Alergie - Yogawiki

alergie: este o reacție exagerată a sistemului imunitar. Alergia înseamnă că sistemul imunitar reacționează mai puternic decât ar trebui să reacționeze. Alergia este o reacție prea sensibilă a organismului la substanțe străine.

yogawiki

Cuprins

  • 1 forme de reacție alergică
  • 2 De ce sunt mai multe alergii acum decât în ​​trecut?
  • 3 video alergie
  • 4 alergii speciale
    • 4.1 Boli alergice
  • 5 seminarii
    • 5.1 Sănătate
  • 6 A se vedea, de asemenea
    • 6.1 Subiecte în contextul alergiilor
    • 6.2 Termeni și cuvinte cheie conexe
    • 6.3 Notă privind problemele de sănătate
    • 6.4 Suplimente

Forme de reacție alergică

Există alergii respiratorii, cum ar fi febra fânului, astm, bronșită, polipi nazali, răceală persistentă, infecții ale sinusurilor. Există alergii ca iritații ale pielii, cum ar fi eczeme de contact, neurodermatită etc. Alergiile pot intra și în ochi, apoi există conjunctivită. Există tulburări digestive precum crampe și diaree. Puteți face febră, cum ar fi febra fânului cu febra fânului. Se poate ca alergiile să provoace oboseală sau insomnie. Există șocul alergic, care este și mai masiv și de ex. poate rezulta dintr-o intepatura de viespe/intepatura de albina.

Se crede că în ultima vreme au existat mai multe alergii decât înainte. Există așa-numiții alergeni care au efect alergic. Există de ex. alergenii prin inhalare. Acestea includ polenul albinelor, produsele metabolice ale acarienilor prafului de casă și parul de animale. Există, de asemenea, mucegaiuri care pot fi alergice și există diverse alte reziduuri de ipsos care pot fi inhalate și pot provoca reacții alergice.

Apoi sunt așa-numiții alergeni de contact, de ex. Păr de animale sau diverse substanțe pe care le puneți pe piele. Există, de asemenea, alergeni alimentari, cum ar fi Produse lactate și pește. Și există medicamente care pot provoca reacții alergice. Acest lucru nu este atât de rar în cazul antibioticelor. Și există insecticide la care organismul poate reacționa alergic. Apoi, există așa-numitele alergii la lemn. Aceasta înseamnă că, dacă sunteți alergic la unul, atunci puteți reacționa și alergic la altceva care de fapt nu are nimic de-a face cu primul alergen.

De ce există mai multe alergii acum decât în ​​trecut?

Există mai multe modele explicative pentru acest lucru.

1. Sistemul imunitar nu este suficient de ocupat în aceste zile. Oamenii cresc într-o zonă foarte săracă. Copiii obișnuiau să se joace în murdărie, își puneau nămol în gură, lingeau tot posibilul. Astăzi, părinții îi împiedică pe copii să-și pună noroi în gură și să-și lingă totul. Și chiar dacă l-au lins, totul în casele noastre de astăzi este foarte curat și cel puțin nu un spectru de bacterii și drojdii la fel de larg ca pe vremuri. Și astfel sistemul imunitar care a devenit șomer este în cele din urmă pe cale să reacționeze alergic. Aceasta este una dintre teorii.

2. O teorie legată în mod similar este că alimentele nu mai conțin atât de multă murdărie ca înainte. Mâncarea este spălată mult mai atent; este deja spălată când o cumpărați. Chiar și magazinele de produse naturiste au alimente foarte curate, care trebuie spălate și ele. Și astfel intestinele nu mai primesc suficientă microflora și microfaună. Și și asta poate însemna că sistemul imunitar nu primește o pregătire adecvată.

3. O altă teorie sunt toxinele din mediul înconjurător, cum ar fi praful fin, care determină perturbarea sistemului imunitar și reacția incorectă sau excesivă a substanțelor care nu amenință.

4. Oamenii mănâncă o mulțime de produse lactate și multă carne și pește. Este ceva care nu exista înainte. Aceasta înseamnă că organismul are prea multe proteine ​​străine în el și apoi reacționează incorect la diferite alte lucruri.

Dacă suferiți de alergii, primul lucru ar fi: Mâncați o dietă foarte sănătoasă și poate asta vă va ajuta. Nu mai consuma carne, pește și produse lactate. La mulți oameni, multe alergii se opresc. Știu că mulți oameni care au avut neurodermatită sau febră cronică a fânului și astm, unde doar schimbarea dietei lor (departe de orice animal, reducerea considerabilă a zahărului și consumul de produse din cereale integrale, salate, legume) au dus la oprirea simptomelor alergice. Dacă nu este suficient, puteți face ajustări alimentare suplimentare. Ai putea fi testat. Există persoane care au alergii la nuci, produse din soia sau gluten. Și asta ar putea fi verificată. Prin alergii încrucișate, se poate întâmpla ca o alergie alimentară să se reflecte în alte alergii. De asemenea, ai putea să postesti o vreme sau să faci o dietă mono pentru o vreme, adică să mănânci un singur aliment și să vezi dacă este bun pentru tine.

Următorul meu sfat este: practica yoga cu asane, pranayama și relaxare profundă. Yoga ajută în general procesele de autoreglare ale organismului. Cei care practică yoga în mod regulat își vor îmbunătăți toate procesele de autocontrol. Și, la rândul său, duce adesea la o reducere a alergiilor sau chiar la încetarea alergiilor.

În yoga există un grup specific de exerciții numit kriyas. Kriya înseamnă exercițiu de purificare. Iar când faci exerciții de curățare, acestea ajută corpul să se controleze din nou mai bine. Acestea includ Neti (înroșirea apei sărate pentru nas), Kapalabhati (respirație rapidă), Agni Sara (o mișcare abdominală specifică). Există, de asemenea, posibilitatea de a efectua vărsături terapeutice, de a lua o clismă din când în când sau de a purifica într-un anumit context.

Ar trebui să învățăm aceste kriya sub îndrumarea unui expert. Puteți încerca, de asemenea. Există așa-numitul exercițiu de curățare Shank Prakshalana, în care curățați în întregime intestinul cu multă apă sărată pe care o beți și faceți anumite exerciții. Cunosc unele persoane care au redus în mod semnificativ astmul, febra fânului sau neurodermatita, sau care au ajuns chiar la un impas complet, cel puțin pentru o vreme și cu o dietă sănătoasă ulterioară, fie nereturnate, fie returnate în formă redusă.

Dacă toate acestea nu sunt suficiente, aveți nevoie de un medic sau de un medic alternativ. În zilele noastre există câteva medicamente care pot ajuta la anumite alergii. Din păcate, au tot felul de efecte secundare. Așadar, merită, de asemenea, să luați în considerare, în loc să luați medicamente permanent, dacă puteți face Ayurveda - de ex. cu un remediu Panchakarma sau un remediu Ama - poate face multe pentru a readuce organismul în controale mai sensibile și mai bune.

Video alergie

Iată un mic videoclip cu o prelegere despre alergie:

Acest videoclip de prelegere despre alergie este conceput pentru a vă oferi inspirație și hrană pentru a vă motiva să adoptați un stil de viață mai sănătos.