Alergii și astm Cum părinții își pot proteja copiii - DER SPIEGEL
Suptul degetului mare: bun pentru sănătatea ta?
Foto: imago/Science Photo Library
„Aduceți bacterii și ciuperci în casele voastre”, cercetătorii s-au adresat publicului cu această îngrijorare. Dacă își fac calea, oamenii ar putea într-o zi să păstreze o întreagă grădină zoologică de bacterii. Oamenii de știință sugerează că viitoarele clădiri ar trebui proiectate în așa fel încât anumitor microorganisme să le placă în mod deosebit să se așeze în ele - totul în interesul sănătății.
„Este o concepție greșită obișnuită că toți microbii din casa noastră sunt dăunători sănătății”, spune Jordan Peccia, care cercetează la Universitatea Yale cu ce bacterii și ciuperci trăiesc oamenii și ce impact are acest lucru asupra sănătății lor. „Multe microorganisme nu au niciun efect asupra sănătății, unele chiar le promovează”.
Suptul degetului mare împotriva alergiilor?
Acest lucru este indicat și de un al doilea studiu actual. În jurnalul de specialitate „Pediatrics” cercetătorii raportează că copiii care suge degetele mari sau își mușcă unghiile sunt mai puțin predispuși la alergii. Au înregistrat obiceiurile de alăptare a peste o mie de copii din Noua Zeelandă în vârstă de cinci, șapte, nouă și unsprezece ani.
La vârsta de 13 și 32 de ani, au găsit o alergie la o medie de 38 dintr-o sută de supărați sau unghii. În grupul de comparație la 49. Dacă cercetătorii au exclus alți factori de influență asupra riscului de alergie, efectul a persistat. Cu toate acestea, rezultatele se referă la testele alergice - și nu la alergiile descoperite după apariția simptomelor.
„Deși fraierele de degetul mare și cele care mănâncă unghiile au reacționat mai rar la testele de alergie, nu am putut găsi o legătură directă cu astmul sau febra fânului”, spune Stephanie Lynch de la Universitatea din Otago. Din acest motiv, printre altele, cercetătorii sunt reticenți în a trage concluzii concrete din studiul lor: nu recomandă încurajarea copiilor să-și suge degetele mari și să-și muște unghiile. Beneficiul specific în raport cu posibilele riscuri este încă neclar.
Se permite spălarea mâinilor
„În multe cazuri, nu se știe exact ce comportament modifică în detaliu riscul de alergie”, spune Jörg Kleine-Tebbe de la Societatea Germană de Alergologie și Imunologie Clinică (DGAKI). El îi sfătuiește pe părinți să-și lase copiii să se joace cât mai mult în aer liber, să-i ducă la pădure și la locul de joacă.
"Dacă aveți o mulțime de contacte cu mediul înconjurător, sugerarea mâinilor nespălate este cu greu un beneficiu suplimentar - dar crește riscul unei boli infecțioase." Înainte de a mânca, puteți pune mâinile sub apă.
Recomandarea de a aduce chiar și copiii mici în contact cu o mare varietate de bacterii se bazează în esență pe o singură perspectivă: cei care cresc într-o fermă sunt semnificativ mai puțin susceptibili de a dezvolta alergii și astm. Dar părinții care își cresc copiii departe de animale pot, de asemenea, să facă ceva pentru a-și întări sistemul imunitar.
Dieta în timpul sarcinii
Antrenamentul pentru sistemul imunitar începe cu nașterea, „posibil deja în uter”, spune Kleine-Tebbe. Susan Prescott de la Universitatea din Western Australia, de exemplu, care cercetează dezvoltarea alergiilor de mulți ani, presupune că comportamentul mamei în timpul sarcinii stabilește cursul pentru prima dată. Tenorul: diversitate în loc de precauție.
Pentru că tânărul sistem imunitar trebuie să învețe mai întâi ce este periculos - și să intre în contact cu substanțele respective în timp util. Dacă stochează substanțe inofensive ca fiind problematice, reacționează prea puternic atunci când intră în contact cu acestea și trimite mesageri inflamatori pentru a raporta presupușii agenți patogeni către restul sistemului imunitar - mâncărimea pielii, ochii apei, în cazuri extreme duce la un colaps circulator. S-a dezvoltat o alergie.
