Alimentație sănătoasă, mâncare și băutură Bulionul de pui și odihna la pat sunt remedii dovedite la domiciliu - FOCUS Online
Camere supraîncălzite și oameni care strănut - toamna și iarna sălile de așteptare ale medicilor sunt pline de pacienți cu răceli. Cu toate acestea, acestea rareori necesită medicamente. Organismul poate combate de obicei infecția în sine - remediile casnice ajută.
La început există un gât zgârietos inconfortabil, apoi nasul se înfundă, capul fredonează și întregul corp se simte ca plumbul. A sosit primul frig al sezonului. „Infecțiile la rece durează de obicei aproximativ șase zile”, spune Peter Walger de la Asociația Profesională a Interniștilor Germani. De obicei sunt inofensive - dar orice altceva decât plăcut. Cu toate acestea, nu trebuie „rezolvate” simptomele cu medicamente, după cum afirmă Hans-Michael Mühlenfeld de la Asociația Germană a Medicilor Generaliști.
„Sprijină corpul și ameliorează simptomele”
Mulți oameni jură pe căi de atac. Cu toate acestea, nu pot vindeca o infecție virală. „Încă îi sfătuiesc pe pacienții mei să folosească astfel de remedii, deoarece acestea susțin corpul și ameliorează simptomele”, recomandă Mühlenfeld.
Cu toate acestea, unele studii vor să demonstreze că bulionul de pui funcționează: potrivit site-ului web Stiftung Warentest, se presupune că blochează anumite celule albe din sânge din organism, care sunt responsabile pentru procesele inflamatorii și sunt eliberate în caz de răceală. Proteina cisteină conținută în supă are, de asemenea, un efect antiinflamator și decongestionant asupra membranelor mucoase.
Andreas Waltering de la Institutul pentru calitate și eficiență în îngrijirea sănătății (IQWiG) este sceptic. Metodele studiilor sunt îndoielnice. Nu există studii bune, comparabile. Cu toate acestea, Waltering nu recomandă împotriva supei de pui: „Conține minerale și o folosești pentru a înlocui fluidul pe care îl pierzi prin transpirație, de exemplu prin creșterea temperaturii”.
Al nostru Ghid PDF vă arată zece fapte și concepții greșite despre diabet și despre modul de identificare a bolii la timp.
Folosiți căldura pentru a stimula circulația sângelui
Multe remedii casnice au un lucru în comun: înlocuiesc lichidul transpirat. De asemenea, hidratează membranele mucoase, astfel încât să se poată proteja împotriva intrușilor și să-și folosească căldura pentru a stimula circulația sângelui. Acest lucru se aplică și ceaiurilor. Se spune că ceaiul din floare de tei, în special, stimulează transpirația. Căldura facilitează creșterea temperaturii organismului, ceea ce ajută la combaterea virușilor.
Baie rece, ceai sau inhalare - mulți oameni adaugă uleiuri esențiale sau extracte din plante pentru ameliorarea tusei sau a congestiei nazale. „Salvie susține suprafața membranei mucoase în refacerea mediului său natural și astfel scăpa de viruși”, explică Mühlenfeld.
Cu toate acestea, medicul de familie vă sfătuiește să nu turnați niciun aditiv în apa fierbinte. Ceea ce este adecvat depinde de simptome. Cimbrul ca infuzie de ceai se spune că îmbunătățește nevoia de tuse. Mușețelul are un efect de uscare, care ar fi contraproductiv cu o tuse uscată, explică Mühlenfeld. „În acest caz, ar trebui să adăugați sare de salvie sau de masă”, sfătuiește el. Dacă aveți o tuse slabă, extractele de iederă sunt o alegere bună. Odată ce preparatul s-a răcit după inhalare, poate fi folosit și pentru gargară. Deci gâtul este umezit cu umezeală.
Remediile casnice își ating adesea limitele atunci când apare febră
Fluxul crescut de sânge către membranele mucoase datorat căldurii și umezelii asigură, de asemenea, că mai multă secreție curge din bronhii sau nas. „Secreția protejează”, explică Walger. In plus, organismul scapa de celulele bolnave, infectate, cu secretia crescuta.
Cu toate acestea, remediile casnice își ating limita dacă apare febra mare după câteva zile sau persoana în cauză se simte semnificativ mai rău - în loc de cea mai bună obișnuită din a patra zi. Apoi, o călătorie la medic este la ordinea zilei, sfătuiește Walger.