Alergatul este mai eficient decât sexul pentru arderea caloriilor UQAM
Un studiu publicat de cercetătorii UQAM a generat mult interes pe web în ultimele zile. Site-uri precum La Presse.ca, Progress.fr, Business Insider și Cosmopolitan Australia sunt printre cele care au menționat acest lucru. Profesorii Antony D. Karelis și Mylène Aubertin-Leheudre, de la Departamentul de kinantropologie, precum și Joseph Lévy, de la Departamentul de sexologie, sunt co-semnatari ai acestui studiu cu masterandul în kinantropologie Julie Frappier și Isabelle Toupin, de la Universitatea din Montreal.
Publicat pe 24 octombrie în PLOS ONE, o revistă științifică generalistă cu acces gratuit, studiul intitulat „Cheltuieli energetice în timpul activității sexuale în cuplurile tinere sănătoase” arată că a face sex nu vă permite să cheltuiți atât de multă energie cât o sesiune de activitate fizică. Cercetătorii au ajuns la o astfel de descoperire apelând la 21 de cupluri heterosexuale cu vârste cuprinse între 18 și 35 de ani și în stare bună de sănătate. Participanților, cărora li s-a cerut să poarte un senzor care măsoară cheltuielile de energie pe braț, li s-a cerut să alerge 30 de minute pe bandă cu intensitate moderată-mare. De asemenea, au trebuit să facă sex (la aceeași intensitate) în timpul săptămânii, păstrându-și senzorul. Cercetătorii au comparat numărul de calorii cheltuite pentru fiecare activitate.
În timpul actului sexual, care a durat aproximativ 25 de minute, bărbații au ars în medie 101 calorii (4,2 calorii pe minut), iar femeile, 69 de calorii (3,1 calorii pe minut). Pe banda de alergat, bărbații au cheltuit în medie 276 calorii (9,2 calorii pe minut) în 30 de minute, iar femeile 213 calorii (7,1 calorii pe minut) - puțin peste dublul caloriilor consumate în timpul zilei. „A face dragoste la o intensitate moderată necesită mai mult efort energetic decât mersul cu viteza de 4,8 km/h, dar nu la fel de mult ca o sesiune de jogging, specifică Antony Karelis. Unele cupluri au reușit să arde mai multă energie prin relații sexuale care durează mai mult decât media, dar sexul nu este, în general, un înlocuitor pentru sport în ceea ce privește caloriile arse.