Alimentație sănătoasă, mai multă mișcare - de aceea sunt fan IN FORM ”- IN FORM
Barbara Meier, Next Top Model din Germania 2007, despre alimentația sănătoasă și exercițiile fizice ca model.
În ciuda slujbei sale ca model, este absolut împotriva curentului slab și a dietelor accidentale. În schimb, se bazează pe o dietă sănătoasă și mult exercițiu.
În calitate de ambasador IN FORM, Barbara Meier va susține inițiativa în viitor. Prima ta apariție va fi sâmbătă, 28 martie 2015 la standul IN FORM la târgul didacta 2015.
IN FORM: Cum ați auzit de IN FORM?
Barabara Meier: În timp ce cercetam ce se face pentru o alimentație sănătoasă și împotriva lipsei de exerciții fizice în Germania, am dat peste site-ul IN FORM. Cred că este minunat că guvernul ia în serios și problema creșterii obezității.
O bază excelentă pentru lucrul cu IN FORM de care suntem foarte mândri! Acum sunteți în formă ambasador. Cum merge?
Ca prima activitate de ambasador, voi vizita didacta la Hanovra. Avem un stand minunat și interesant acolo și aștept cu nerăbdare să discut subiectul nutriției și exercițiului personal cu vizitatorii târgului și, desigur, sper să pot oferi câteva abordări noi asupra gândirii. În plus, în calitate de ambasador In Form, voi încerca, desigur, să transmit semnificația, dar și distracția subiectului „stilului de viață sănătos” în diferite medii. Cu canalele mele de socializare, desigur, am o mare oportunitate și există, de asemenea, diverse reviste și mărci cu care am planificat campanii excelente de fitness în 2015.
Ce rol joacă pentru tine personal o nutriție sănătoasă?
Alimentația sănătoasă este incredibil de importantă pentru mine! Puteți trăi și vă puteți bucura de viață la maximum cu combustibilul potrivit! În viața mea privată sunt mult mai echilibrat, mai fericit și îmi place corpul meu mult mai mult, deoarece sunt atent la ceea ce las în corpul meu și devin parte a acestuia. În plus, este desigur foarte important pentru meseria mea să am o piele și un păr frumos și o bună carismă și energie. Nu obții asta cu dietele, ci doar cu o mulțime și nutrienții potriviți.
Ați spune că există alimente care sunt bune pentru frumusețe? Și ce alte sfaturi le oferiți fanilor dvs.?
Absolut! Puțini oameni pun la îndoială faptul că drogurile pot face orice în organism. Dar aproape nimeni nu se gândește la ce alimente specifice se pot schimba în organism. Există multe „superalimente” care au efecte minunate, ajută la captarea radicalilor liberi, susțin procesele de vindecare din corp, susțin țesutul conjunctiv sau fac pielea să strălucească. Motto-ul meu este de fapt: cu cât este un aliment mai proaspăt și mai natural și cu cât a fost produs mai puțin într-o fabrică, cu atât mai bine pentru frumusețea sa. Nu există o gustare mai bună decât un măr sau un baston de țelină (preferatul meu actual) pe care să-l ronțăi între mese.
Cu toate acestea, exercițiile fizice sunt la fel de importante ca o alimentație adecvată!
Ambele aparțin împreună și numai prin suficientă stare fizică/durată sau exerciții zilnice vă puteți asigura că aveți suficientă energie pentru o zi și că aveți o relație excelentă cu corpul dumneavoastră.
Ai alergat un maraton la New York. Cum a apărut acest lucru și ce alte sporturi faci în afară de alergare? Și: Cum ai aflat că aceste sporturi sunt deosebit de bune pentru tine?
Am venit la maraton la o petrecere. Prietenii mei au vrut să aplice pentru maratonul din NY și au spus că pot merge la cumpărături, dar că nu voi face niciodată un maraton. Sfidarea și ambiția mea au fost trezite și, deși de fapt nu aveam nicio stare fizică, am anunțat cu curaj: „Bineînțeles că voi fugi!” Deși nu am fost niciodată un mare fan al alergării, a fost una dintre cele mai mari idei din viața mea. Prin antrenamentul constant am obținut o relație complet diferită cu corpul meu și abia apoi am învățat să apreciez ce minune este corpul nostru. Pe lângă alergare, fac exerciții de fitness aproape în fiecare zi. Îmi place foarte mult să-mi antrenez mușchii și să mă simt puternic cu privire la provocările vieții mele.
„Dieta nebună” și utilizarea așa-numitelor diete de impact sunt răspândite în industria modelării. Ce te opui asta?
Din fericire, începem încet să vedem o tendință de îndepărtare a fetelor super slabe către femei bine antrenate, în formă și sănătoase. Dar acesta va fi un proces lent, iar foamea în industria modelării probabil că nu se va opri niciodată. Personal, cred că dietele accidentale și foamea constantă sunt teribile! De cele mai multe ori, îți pierzi carisma, energia și pofta de viață înainte de primele kilograme. Și clar acesta nu poate fi scopul. Nicio dietă nu este la fel de frumoasă ca o alimentație sănătoasă și exerciții fizice!
Ceea ce face o carismă bună pentru tine?
Când te simți foarte bine în propriul corp, când îi oferi tot ce trebuie pentru a fi sănătos și mai ales când te bucuri de viața în acest corp și râzi mult.
Ce sfaturi le oferiți tinerelor care încearcă să arate grozav?
Ai grijă de corpul tău și fii bun cu el! Mâncați alimente sănătoase și proaspete și faceți mișcare cu orice ocazie!