Alimentație sănătoasă cu preparate pentru masă Aceasta este metoda pentru mame
Actrița Laura Osswald a scris o nouă carte de bucate cu sfaturi cu „Meal Prep for Mamis”
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Timp pentru yoga. E timpul să citim. Timpul pentru relaxare. Timp pentru tine. Unele mame vor ofta puțin acum, pentru că viața de zi cu zi cu un bebeluș este atât de solicitantă. Ei știu cât de prețios și rareori poate fi timpul liber. Orice modalitate de a lovi minute libere în viața de zi cu zi ar trebui să li se pară interesantă. Acum am descoperit chiar și unul care este gustos și sănătos.
Prima carte de bucate a actriței Laura Osswald va apărea pe 4 martie, pe care mulți dintre noi o vom aminti probabil ca Hannah din seria „Verliebt in Berlin” sau Gabi din „Jurnalul doctorului”. Cu cartea sa „Meal Prep für Mamis”, ea reinterpretează pre-gătitul și congelarea - și oferă astfel modalitatea perfectă de a economisi timp în viața de zi cu zi și de a mânca în continuare sănătos. Ne-am întâlnit cu tânăra de 37 de ani pentru a vorbi despre metoda ei și pentru a învăța multe trucuri despre cum putem avea mai mult timp pentru noi înșine în loc să stăm în bucătărie ore în șir.
Alimentație sănătoasă cu pregătirea mesei: interviu cu Laura Oswald
InStyle: Majoritatea oamenilor știu „Prepararea mesei” din viața de zi cu zi și din viața profesională: aici gătiți mesele în avans, pe de o parte pentru a ști exact ce substanțe nutritive consumați și, pe de altă parte, pentru a economisi bani. Despre ce este Meal Prep special pentru mame?
Laura Osswald: "Mai ales în cultura de birou, te ridici duminica și apoi gătești aproximativ aceeași masă timp de cinci zile. Este puțin diferit la noi: Vrem să le facem lucrurile mai ușoare mamei. Cu noi poți face ceva scoateți din congelator ceea ce nu este o masă gata preparată, dar poate fi încălzită în două minute. Nimeni nu ar trebui să stea în bucătărie câteva ore pentru aceasta, ci doar încercați să gătiți puțin mai mult de fiecare dată. Când pregătesc cupe cu brânză la micul dejun, nu fac patru, ci zece. Pentru că oricum am efortul în acel moment - nu mai am pentru asta data viitoare și poate ceva mai mult timp pentru mine. Dacă aveți două, Dacă faceți trei porții prea multe, veți avea o cantitate bună în congelator relativ repede. "
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile