Alimentație adecvată pentru copiii cu vârsta de peste 1 an

Informații importante despre examenul U6 Dieta potrivită pentru copiii din. Anul Cum să-ți hrănești copilul o dietă echilibrată și sănătoasă. Aptamil. Puternic în viață.

copiii

Legume Morcovii, dovleacul, raiul, castravetele, roșiile, mazărea, porumbul și varza ușoară, cum ar fi broccoli și conopidă, sunt populare și ușor de digerat. Asigurați-vă că cel puțin jumătate din esration este gătit ușor. Deci substanțele nutritive pot fi mai bine absorbite. Dar legumele crude (rase fin sau dintr-o bucată) sunt, de asemenea, posibile și o gustare sănătoasă între ele. Leguminoase Nu orice burtă a copiilor poate lua imediat leguminoase bogate în nutrienți. Totuși, pentru a nu pune în pericol distracția de a învăța să mănânci, nu pune mazăre, linte și fasole pe farfuria copiilor până la sfârșitul fazei de familiarizare. Când aveți copilul: Includeți nutrienții delicioși în meniu, de preferință o dată pe dată, ca bază a unei mese principale calde (de exemplu, curățată ca terci sau supă). Sfat expert: Evitați afinele, coacăzele, strugurii mici și stafidele - acestea pot fi înghițite cu ușurință. Aranjați creativ fructe și legume de ex. B. sub forma unei mașini, nave sau fețe care mărește distracția de a mânca sănătos. Notă pentru legumele congelate: Nu trebuie să conțină aditivi cum ar fi smântână, făină sau condimente. 0