Alice im Beerenland Oatsome Smoothie Bowls experiențe (pierderea în greutate, dieta)

Trebuie să slăbesc câteva kilograme și acum încep să fac mișcare și să-mi schimb dieta. Am fost astăzi la dm și s-a întâmplat să găsesc cele de mai sus în revistă. Produs văzut (poza atașată). Are aici vlt. cineva a avut experiență cu asta?

Cât durează un pachet dacă faci un castron în fiecare zi?

Vă mulțumesc mult în avans și aveți o seară plăcută.

oatsome

2 răspunsuri

Sfat personal: creați-vă propriile smoothie-uri. Stabiliți tipurile de fructe și legume și cantitatea de apă sau orice altceva intră. Vara puteți congela restul de fructe (căpșuni etc., pe care nu le-ați mâncat în prima zi) în porții mici și apoi purificați-le scurt cu fructe proaspete/legume/frunze/apă.

Produsul finit este mai scump, vine în ambalaje, poate conține conservanți sau trebuie consumat rapid.

Sfat suplimentar: Dacă aveți un piept cu congelator (nu toată lumea are), mergeți la cumpărături la piața săptămânală sâmbăta cu puțin înainte de sfârșitul verii. Fructele care se strică rapid se vând pentru bani puțini. Acest lucru este perfect pentru îngheț!

PS
Budinca de chia se spune că este bună pentru a pierde în greutate, deoarece semințele se umflă în lichid și apoi te umplu rapid și mai mult, în ciuda faptului că au puține calorii. Așa că lăsați smoothie-ul cu o linguriță de semințe de chia să se înmoaie în frigider și apoi să se agite din nou.