Alimentație funcțională pentru a vă îmbunătăți corpul OCÓO

Din ce în ce mai mulți oameni își aleg alimentele și băuturile pe baza calităților și beneficiilor lor nutriționale. Acest fenomen funcțional de hrănire câștigă popularitate în rândul Millennials și Baby Boomers. Ce se dorește? Alimente și băuturi aromate cu ingrediente active („activatori pentru tineri”) și bogate în substanțe nutritive. Am alcătuit o listă de elemente esențiale, un mic „ghid” pentru următorul magazin alimentar.

Îmbunătățește, sublimează calitatea pielii tale ... consumând seleniu și vitaminele C și E

Pentru a vă îmbunătăți tenul, calitatea pielii și a șterge semnele îmbătrânirii, optați pentru „alimente pentru tineri” care conțin seleniu și vitaminele C și E, care se găsesc printre altele în:

nuci

seminte de floarea soarelui

Grâu integral

ouă

măruntaie

legume verde închis

migdalele

În plus, merișor are un nivel ridicat de vitamina E, ajutând la prevenirea și reducerea ridurilor, a hiperpigmentării și a tenului tern; nuca braziliana este alimentul cu cel mai mare conținut de seleniu, un puternic mineral antioxidant care ajută la reducerea semnelor îmbătrânirii; și eu struguri, cu o concentrație ridicată de polifenoli, este o adevărată poliță de asigurare împotriva îmbătrânirii pielii. Hrănește și protejează pielea și părul de agresiunile externe, întărindu-le.

Colagen pentru o piele netedă, fermă și sănătoasă

Colagenul este produs în mod natural de corpul dumneavoastră pentru a vă proteja pielea. Îi putem promova producția alegând alimente bogate în vitamina C. Astfel, beneficiem simultan de celelalte efecte pozitive ale acestei super vitamine (are într-adevăr proprietăți antivirale, antibacteriene și anti-cancerigene!)