Alimentație sănătoasă în conformitate cu dietetica tradițională - adecvată tipului, ușor de utilizat și
Medicina tradițională chineză: dieta cu cinci elemente
Tot mai mulți oameni sunt atenți la dieta lor în aceste zile. Motivele pentru aceasta sunt variate și variază de la intoleranță și boli la probleme de greutate, motive etice și morale, tendințele nutriționale și dorința urgentă de a mânca sănătos. Un studiu realizat de Techniker Krankenkasse în 2017 a arătat că pentru majoritatea respondenților, nutriția ar trebui să fie în primul rând sănătoasă. Medicina tradițională chineză (TCM), cu teoria sa nutrițională tradițională, oferă un concept concret de prevenire a sănătății. Aceasta include o dietă specifică tipului, adaptată individual, care poate fi ușor integrată în viața de zi cu zi și menține oamenii sănătoși într-un mod necomplicat.
Deja în China antică, o dietă adaptată nevoilor individuale a fost văzută ca baza pentru o viață sănătoasă. Potrivit TCM, nutriția ar trebui să asigure o bună sănătate și bunăstare, să ofere organismului o energie considerabil mai mare, să prevină bolile și astfel să întârzie îmbătrânirea fizică și mentală. Terapia nutrițională chineză oferă, de asemenea, abordări pentru tratamentul bolilor existente. „Conform învățăturilor TCM, corpul își extrage energia vieții, Qi, din alimente”, explică Dr. Martina Bögel-Witt, prima președintă a Asociației pentru Medicină Chineză, AGTCM. "Cantitatea corectă și continuă de Qi asigură funcționarea tuturor proceselor vitale, deci este baza centrală pentru sănătatea noastră".
De asemenea, pentru uz casnic pentru a menține sănătatea
Dacă Qi este dezechilibrat, apar tulburări de sănătate și boli. Fiecare persoană, cu cerințele, nevoile și condițiile sale de sănătate individuale, are nevoie de abordări diferite pentru a-și readuce Qi-ul în echilibru și pentru a trata bolile sau tulburările. „Când vine vorba de tratarea bolilor cu TCM, ar trebui să consultați cu siguranță un terapeut cu experiență în TCM”, explică Martina Bögel-Witt. „Dar când vine vorba de menținerea sănătății și bunăstării sau de slăbire, recomandările vechi de milenii ale dieteticii chineze sunt perfect potrivite pentru uz casnic.”
Dieta cu cinci elemente - ideală și pentru pierderea în greutate
7 sfaturi pentru o alimentație sănătoasă conform dieteticii chineze
Informații suplimentare despre nutriția chineză și căutarea terapeutului pot fi găsite pe site-ul AGTCM:
- Informatii generale
- Căutare terapeut
Congresul TCM cu accent pe „Școala medie”