În orientările sale elaborate științific, DGAKI recomandă femeilor însărcinate și care alăptează să mănânce cât mai echilibrat posibil. De asemenea, ar trebui să mănânce în mod specific alimente la care se pot dezvolta alergii. Alimentele la care mama însăși este alergică sunt desigur excluse.
Diversitatea este, de asemenea, solicitată după - sau mai bine zis - în timpul nașterii: în canalul de naștere, sugarul intră în contact cu un număr mare de microorganisme diferite pentru prima dată. „Există indicii că copiii născuți prin cezariană prezintă un risc crescut de alergii”, scrie DGAKI. Medicii frecează uneori copiii cu secțiune c cu puțină secreție vaginală după ce se nasc - dar metoda este controversată.
După patru luni primul terci
După naștere, alăptarea ajută la pregătirea sistemului imunitar pentru multitudinea de substanțe diferite din mediu. După patru luni, bebelușii ar trebui să cunoască deja mâncarea normală - și aici se aplică următoarele: Fără restricții false atunci când aleg ingrediente. De exemplu, există dovezi că copiii care mănâncă pește în primul an de viață au un risc mai scăzut de alergii.
Dacă alăptarea nu funcționează și există un risc crescut de alergii în familie (un părinte sau un frate are deja febră de fân, neurodermatită sau astm alergic), părinții pot recurge la hrana hipoalergenică pentru copii, cunoscută și sub numele de hrană HA. Cu toate acestea, DGAKI recomandă împotriva variantelor pe bază de soia în ghidul său de prevenire.
În plus față de nutriție, bacteriile pielii părinților și germenii aerieni modelează sistemul imunitar al copilului. Se pare că acestea din urmă sunt cele care protejează copiii de la fermă de alergii. Cercetătorii presupun că așa-numitele endotoxine de la bacteriile de vaci ajută la protejarea împotriva astmului alergic. Oamenii absorb componentele din membrana celulară a microorganismelor prin membrana mucoasă - inhibă reacția inflamatorie.
Fără bilet gratuit pentru cei cărora nu le place curățenia
Cu toate acestea, nu toate murdăria este la fel: un studiu de mai mulți ani cu mai mult de 400 de copii în cartierele sărace din Baltimore, Boston, New York sau St. Louis a arătat că contactul cu substanțe care provoacă alergii de la șoareci, gândaci și pisici în primul an de viață poate reduce riscul de alergii. . Cu toate acestea, dacă locuiți într-un mediu, în general, murdar, cu o mulțime de excremente de șoarece, praf de casă și excremente de gândaci în primii trei ani de viață, aveți în cele din urmă un risc crescut de alergii.
Alergologii presupun, de asemenea, că poluanții din aer cresc riscul de alergii. Unele dintre ele colectează praful din casă - cu care copiii care se târăsc pot intra cu ușurință în contact. Așadar, îndepărtarea regulată a prafului și ștergerea podelei cu o cârpă umedă nu este o idee rea. De asemenea, s-a dovedit că fumul de țigară crește riscul de astm la copii.
Dacă sunteți predispus la alergii, nu ar trebui să cumpărați pisici. Pe de altă parte, nimic nu vorbește împotriva unui câine ca animal de companie - dacă nu a fost deja diagnosticată o alergie la părul câinelui. „Câinii sunt germeni adevărați”, explică purtătorul de cuvânt al DGAKI, Kleine-Tebbe. Prin contactul strâns cu oamenii, contribuie la diversitatea bacteriilor din casă. "Desigur, nu recomandăm tuturor să ia un câine." Dar dacă vrei să faci asta oricum, o poți face cu un copil mic.
Și ce zici de sugestia că bacteriile antialergice ar trebui plantate într-o zi în mod special în apartamente? „Nu cred că este productiv”, a spus Kleine-Tebbe. El nu crede că interacțiunea dintre diversitatea bacteriană și sistemul imunitar poate fi simulată atât de ușor.
Rezumat: O naștere naturală, alăptarea, apropierea de animale sau câini de fermă și o dietă variată pentru mamă în timpul sarcinii și pentru copil după a patra lună de viață reduc riscul de alergii. Pe de altă parte, fumul de țigară și o expunere permanent ridicată la acarienii prafului și la poluanții atmosferici au un efect negativ. Prin urmare, un nivel mediocru de igienă este optim - nu ar trebui să fie curat clinic, dar un apartament foarte murdar crește și riscul de alergii.