Alicamente din fibre, sunt masticabile Current Woman The MAG

Medicamentele cu nume liniștitoare și afirmații promițătoare ne-au invadat rafturile. În această familie numeroasă, puteți găsi produse lactate dopate cu probiotice, precum și băuturi stimulate cu calciu sau cereale suplimentate cu fier ... Este tentant și totuși nu există niciun motiv să înghițiți totul cu ochii închiși.

sunt

Promisiunea: Promovează un tranzit intestinal bun.

Secretul lor: O rețetă de tărâțe de grâu a cărei calitate a fibrelor ajută la accelerarea tranzitelor la jumătate de catarg. În funcție de marcă, cantitatea de fibre variază, dar rețineți că 5 biscuiți fortificați oferă în medie 4 până la 5 g de fibre, ceea ce nu este neglijabil atunci când știm că este recomandat un aport zilnic minim de 25 g pentru a evita constipația.

Ce beneficii pentru sănătate ? Prin umflarea intestinului (cu condiția să beți suficientă apă!), Fibra permite bolusului alimentelor și, prin urmare, scaunului, să „progreseze spre ieșire”.