Alimentație adecvată pentru hemoroizii acuti
Multe persoane sunt afectate de hemoroizi, dar foarte puțini vorbesc despre asta. Acesta este un subiect tabu, care este adesea spus de către medic numai atunci când tensiunea psihologică este mare. Un proctolog este consultat numai atunci când durerea este mai puternică decât senzația de rușine. Hemoroizii sunt apoi anulați sau eliminați, în funcție de cât de severă este tabloul clinic.
Ce hrană pentru hemoroizi?
Fibrele se umflă în intestine și se asigură că pulpa alimentară este transportată mai departe. Doar 30 de grame de fibre ajută la dirijarea digestiei pe calea cea bună. Cerealele integrale și fructele și legumele proaspete contribuie la stimularea digestiei. Jumătate din dieta bogată în fibre ar trebui să provină din produse din cereale, deoarece acestea au un efect foarte bun asupra digestiei.
Absorbția lipidelor (grăsimilor) trebuie redusă dacă este posibil, deoarece acestea îngreunează scaunul.
Ce ar trebui să fie în meniu?
Salate sunt potrivite în mod ideal atât ca adaos la o masă principală, cât și ca masă principală separată și oferă vitamine și minerale importante. Nu-ți place salata? Căutați-l pe internet sau în cărți de bucate și veți fi surprins de câte variante de salate există.
Pâine din grâu integral și cereale poate fi ușor integrat în rutina zilnică, indiferent de ceea ce se mănâncă dimineața și de ceea ce se mănâncă seara. Laptele, untul, iaurtul și brânza sunt, de asemenea, benefice pentru intestine și ar trebui să fie integrate cu generozitate în meniu. Broccoli, leguminoasele și spanacul pot fi incluse în mesele dvs., precum și migdale, ovăz și praz, prevenind astfel hemoroizii în același timp și, de asemenea, mâncați corect într-o stare acută.
Ce să nu mănânc
Veți afla acum ce alimente sunt mai dăunătoare hemoroizilor. Membrana mucoasă a anusului și a mucoasei intestinale trebuie iritate cât mai puțin posibil. Prin urmare, condimentele fierbinți, cum ar fi ardeiul iute sau curry, trebuie evitate pe cât posibil. De asemenea, cafeaua, țigările și dulciurile ar trebui să apară în meniu doar într-o măsură foarte limitată. La fel, consumul de alcool ar trebui redus la minimum și, în general, produsele flatulente nu ar trebui consumate deloc.
Vă rugăm să nu luați laxative de la farmacie, dar încercați să înmuiați scaunul cu semințe de in, prune uscate sau tărâțe.
Hemoroizii pot afecta oricine, bărbați sau femei. Suferința neplăcută poate fi prevenită cu o dietă adecvată pentru hemoroizi și, în general, cu un stil de viață sănătos. Hemoroizii sunt adesea rezultatul unei digestii lente. Dacă intestinul este lent, toaleta este adesea prea presată și prea strânsă, ceea ce poate favoriza hemoroizii. O reducere a produselor din făină albă, a grăsimilor și a produselor de origine animală sunt lucruri fundamentale care sunt cu siguranță utile. Dieta trebuie să fie bogată în fibre, constând în produse din cereale integrale, multe fructe proaspete, legume crocante și salată.
- Mâncare de genul
- varza murata,
- Lapte curdled,
- Iaurt natural,
- Fructe uscate
- și suc de mere,
ajută digestia și vă poate reduce disconfortul hemoroizilor.
Acest lucru ar trebui, de asemenea, evitat:
Diverse circumstanțe și alimente favorizează hemoroizii. De exemplu, sunt prea puține exerciții fizice, supraponderalitate sau sarcină. Nu sunt recomandabile alimentele care formează acid, cum ar fi cafeaua, ceaiul negru, alcoolul, sucurile de fructe, limonada, cola sau băuturile carbogazoase. Acestea nu numai că au un efect negativ asupra digestiei și formării hemoroizilor, ci și asupra întregului organism. Alimentele de evitat includ, de asemenea, carne, produse lactate, ouă, cârnați, zahăr, mese gata, cartofi prăjiți, chipsuri și bomboane. Ar trebui evitată o dietă săracă în fibre.
Consumul de țigări și alcool poate avea, de asemenea, efecte negative și poate promova dezvoltarea hemoroizilor.
Așa arată o dietă sănătoasă cu hemoroizi
A dieta bogata in fibre pentru hemoroizi ajută la reglarea pasajului intestinal și astfel, pe de o parte, la creșterea fluxului sanguin și, pe de altă parte, la prevenirea slăbirii țesutului conjunctiv. Fibrele insolubile, care pot absorbi o cantitate mare de apă, sunt cele mai bune. Acest lucru crește volumul scaunului și, în același timp, face scaunul mai moale, ceea ce face mai ușor să-și facă nevoile.
Acest lucru poate ajuta la prevenirea constipației și a hemoroizilor. O dietă sănătoasă pentru hemoroizi conține, prin urmare, o mulțime de tărâțe, care ameliorează funcția intestinului și te face să te simți sătul. Semințele de purici sau psyllium se extind de 25 de ori când vin în contact cu apa. Înmoaie scaunul și previne constipația. Psyllium ajută, de asemenea, la întărirea sistemului imunitar. Deoarece are un efect normalizator asupra activității intestinului, ajută la diaree și, de asemenea, la hemoroizi sau fisuri anale. O dietă adecvată pentru hemoroizi, cu multe legume, salată și fructe și puține produse de origine animală, ajută nu numai împotriva hemoroizilor, ci și împotriva multor alte boli legate de dietă și obezitate.