Alimentație adecvată la clinica dentară periodontită Dreiländereck Rheinfelden
Boala parodontală este din păcate răspândit și periculos: provoacă durere și leziuni permanente, până la pierderea dinților inclusiv. Pentru a combate cauza bolii parodontale, este necesar să treceți la o dietă echilibrată, antiinflamatoare. Un control bun al zahărului din sânge este extrem de important, mai ales dacă pacienții sunt și diabetici.
O nutriție adecvată poate preveni, de asemenea, parodontita și este o condiție prealabilă pentru ca o parodontită să se vindece permanent.
acizi grasi omega-3
Acizii grași omega-3 pot accelera procesul de vindecare a inflamației prin reducerea leziunilor tisulare cauzate de bacteriile din gură. Consumul regulat de acizi grași omega-3 nesaturați este recomandat atât pentru prevenirea, cât și pentru reducerea daunelor consecutive.
De exemplu, peștii precum somonul, heringul sau sardinele și în ulei de in, capsulele din ulei de pește sau nucile sunt bogate în acizi grași omega-3.
Micronutrienți (vitamine, minerale, oligoelemente)
Ele constituie baza sistemului nostru imunitar. În special, fructele care conțin vitamina C, cum ar fi portocale, căpșuni, kiwi sau grapefruit, întăresc sistemul imunitar și, astfel, apărarea împotriva bacteriilor din jurul gurii. În plus, vitamina C favorizează reînnoirea țesuturilor, reduce deteriorarea oaselor și previne astfel pierderea oaselor care dețin dinții.
Nucile și semințele conțin, de asemenea, minerale importante și grăsimi antiinflamatoare.
Vitamina D este necesară și pentru metabolismul calciului și se găsește în lactate, ouă și pești cu conținut ridicat de grăsimi.
Acid folic
Acidul folic se găsește în principal în muguri, nuci, leguminoase și legume verzi. Acidul folic îmbunătățește vindecarea rănilor și astfel are și un efect pozitiv în cazul parodontitei.
Reducerea glucidelor
Glucidele produc o creștere mai mare a zahărului din sânge, care la rândul său necesită un răspuns mai mare la insulină. Un nivel ridicat de insulină este asociat cu procesele inflamatorii crescute și senzația de foame care revine mai devreme.
Dacă aveți o boală parodontală, ar trebui să evitați carbohidrații simpli.
Urmând aceste sfaturi nutriționale simple, puteți reduce simptomele bolii parodontale și o puteți ajuta să se vindece mai repede. Desigur, o dietă echilibrată singură nu este suficientă pentru a combate pe deplin parodontita. Tratamentul profesional de către un dentist este întotdeauna necesar.