Alegeți alimente pentru succesul academic al copiilor dvs.

Alimentația copiilor nu este lipsită de consecințe pentru succesul lor academic. Până la vârsta de 6 până la 16 ani, cheltuielile lor de energie sunt mai mari decât cele ale unui muncitor. În acest moment al vieții, copiii sunt adesea hiperactivi, cu excepția pasionaților de jocuri video care își petrec o mare parte din timp în fața ecranelor. În fiecare zi, o dietă zilnică echilibrată este, prin urmare, esențială pentru a compensa pierderile calorice.

pentru

Legătura dintre nutriție și performanța școlară

Mulți se întreabă dacă există o legătură reală între dietă și succesul academic. Copiii de vârstă școlară își petrec o bună parte a zilei la școală. Și se pare că acesta este un mediu de învățare în care facultățile legate de cunoaștere sunt foarte solicitate. În mediul școlar, copiii își dezvoltă perseverența, capacitatea, încrederea în sine, relația și chiar asumarea riscurilor. La fel, trebuie să respecte regulile impuse. Și pe parcursul unei zile, capacitatea lor de a face față emoțiilor este testată.

În plus, în afară de diferitele discipline din programa școlară, elevii fac și activități extrașcolare. Prin urmare, este incontestabil faptul că corpurile și creierul lor funcționează optim în fiecare zi. În plus, campaniile de informare recente privind nutriția copiilor au indicat faptul că dietele lor nu sunt bine echilibrate. Nu consumă suficiente produse din cereale, fructe și legume. Pe de altă parte, consumul lor de zaharuri și gustări grase este excesiv. Unii copii nu mănâncă dimineața și foarte puțin seara. Evident, stilul lor de viață are consecințe negative asupra rezultatelor școlare.