Sănătate Bikram Yoga
Este vorba despre pH-ul băuturii. Băuturile carbogazoase sunt acide. Cu cât băutura este mai alcalină, cu atât mai multe toxine pot fi descompuse în timpul antrenamentului Bikram yoga.
Ce sticlă de băut ar trebui să iau cu mine la antrenament?
În timp ce ne antrenăm desculți, nu permitem sticle de sticlă în cameră. Deoarece sticlele obișnuite de unică folosință din PET (categoria 1) eliberează substanțe chimice în băutură atunci când sunt încălzite, vă recomandăm sticle speciale pentru sport (disponibile în magazinul nostru) care pot fi spălate în siguranță în mașina de spălat vase și refolosite.
Ce este această băutură verde pe care o beau mulți yoghini în cameră?
Matcha - cel mai valoros ceai verde din Japonia, care a fost rezervat doar împăratului și samurailor timp de 800 de ani. Războinicilor japonezi li s-a dat o porție de matcha înainte de antrenament și înainte de luptă, ceea ce i-a făcut invincibili.
Matcha a fost cultivat în mod tradițional în curtea mănăstirii, apoi acoperit cu un cadru de bambus și covoare de stuf în primăvară. Doar între 10 și 15 mai a fiecărui an, cea de-a 2-a și a 3-a frunză sunt culese manual de la fiecare ramură verde deschisă, uscate cu grijă și măcinate încet cu o moară de piatră de granit. În acest fel, toate ingredientele sunt conservate și o ceașcă de matcha conține ingrediente de aproximativ 137 de căni de ceai verde normal.
Consumul direct de Matcha are un gust relativ amar și cu blană și, prin urmare, nu este potrivit ca băutură sportivă. Matcha disponibil în magazinul nostru este îmbogățit cu extract de rodie, afine și extract de semințe de struguri. Acest lucru îi îmbunătățește gustul și dublează cantitatea de antioxidanți. Matcha-ul nostru poate fi pur și simplu amestecat cu apă rece în sticlă.
De ce este recomandabil să amestecați sarea de Himalaya în băutură?
Corpul nostru este format din 84 de elemente. Dacă ne lipsește unul dintre aceste oligoelemente, semnalele corpului nostru, dă-mi sare. NaCl sare normală de masă a fost redusă la 2 elemente. Dar dacă ne lipsește un alt oligoelement precum B. seleniu sau zinc, ne simțim și mâncare sărată. Dacă continuăm să oferim corpului nostru sare de masă, spirala malnutriției începe să se transforme. De aceea, vă recomandăm să amestecați 2-3 pipete de saramură din Himalaya pe care le-am pregătit în apa de băut de fiecare dată când lucrați. Aceasta înlocuiește mineralele care au transpirat.
Pot slăbi cu Bikram Yoga?
Cu un antrenament de yoga Bikram, ardeți între 800 și 1000 de calorii. Aceasta corespunde unei performanțe atletice de 90 de minute de jogging.
Corpul nostru construiește celule adipoase pentru a ne proteja de supraacidificare. Prin urmare, cerința de bază pentru pierderea în greutate durabilă este o dietă alcalină.
Clorofila disponibilă în magazinul nostru are un caracter pur de bază. O porție de clorofilă este echivalentă cu 20 de salată verde. Are un gust neutru și este ușor de amestecat cu apă. În plus, datorită clorofilei, sângele nostru poate transporta mai mult oxigen, ceea ce ne oferă mai multă energie naturală și, de asemenea, ne detoxifică corpul.