Alimentație sănătoasă - DRK Kita Wesendorf Fuhrenmoor
Jolinchen Kids "În formă și sănătos în centrul de zi"
În cooperare cu AOK Niedersachsen, instalația noastră face parte din proiectul Jolinchen Kids „Potriviți și sănătoși în KiTa”.
Ca parte a inițiativei „Copii sănătoși - viitor sănătos”, programul de prevenire îi ajută pe copii și familii să-i motiveze în mod durabil să adopte un stil de viață mai sănătos.
O dietă echilibrată, performanțe fizice bune și capacitatea de a face față situațiilor neplăcute sunt factori de protecție importanți pentru creșterea sănătoasă. Deoarece obiceiurile și comportamentele dobândite în copilărie sunt reportate la maturitate, există o mare oportunitate în îngrijirea copilului și în viața de zi cu zi a familiei de a promova acești factori de protecție. La urma urmei, oricine a practicat un comportament de promovare a sănătății încă din copilărie și l-a experimentat în viața de zi cu zi, cel mai probabil îl va menține la maturitate și va beneficia de el.
Împreună cu copiii, ne ocupăm de întrebări despre sănătate și bunăstare mentală, precum și despre măsuri comportamentale legate de sănătate, cum ar fi exercițiile fizice și igiena, în îngrijirea de zi cu zi.
Proiectul „JolinchenKids - Fit and Healthy in the KiTa” constă din 5 module:
- nutriție
- Mișcare
- Bunastarea mentala
- Participarea părinților
- Sănătatea profesorului grădiniței
Călătorim cu copiii împreună cu Jolinchen, copilul dragon, în mod regulat către diferitele insule ale programului.
Pe insulă „Pământ sănătos și delicios” copiii învață despre diversele grupuri de alimente și despre importanța lor pentru o dietă echilibrată într-un mod ludic.
în Jungla de fitness ar trebui să-i facă pe copii să-și dorească să facă mișcare. Cu diverse jocuri de cerc, oferte de exerciții și joc gratuit în zona în aer liber, copiii învață să se miște în fiecare zi și își pot extinde abilitățile motorii.
Insula „Simte-mă-bine” simbolizează un loc pentru copii unde pot încerca lucruri care le sunt bune. Vei avea experiențe care te vor ajuta să dezvolți forța interioară și să te simți bine în pielea ta. Subiecte precum Sunt discutate legătura și încrederea, relaxarea și o imagine de sine pozitivă.
Ca parte a proiectului, mergem la cumpărături cu copiii și gătim sau coacem împreună la intervale regulate. Prin activități comune de mic dejun, copiii ajung să cunoască alternative sănătoase față de Nutella and Co. Zicerile de la masă și regulile de alimentație ajută la asigurarea faptului că copiii pot mânca corect chiar și la vârsta adultă.