Alimentație sănătoasă Cele mai bune sfaturi de rețetă de legume pentru copii
Rețete pentru copii
Frumos prezentată, mâncarea are un gust și mai bun pentru copilul tău. Apoi, puteți obține și puncte împreună cu copilul dvs. cu alimente sănătoase, cum ar fi fructe și legume. Încercați chiar acum, deoarece încurajarea copilului dumneavoastră să mănânce legume este ușoară cu sfaturile noastre de rețetă pentru copii.
Nu aveți nevoie de echipamente de lux: un cuțit de bucătărie, niște scobitori și o selecție de freze drăguțe pentru biscuiți (de preferință nu prea mari!) Sunt suficiente pentru a vă încânta copilul de masa (vegetală).
Egg boat: așa va mânca copilul dumneavoastră sănătos și cu bucurie
Ai nevoie de două bărci
- un ou fiert tare,
- o felie subțire de brânză,
- doi scobitori.
Curățați oul și tăiați-l pe jumătate în lung. Cele două jumătăți alcătuiesc carena navei. Pentru fiecare barcă, tăiați un triunghi mic (înălțime de aproximativ 2 centimetri) din felia de brânză. Puneți vela de brânză pe scobitoare și introduceți scobitoarea în jumătatea oului.
Morcov: cu această rețetă, copilului dumneavoastră îi va plăcea să mănânce și legume
- un morcov,
- doi scobitori,
- o felie groasă de brânză (aproximativ un centimetru grosime).
Se spală morcovul și se curăță de coajă, se taie capetele. Lipiți o scobitoare orizontal prin fața și spatele morcovului. Tăiați patru felii rotunde din felia groasă de brânză sau tăiați-le cu un cuțit (diametru aproximativ doi până la trei centimetri). Aceste „roți” sunt acum așezate pe axele scobitorii - iar alergătorul de morcovi este gata!
| Un morcov mare (crud sau care nu este gătit prea moale) poate fi, de asemenea, ușor „sculptat” într-un abur, ceea ce este deosebit de bun ca decor într-o farfurie cu supă! |
Figurile colorate din legume sunt atractive pentru copilul tău și chiar îl încurajează să mănânce
Figurile din legume pot fi folosite în multe feluri. Potrivite sunt de ex. B. ardei crud (curățați fără piele) în toate culorile, dovlecei tăiați felii, morcovi mari, fierți, tăiați felii, cartofi, fierți, tăiați felii. Puteți evoca rapid decorațiuni frumoase cu tăietori de biscuiți. Ce zici, de exemplu, cu urși de boia roșie sau galbenă care urcă pe următorul munte de piure de cartofi. Sau cu stelute, inimi sau flori făcute din morcovi și cartofi ca supă sau ca decor pe cârnați de seară sau pâine cu brânză. Dacă aveți un tăietor de scrisori, puteți chiar să scrieți numele copilului pe pâine.
Fructele și legumele ca „cofetărie” nobilă pentru copilul dumneavoastră
În conuri colorate de praline de hârtie (disponibile în magazinele de articole de uz casnic), fructele și legumele arată elegant și elegant în cel mai scurt timp! Cu un decor adecvat, arată într-adevăr ca o cofetărie colorată: cocktailuri sau roșii de curmale cu o mică păpușă de maioneză sau sos tartru, taleri tăiați rotunzi din ardei roșii, galbeni sau verzi, cu o păpușă de quark de plante, căpșuni cu un pic de smântână