Furca și bikini dietetice a lui Eva Green

Obiceiurile alimentare ale actriței

Sportul ca atu

Practica regulată a sportului face posibilă evitarea de a câștiga kilograme pe termen lung: sportul nu ajută la slăbit, dar vă permite să vă mențineți în formă consumând ceea ce este strict necesar în ceea ce privește nevoile nutriționale zilnice.
La fel ca Eva Green, nu ezitați să adoptați acest reflex și să practicați un sport de rezistență, dacă este posibil, un sport suficient de blând pentru a vă construi mușchii pe termen lung și, astfel, pentru a preveni instalarea grăsimii.
De ce să nu încercați ciclismul, mersul pe jos, tenisul sau înotul ?
Aceste sporturi vor limita pierderea masei musculare slabe și dacă va exista o pierdere în greutate (kilograme în plus), se va întâmpla la așa-numitul nivel de masă grasă.

Sport și sănătate

Este evident că sportul este bun pentru sănătatea ta, dar este adevărat.
Fie că sunteți supraponderal sau doriți să vă mențineți sau chiar să pierdeți câteva kilograme, sportul are un impact real asupra sănătății dumneavoastră.
În primul rând, veți reduce semnificativ riscurile cardiovasculare; este, de asemenea, o oportunitate de a vă reduce tensiunea arterială, de a reduce nivelul de trigliceride și de a avea un efect benefic asupra colesterolului.