am nevoie doar de ceva pentru a mă înveseli
Planul meu glorios fără bomboane a durat 7 ore și jumătate, dar nu m-a surprins cu adevărat * tuse *
Prin urmare, o mică modificare: Fără dulciuri/alimente în saci * cu excepția * ciocolatei negre (70% și mai mult)!
(Am nevoie doar de ciocolată, și acolo nu pot să ronțesc o bară ex - ceea ce nu este o problemă cu Milka Schokis: Milka o dată în ani -> departe în 9 minute)
Contribuție de către luptând cu neagră »31 octombrie 2005, 16:42
Trebuie să vin cu ceva pentru adunarea mea, pentru că sunt la universitate toată ziua, iar mâncarea de la cafenea este puțin cam suspectă (și prea scumpă pe termen lung)
Ei bine, meniul meu al zilei până acum:
Cacao + file de pește la micul dejun
Un măr și două bucăți de ciocolată la universitate
Acum, la ora 17:00, 5 degete de pește (+ păpușă de ketchup)
(poate îmi voi face supă de legume, restul îl pot mânca mâine)
Nu o mai pot face astăzi.
Afară se întunecă și nici nu am mâncat nimic
18:01 Ei bine, degetele de pește nu au durat atât de mult
Am descoperit un ultim iaurt în frigider și acum trebuie să creadă în el. da!
(Pur și simplu ignor zahărul de acolo acum, pentru că sunt HAMGRY! Și legumele sunt doar pe jumătate tăiate. Am încercat curajos două căni de ceai, dar asta e tot ce pot face! * Fugi și ia o lingură ** mjam *)
Contribuție de către luptând cu neagră »03/11/2005, 10:26
* Pooh ** ștergeți sudoarea de pe frunte *
Nu există nimic ca exercițiul matinal!
Așa că îmi arunc jacheta de iarnă peste tricou pentru a cumpăra praz pentru tocană la Penny de peste drum și orice este?
55 de minute mai târziu, mă întorc cu o achiziție de 11,5 kg.
Prima oprire: Penny.
Șoc mare, fără praz! Deloc. Toate ultimele zile au fost încă în oferta specială (care până acum a durat întotdeauna întreaga săptămână!) Pentru 69 de cenți. Ei bine, bine, ofertă nouă, nu ar trebui să fiu preocupat de 20 de cenți. Dar nimic. nimic. Nici un praz normal
Așa că mă întorc cu un broccoli.
A doua oprire: Aldi
Supermarketurile par să fi conspirat împotriva mea, pentru că și aici: NIMIC! Iar varza de Bruxelles arată și jalnică, ne face să plângem!
Ca o consolare există o ciocolată neagră, 2 banane și 2 sucuri de portocale fără adaos de zahăr.
A treia stație: legumă
Imi cer scuze? 1,99 pentru o grămadă îngălbenită de praz? Mulțumesc fără mine!
A patra oprire: Lidl
Ultima soluție, fie că voi lua praz aici, fie că voi renunța!
Mai întâi uită-te la raftul de legume: fără praz. si acolo. Nu. nu da asta. IATĂ-L!
* Faceți un dans fericit *
Apoi, uitați-vă la preț: 1,49 Mai mult de două ori mai mult decât ieri la Penny! Îmi pare rău pentru mine că nu am putut să mă lovesc cu fundul.
La urma urmei, există încă bastoane proaspete într-o cutie inferioară, iar varza de Bruxelles arată și ea bine, deci ce naiba!
Există, de asemenea, o sticlă de sticlă cu suc de portocale cu pulpă, să vedem cum are gust.
Dar apoi - C ridicat la ofertă specială, 75 de cenți pe sticlă. Preț normal la Spar 1,39. * meditați * Urăsc acest suc, dar mamei iubește. * gândește-te mai mult * Îmi cere mereu să aduc o sticlă sau două cu mine. * Gândește-te prea mult * Dacă aș fi drăguț acum.
Cum nu putea fi altfel, am ridicat un pachet de 6 sticle din teanc, am aruncat o altă pungă de bumbac pe teanc și am ieșit din magazin.
Brațele mele mă urăsc deja în parcare și îmi trebuie de două ori mai mult să ajung acasă ca de obicei!
Da * mânecile care nu există * Ce vreau să spun de fapt cu toate acestea?
a) 6 sticle Suc de la Schlecker (3min) bine, de la Lidl (10min (normal!)) Nu! Mai ales nu dacă aveți deja 6 kg în cealaltă geantă de cumpărături. Și are o răceală. Și nici nu a luat micul dejun!
b) Din 11,5 kg bune, exact 125g erau pe lista mea „nesănătoasă” - și anume ciocolata!
Fără mese gata, fără supe de pungă, fără tort, fără amestec de macaroane - oh, ce sunt mândru de mine!
Realizare: Încă mănânc prea multă ciocolată (o masă bună de 1/2 pe zi), dar observ că nu este o glumă dulce, ci pur și simplu plictiseala. Ieri a început să înlocuiască ciocolata cu mere. Până acum funcționează.
În plus, am senzația „poți mânca dulciuri!” - Principalul lucru este că are 70% cacao
c) Mă sperii de mine însămi. Mă simt ca un drogat de legume în reabilitare! Îmi conduc cotletele pentru acele lucruri și nici nu mi-a plăcut acum o săptămână!
Obișnuiam să am crize de acest gen din cauza tiramisu, bine - dar praz?
d) În mod clar am prea mult timp!
Deci, universitatea începe doar în 3 ore și până atunci îmi voi pregăti maruntita tocană sperantă * g *