ALIMENTAȚIA ȘI NUTRIȚIA ATLEȚILOR; IFDIS

Performanța sportivă necesită o dietă sănătoasă și un program nutrițional adecvat

Nutriție sportivă

Studiul fiziologiei sportivului ne permite să înțelegem toate problemele legate de absorbția alimentelor. Astfel, dieta sportivului depinde de obiectivul dorit (creșterea în greutate a unui boxer, creșterea volumului muscular printr-o dietă bogată în proteine, reabilitarea fotbalistului după accidentări). Antrenamentul în nutriție sportivă vă permite să cunoașteți dietetica sportivului și astfel optimizați performanța sportivă fără a cădea în drifturile de a lua produse dopante.

atleților