Alimentație sănătoasă - ceea ce este sănătos pentru dinții tăi Klett Kita Blog
O nutriție sănătoasă înseamnă, de asemenea, o nutriție prietenoasă cu dinții. Prin urmare, este important să îi conștientizăm pe copii despre ceea ce este bine și nu este bun pentru dinții noștri într-un stadiu incipient. Cu acest mic joc, copiii trebuie să se gândească o dată: Ce este sănătos pentru dinții mei?
Dinții noștri: adevărați eroi
Fiecare copil știe că zahărul este rău pentru dinții lor. Și știm la fel de bine cât de importanți sunt dinții noștri și că fac lucruri grozave atunci când mestecă. Smalțul care acoperă dintele este cea mai dură substanță din corpul uman și o presiune enormă se exercită asupra dinților atunci când mestecați. Din nefericire, ne amintim performanța dinților noștri, mai ales atunci când aceștia dureau brusc. Și atunci doar medicul dentist poate ajuta. Este cu atât mai important să preveniți cariile dentare și alte boli dentare cu o dietă potrivită.
Dintilor nu le place zaharul
Bacteriile cariilor formează acid numai prin zahăr, care atacă dinții. Cu toate acestea, zahărul se găsește și în multe alimente în care nici măcar nu l-am suspecta. Nu numai bomboanele, ciocolata și urșii gomi au un conținut foarte ridicat de zahăr, ci și tot felul de produse gata preparate, produse de patiserie, ketchup, chipsuri, fulgi de porumb și multe alte alimente. Băuturile populare printre copii precum limonada, sucurile de fructe și ceaiul cu gheață sunt adesea adevărate bombe de zahăr. O privire asupra ingredientelor aduce certitudine aici. O alternativă mai sănătoasă la dulciuri este fructele, iar dinții preferă legumele.
Dinții copiilor sănătoși
Chiar și primii dinți ar trebui să fie bine îngrijiți. Chiar dacă dinții de lapte cad la un moment dat, ei vor răni în continuare dacă există carii - iar copiii pot învăța să se ocupe de corpul lor în mod conștient la o vârstă fragedă. Pe lângă spălarea dinților în mod regulat, o alimentație sănătoasă poate aduce o contribuție importantă la sănătatea dentară.
Puteți găsi șablonul de copiere pentru sănătatea dentară ca descărcare în partea de jos a paginii!
Acest joc necesită cunoștințe: ce alimente sunt bune pentru dinți, ce alimente ar trebui să se bucure copiii cu măsură? Împărțiți copiile copiilor dvs. și lăsați-i să se gândească la asta. Discutați împreună de ce anumite alimente sunt dăunătoare pentru dinți. În acest fel, copiii învață prin joc să se gândească la dinții lor atunci când mănâncă.
Ti-a placut aceasta idee? Există mai multe în Dosar experiență Kita: nutriție. Chiar aici a comanda!