Alimentația sănătoasă - Rezumatul
Acum, la supermarket și la chioșc: noul Foodscout
Noul număr al Foodscout este aici, revista de rețete din bucătăria gourmet pe bază de plante. Gătește-te sănătos și gustos până primăvara alături de noi!
Cea mai bună nutriție pentru flora intestinală
Fie că este vegan, fără gluten, ketogen, mediteranean, cu conținut redus de fodmap sau complet normal, citiți cu noi cum aceste tipuri de nutriție vă pot influența flora intestinală și care dietă este cea mai bună pentru flora intestinală.
Doar aceste fructe și legume vă promovează flora intestinală
5 porții de fructe și legume ar trebui consumate zilnic, spun ei întotdeauna. Cu toate acestea, o singură calitate este atât de sănătoasă încât microorganismele florei intestinale pot beneficia, de asemenea, în mod cuprinzător de fructele și legumele respective.
Cum vă puteți îmbunătăți sănătatea cu pectina
Pectina este o fibră solubilă care se obține din mere sau citrice. Pectina este un detoxifiant excelent și ieftin. În același timp, pectina scade nivelul colesterolului și chiar leagă substanțele radioactive.
Whole30: Cum funcționează conceptul de 30 de zile cu Whole30?
Whole30 este un plan de 30 de zile. În mare parte, se propagă ca dietă. În realitate, Whole30 nu se referă în primul rând la pierderea în greutate. Întregul30, pe de altă parte, ar trebui să-ți schimbe viața! Vă prezentăm Whole30, obiectivele și potențialul său, dar și dezavantajele sale.
Cât de bună este dieta cu supă de varză pentru slăbit?
Supa de varză este cunoscută sub numele de arzător de grăsimi, o dietă fulgerătoare pentru pierderea rapidă în greutate. Este chiar atât de bine să slăbești cu supa de varză? Citiți cu noi instrucțiunile, dar și critica dietei cu supă de varză.
Dioxid de carbon în băuturi: Nociv sau inofensiv?
Dioxidul de carbon, de exemplu în apa minerală, este acid, așa cum sugerează și numele său. De aceea dioxidul de carbon din băuturi este dăunător sau mai degrabă lipsit de probleme? Puteți bea apă spumantă sau este încă mai bună apa?
Cărțile de bucate din centrul sănătății
Inspirație, plăcere și pasiune: Cu cărțile de bucate de la Centrul pentru sănătate, nu numai că oferiți sănătate și bunăstare, ci vă bucurați și de gătit. Deoarece rețetele noastre delicioase, pur vegane, vor avea succes și vor încânta, de asemenea, familia.
Bărbați! Cu această dietă, nivelul de testosteron crește!
Testosteronul înseamnă potență, mușchi, trăsături faciale izbitoare, pe scurt masculinitate reală. Cu o anumită dietă, bărbații își pot crește nivelul de testosteron. Cu toate acestea, carnea sau produsele lactate nu aparțin acestei forme de nutriție.
Știri false: „Continuă să mănânci carne roșie!”
Continuă să mănânci carne roșie, a fost titlul principal la începutul lunii octombrie 2019, deoarece cercetătorii au anunțat că carnea roșie este cu greu un pericol pentru sănătate. Prin urmare, se poate consuma pur și simplu cantitățile obișnuite de carne. Adevărat?