Alimentație sănătoasă - Munții Clubului

Ca și în cazul somnului sănătos, este și în cazul alimentației sănătoase. Când organismul este lipsit de o alimentație adecvată, acesta devine slab. Performanța și creativitatea scad. Colegii concurenți hrăniți corect din companie vor prelua încet și imperceptibil, deoarece rezistența lor vine din interior și spiritul lor de câștig și creativitatea îi conving pe colegii de campanie.

Alimentația corectă nu este de fapt atât de dificilă. Trebuie să apară în cap. Așadar, aparține în special unei nutriții adecvate

o dietă variată,
o mulțime de fructe și legume proaspete și salată proaspătă,
deseori pești,
consum regulat de produse din cereale integrale,
Evitarea mâncărurilor rapide și a meselor gata preparate și
Evitarea băuturilor răcoritoare.

Dar tocmai aici se află problema civilizației moderne. Am uitat cum să percepem semnalele propriului corp și comunicarea acestuia dezvoltată de-a lungul a milioane de ani. Animalele care trăiesc în sălbăticie au păstrat această caracteristică. Se ascultă reciproc și se hrănesc în măsura necesară pentru a-și menține propria performanță. Dacă fac greșeli, devin slabi și sunt rupți de animalele inamice. Dacă antilopele nu mai pot alerga suficient de repede, vor fi depășite de lei. Dacă leul nu mai este suficient de rapid, nu va găsi nicio pradă. Animalele în sălbăticie au un stimulent vital pentru a-și asculta propriile semnale ale corpului, deoarece oricine este surd în acest sens moare.

Cu cât trăiesc mai multe ființe vii în regiunile umane, cu atât se îndepărtează mai mult de programarea lor de bază. De exemplu, malnutriția poate fi găsită acolo unde animalele, ca animale de companie, sunt puternic integrate în sfera umană. Numeroșii câini și pisici obezi sunt un exemplu viu.

Oamenii s-au dezvoltat deosebit de departe de o dietă optimă necesară în mod natural, cu rezultatul că, cu o astfel de conduită necorespunzătoare în dieta lor, creează cauze esențiale ale nefericirii. Oricine mănâncă în mod greșit, în principiu, creează un cerc vicios care îi împovărează din ce în ce mai mult și îi îndepărtează de succes. Spectacolul scade. Masa corporală crește. Performanța mentală este afectată. Creativitatea este inhibată și, și, și ... De unde ar trebui să vină elasticitatea pentru succes în viață de aici?