Aleargă subțire! Ulrich Pramann

Autor: Ulrich Pramann

„Distrează-te, slăbește, fii atent

subțire

128 de pagini (2009)

Cum să-ți scapi de grăsime!

„Există o singură dietă care funcționează cu adevărat: dieta exercițiilor fizice. Și cea mai simplă formă de mișcare funcționează. ”În noua ediție revizuită și actualizată a titlului său de succes, expertul în fitness Ulrich Pramann arată cum poți pierde lire pas cu pas. El explică ce strategie de antrenament stimulează în mod optim arderea grăsimilor, ce să caute în echipamentele de alergare și nutriție și ce rol joacă factorii mentali pentru a rămâne subțire și în formă pe termen lung.

Despre autor
Ulrich Pramann, autor de bestseller, se ocupă de subiecte de sport, sănătate, fitness și carieră de 25 de ani. A fost editor vedetă, prezentator TV (DSF), redactor șef și editor al revistei Fit for Fun și în prezent este editor și redactor șef al revistei Nature Fitness. Este instructor de bază pentru Nordic Walking, susține prelegeri și oferă seminarii de fitness nordic împreună cu Bernd Schдufle.